Hi ha nicotina al te? Tot el que heu de saber
Content
- El te conté traces de nicotina
- La nicotina del te s’absorbeix de manera diferent
- La nicotina al te no és addictiu
- La conclusió
El te és una beguda popular a tot el món, però potser us sorprendrà saber que conté nicotina.
La nicotina és una substància addictiva que es troba naturalment en algunes plantes, com el tabac. Els traces també es troben a les patates, els tomàquets i el te.
Tot i estar present al te, s’absorbeix de manera diferent a la nicotina dels cigarrets i presenta molt poc risc per a la vostra salut.
Tot i això, us podeu preguntar sobre la seva seguretat.
Aquest article revisa la nicotina del te, incloent-hi com s’absorbeix i si afecta la vostra salut.
El te conté traces de nicotina
Les fulles de te, junt amb algunes altres fruites i verdures com les patates i els tomàquets, contenen nicotina, però només en nivells reduïts ().
Els estudis assenyalen que els te negre, verd i oolong, incloses les varietats instantànies, poden contenir fins a 0,7 mcg de nicotina per 1/2 cullerada (1 gram) de pes sec (,).
Tot i això, és una quantitat extremadament petita, ja que 0,7 mcg equival a 0,000007 grams.
A més, un estudi va revelar que l'elaboració del te durant 5 minuts només alliberava a la beguda aproximadament la meitat de la quantitat de nicotina del te sec (3).
ResumEl te fresc, sec i instantani conté traces de nicotina. Tot i això, la investigació indica que només el 50% d’aquesta nicotina s’allibera al te líquid durant la preparació.
La nicotina del te s’absorbeix de manera diferent
La nicotina del te s’absorbeix de manera diferent a la nicotina dels cigarrets i altres productes del tabac inhalats, de manera que és menys nociva i addictiu.
La nicotina del te líquid es descompon mitjançant el tracte digestiu. Aquest procés pot durar diverses hores en funció de la quantitat que beu, ja que triga aproximadament 45 minuts a buidar-se 1 tassa (240 ml) de líquid de l’estómac a l’intestí prim ().
Mentrestant, la nicotina dels productes del tabac inhalats com els cigarrets s’absorbeix pels pulmons. Aquesta via proporciona nicotina al cervell gairebé instantàniament, en un termini de 10 a 20 segons després d’haver bufat ().
Com que és present en traces i s’absorbeix per digestió, no es considera que la nicotina del te sigui capaç de produir els mateixos efectes addictius immediats que la nicotina que s’inhala als pulmons.
ResumLes petites quantitats de nicotina del te s’absorbeixen a través del tracte digestiu mitjançant un procés que pot trigar una quantitat important de temps, mentre que la nicotina dels cigarrets afecta el cervell gairebé immediatament.
La nicotina al te no és addictiu
A causa dels seus nivells extremadament baixos i la seva taxa d’absorció lenta, la nicotina del te no és addictiva.
No provoca desitjos de nicotina ni provoca addicció a la nicotina, ni provoca cap efecte secundari. Per tant, el te és segur per a les persones que intenten deixar els productes del tabac.
De fet, les investigacions emergents en rates demostren que els antioxidants del te verd poden ajudar a tractar la toxicitat de la nicotina, que és un dany cel·lular al cor, als pulmons, als ronyons i al fetge causat per una ingesta excessiva de nicotina (,,,).
No obstant això, com que aquesta investigació està en curs, no està clar si el te verd proporcionaria els mateixos efectes en els humans.
ResumLa petita quantitat de nicotina del te no té efectes secundaris i no causarà ni empitjorarà l’addicció a la nicotina.
La conclusió
El te té una mica de nicotina però en nivells extremadament baixos. A més, s’absorbeix molt lentament i no s’allibera completament al te líquid.
Podeu estar segurs que les traces de nicotina del te no són nocives ni addictives.
Com a tal, és perfectament segur beure te, tant si limiteu l’ús de productes de nicotina com si intenteu deixar-los del tot.
Compartir
Què és Eggnog? Una beguda de vacances revisada
