Aquesta nova funció d’Instagram us motivarà a seguir amb les vostres resolucions d’any nou

Content

• Revisió de

Instagram és la meca de totes les coses que s’adapten a la inspiració: des de fotografies de ioga SUP que us faran voler flotar, fins a publicar imatges que us animin a registrar-vos uns quants quilòmetres, fins a porno amb menjar saludable que us emocionarà a entrar la cuina, el vostre feed IG és el somni d'una noia en forma fet realitat. (Sí, hi ha maneres legítimes d'utilitzar Instagram per posar-se en forma.)

Però encara ha millorat! Instagram ha llançat una nova funció de "desa" que us permet marcar fotos per a més tard. Això és correcte, no més captures de pantalla esquemàtiques ni enviar-vos les publicacions com a DM. Quan veieu alguna cosa que us agradi, només cal que toqueu la icona de petit marcador a l'extrem inferior dret. Passeu a la vostra pàgina de perfil i veureu la mateixa icona al costat de la pestanya "Fotos etiquetades" a la dreta. Voilà! Totes les fotos desades en un sol lloc i cap ànima les pot veure excepte vosaltres. (P.S. Altres persones no saben quan deseu una de les seves fotos, així que no dubteu a estalviar un milió del vostre amor sense sentir-vos també horripilant. Mai ho sabrà.)

Vbviament, això és útil tot el temps, tant si guardeu una recopilació de bonics vídeos de cadells per a quan necessiteu un pick-me-up com si vulgueu organitzar la vostra propera sessió HIIT amb moviments dels vostres entrenadors preferits de Insta. (Aquí teniu uns quants comptes d'entrenador per començar a seguir, estadístiques.) L'únic que podria ser millor seria si Instagram trobés una manera de permetre'ls posar-los en col·leccions. (Imagina't: un per al dia de les cames, un per al dia del braç, un per als menjars del dia de les trampes, un per a la nostra roba d'entrenament preferida... ja tens la imatge.)

I és un moment perfecte perquè Instagram llanci aquesta nova joguina. Amb el dia d'Any Nou a la volta de la cantonada, podeu adaptar les vostres publicacions marcades a les adreces d'interès a qualsevol que sigui la vostra resolució, des de dormir més fins a deixar caure 5 lliures fins a construir músculs forts. A continuació, algunes idees del que afegirem a les adreces d'interès per començar. (Assegureu-vos que us agradi i no només desplaçar-vos, és millor per a la vostra salut mental.)

Alguns moviments durant el dia de les cames per cremar la part inferior del cos:

Moviments creatius dels nostres entrenadors preferits, com Lauren Boggi. (Proveu aquí un entrenament cardio d'animació complet).

Els fluxos de ioga a seguir juntament amb.

Una certa inspiració forta de l'única Ronda.

O alguns moviments abdominals per afegir com a final al nostre proper entrenament bàsic.

Elements essencials del dia de descans, inclòs el temps lliure en ascens (una barreja entre l'esport i la llenceria, també conegut com el vostre somni fet realitat).

Algunes paraules d'ànim. (Més motivació aquí mateix).

I algunes paraules d’amor propi.

I alguns per quan només tu. no pot. fins i tot.

No oblideu la pornografia alimentària saludable.

I el porno alimentari no tan saludable (perquè, ~ equilibri ~).

Revisió de