Per què em sento adormit el taló i com el tracto?

Content

• Visió general
• Causes del taló adormit
• Diabetis
• Alcoholisme
• Tiroide poc activa
• Nervi pinçat a la part baixa de l'esquena
• Disc herniat
• Ciàtica
• Síndrome del túnel tarsal
• Deficiència de vitamina B-12
• Deficiències de minerals
• Nervi comprimit o atrapat
• Sabates mal ajustades
• Cirurgia de derivació gàstrica
• Infeccions
• Diverses malalties
• Els tòxics i la quimioteràpia
• Constricció del flux sanguini
• Taló adormit durant l’embaràs
• Diagnòstic del taló adormit
• Tractament del taló adormit
• Quan buscar un metge

Visió general

Hi ha moltes raons per les quals el taló pot sentir-se adormit. La majoria són habituals tant en adults com en nens, com ara seure massa temps amb les cames creuades o portar sabates massa ajustades. Algunes de les causes poden ser més greus, com la diabetis.

Si heu perdut la sensació al peu, potser no sentireu res si el taló adormit es toca lleugerament. És possible que també no senti canvis de temperatura ni tingui problemes per mantenir l’equilibri mentre camina. Altres símptomes d’un taló adormit inclouen:

• sensació d'agulles i agulles
• formigueig
• debilitat

De vegades, el dolor, la crema i la inflamació poden acompanyar l’entumiment, en funció del que estigui causant l’entumiment. Si teniu símptomes greus juntament amb adormiment, consulteu un metge immediatament perquè la combinació de símptomes pot indicar un ictus.

Causes del taló adormit

Un taló adormit és el més freqüentment causat per la constricció del flux sanguini o el dany nerviós, anomenada neuropatia perifèrica. Les causes són:

Diabetis

Al voltant del 50 per cent de les persones grans amb diabetis tenen neuropatia diabètica, que és un dany nerviós a les mans o als peus. La falta de sensació als peus pot aparèixer gradualment. Si teniu diabetis, és important que comproveu si hi ha símptomes com pessigolleig o entumiment. Consulteu el vostre metge si observeu algun canvi.

Alcoholisme

L’alcoholisme és una causa freqüent de neuropatia alcohòlica, inclosa l’entumiment del peu. La vitamina i altres deficiències nutricionals associades a l'alcoholisme també poden afectar la neuropatia.

Tiroide poc activa

Això es coneix com hipotiroïdisme. Si la glàndula tiroide no produeix prou hormona tiroïdal, al llarg del temps pot crear una acumulació de líquid. Això produeix pressió sobre els nervis, que pot provocar entumiment.

Nervi pinçat a la part baixa de l'esquena

Un nervi de la part inferior de l’esquena que transmet senyals entre el cervell i la cama pot faltar quan es pessiga i provocar entumiment a la cama i al peu.

Disc herniat

Si la part exterior d’un disc a l’esquena (també conegut com a disc relliscat) es trenca o se separa, pot exercir pressió sobre un nervi adjacent. Això pot provocar entumiment a la cama i al peu.

Ciàtica

Quan una arrel del nervi espinal a la part inferior de l’esquena es comprimeix o es lesiona, pot provocar entumiment a la cama i al peu.

Síndrome del túnel tarsal

El túnel tarsal és un pas estret que recorre la part inferior del peu, començant pel turmell. El nervi tibial corre dins del túnel tarsal i es pot comprimir. Això pot resultar d’una lesió o inflor. Un símptoma principal de la síndrome del túnel tarsal és l’entumiment al taló o al peu.

Deficiència de vitamina B-12

Els nivells baixos de vitamina B-12 són freqüents, especialment en persones grans. L’adormiment i el formigueig als peus és un dels símptomes. Els nivells baixos de vitamines B-1, B-6 i E també poden causar neuropatia perifèrica i adormiment del peu.

Deficiències de minerals

Els nivells anormals de magnesi, potassi, zinc i coure poden provocar neuropatia perifèrica, inclòs l’entumiment del peu.

Nervi comprimit o atrapat

Això pot ocórrer en particular nervis de les cames i els peus com a conseqüència de lesions. L’estrès repetitiu amb el pas del temps també pot restringir un nervi, ja que el múscul i el teixit circumdants s’inflamen. Si una causa és una lesió, és possible que també tingueu inflor o hematomes al peu.

Sabates mal ajustades

Les sabates estretes que us restringeixen els peus poden crear parestèsia (sensació d’agulles i agulles) o adormiment temporal.

Cirurgia de derivació gàstrica

S’estima que el 50 per cent de les persones que tenen una cirurgia de derivació gàstrica desenvolupen deficiències de vitamines i minerals que poden provocar neuropatia perifèrica i adormiment als peus.

Infeccions

Les infeccions víriques i bacterianes, inclosa la malaltia de Lyme, el VIH, l'hepatitis C i l'herpes zòster, poden causar neuropatia perifèrica i adormiment del peu.

Diverses malalties

Aquests inclouen malalties renals, hepàtiques i malalties autoimmunes com el lupus i l’artritis reumatoide.

Els tòxics i la quimioteràpia

Els metalls pesants i els medicaments que s’utilitzen per tractar el càncer poden causar neuropatia perifèrica.

Constricció del flux sanguini

Quan el taló i el peu no reben prou nutrients i oxigen a causa de la constricció del flux sanguini, el taló o el peu poden quedar adormits. El flux sanguini es pot restringir per:

• aterosclerosi
• congelacions a temperatures ultra fredes
• malaltia de l'artèria perifèrica (estrenyiment dels vasos sanguinis)
• trombosi venosa profunda (coàgul de sang)
• El fenomen de Raynaud (afecció que afecta els vasos sanguinis)

Taló adormit durant l’embaràs

La neuropatia perifèrica durant l’embaràs pot resultar de la compressió nerviosa relacionada amb els canvis del cos. La neuropatia es produeix durant l’embaràs.

La síndrome del túnel tarsal provoca entumiment del taló en dones embarassades, com passa en altres persones. Els símptomes s’aclareixen generalment després del naixement del nadó. La majoria de les neuropaties durant l’embaràs són reversibles.

Algunes lesions nervioses es produeixen durant el part, especialment el treball prolongat, quan s’utilitza un anestèsic local (epidural). Això és molt rar. A va informar que de 2.615 dones que van rebre anestèsia epidural durant el part, només una tenia talons endormits després del part.

Diagnòstic del taló adormit

El vostre metge us examinarà els peus i us farà preguntes sobre la vostra història clínica. Voldran saber si teniu antecedents de diabetis o beveu molta alcohol. El metge també farà preguntes específiques sobre l'entumiment, com ara:

• quan va començar l’entumiment
• ja sigui en un peu o en els dos peus
• ja sigui constant o intermitent
• si hi ha altres símptomes
• si alguna cosa alleuja l’entumiment

El metge pot demanar proves. Aquests podrien incloure:

• una ressonància magnètica per mirar la columna vertebral
• una radiografia per comprovar si hi ha una fractura
• un electromiògraf (EMG) per veure com reaccionen els peus a l’estimulació elèctrica
• estudis de conducció nerviosa
• anàlisis de sang per comprovar si hi ha sucre en la sang i marcadors de malalties

Tractament del taló adormit

El tractament dependrà del diagnòstic. Si l'entumiment és causat per una lesió, una malaltia o una deficiència nutricional, el metge traçarà un pla de tractament per abordar la causa subjacent de l'entumiment.

El metge pot suggerir teràpia física per ajudar-vos a adaptar-vos a caminar i parar amb talons adormits i a millorar l’equilibri. També poden recomanar exercicis per augmentar la circulació als peus.

Si teniu dolor intens juntament amb entumiment del taló, el vostre metge us pot recomanar medicaments sense recepta, com ara acetaminofè (Tylenol) o ibuprofè (Advil), o medicaments amb recepta.

A continuació, es detallen algunes altres alternatives de tractament per al dolor que potser voldreu provar:

• acupuntura
• massatge
• meditació

Quan buscar un metge

Consulteu un metge el més aviat possible si el vostre entumiment del taló segueix una lesió o si teniu símptomes greus juntament amb un entumiment, que pot indicar un ictus.

Si ja esteu tractant de diabetis o dependència de l’alcohol o d’un altre factor de risc, consulteu el vostre metge tan aviat com noteu entumiment del taló.