Com tractar el dolor al coll en nens

Content

• Visió general
• Causes del dolor al coll
• Quan és més greu?
• Inspeccionar el coll per obtenir lesions
• Tractaments a casa per ferides lleus de coll
• A emportar

Visió general

El dolor al coll es pot presentar en persones de totes les edats, fins i tot en nens. El dolor menor generalment és el resultat d’una tensió muscular o lesió, però és important no ignorar les queixes del vostre fill. En alguns casos pot ser un signe d’una malaltia més greu. El dolor al coll en nens i adolescents no ha estat estudiat àmpliament ni sistemàticament. Però segons un article del 2014 a la revista brasilera de Fisioteràpia, afeccions com el mal d’esquena i el coll són una de les principals causes de discapacitat en adolescents i fins a un 25 per cent dels casos afecten la participació a activitats escolars o físiques. Aprendre a comprovar si hi ha lesions i tenir coneixement de possibles causes del dolor al coll és una habilitat important per tenir com a pare. Us ajudarà a determinar quan és millor veure un metge. Moltes lesions menors al coll es poden tractar a casa i s’han de resoldre en pocs dies.

Causes del dolor al coll

El dolor al coll als nens pot tenir múltiples causes. Si el vostre fill està actiu o participa en esports, és possible que hagi experimentat una tensió muscular o esquinç durant alguna de les seves activitats. El dolor al coll també pot ser causat per un esdeveniment traumàtic com un accident de cotxe o caiguda. Sovint, la mala posició al seure o al dormir, l'ús de l'ordinador o la motxilla pesada són factors de risc per al dolor al coll. Les glàndules inflamades que reaccionen davant d’una infecció també poden causar dolor al coll. Segons un article de teràpies quiropràctiques i manuals, s’ha demostrat que el mal d’esquena i el coll és freqüent en els nens, però el dolor sol ser lleu i temporal. Alguns nens poden veure's més greument afectats, i un dolor lleu es pot moure gradualment a més zones de la columna vertebral i es torna més intens, donant lloc sovint a problemes musculoesquelètics en la vida adulta.

Quan és més greu?

Les causes més greus, però rares de dolor al coll o rigidesa són:

• meningitis
• picades de pessigolles
• càncer
• artritis reumàtica

Si el dolor al coll o la rigidesa es produeixen amb altres símptomes de meningitis, com ara febre, irritabilitat, mal de cap, sensibilitat a la llum, mala alimentació, nàusees o vòmits o erupció cutània, és important demanar ajuda immediatament. Segons un article del 2006 de The Lancet, la malaltia meningocòca pot progressar ràpidament des dels símptomes inicials fins als símptomes greus o la mort. El diagnòstic precoç per part d’un professional mèdic és crucial. Una altra causa del dolor al coll és la malaltia de Lyme. Sovint es contrau i es difon a través de picades de paparra. Inspeccioneu sempre la zona del coll per detectar signes de picades d’errors. Sovint veureu una zona vermella o erupció al voltant de la marca de picada.Els nens també poden tenir símptomes que inclouen:

• nàusees
• debilitat
• mal de cap
• ganglis limfàtics inflamats
• febre
• dolors musculars i articulars

Si el fill té una lesió traumàtica al coll, com ara un accident de cotxe o caiguda, busqueu ajuda mèdica immediata.

Inspeccionar el coll per obtenir lesions

Si la lesió és lleu i no té un mal traumàtic, podeu fer una inspecció del coll i les espatlles del nen a casa abans de dirigir-se al metge. Després d’haver inspeccionat la pell per detectar signes de trauma, com ara contusions, envermelliment, inflor o calidesa, deixeu que el vostre fill se senti davant vostre mirant dret endavant. Digues-los que inclinin el cap cap a un costat i després cap a l’altre. Pregunteu-los si tenen algun dolor o si és pitjor per un costat. Feu que mirin cap amunt i miren cap avall, identificant les zones que causen dolor o rigidesa. També heu de buscar signes de debilitat muscular quan el vostre fill està jugant o menjant. Pregunteu al vostre fill si té alguna adormiment, formigueig o debilitat al coll, a l’esquena superior o als braços. Si hi ha algun d’aquests, busqueu atenció mèdica immediatament. És possible que el vostre fill no es pugui comunicar quan té dolor. Busqueu signes de malestar o debilitat com ara no girar el cap a un costat, dificultat per seure o dormir, o dificultat per utilitzar els braços durant les activitats. De vegades, poden indicar dolor al coll, debilitat o lesions nervioses.

Tractaments a casa per ferides lleus de coll

Els tractaments conservadors per al dolor o la tensió muscular inclouen aplicar gel o un paquet de calor humit de 10 a 15 minuts diverses vegades al dia. El descans i l’evitació d’activitats agreujants són millors fins que el dolor es resolgui. També podeu demanar al vostre fill que estira suaument el coll inclinant el cap cap a un costat fins que se senti un estirament, mantenint aquesta posició durant 30 segons. Repetiu a l’altra banda. També poden fer un estirament semblant inclinant el cap per mirar l’aixella i amb la mà per tirar suaument el cap cap avall fins que sentin un estirament. Altres trams inclouen cercles suaus del cap en ambdues direccions, i els rotllos d'espatlles cap endavant i enrere. Les tècniques de respiració i relaxació profundes també poden ajudar a alleujar la tensió a les espatlles i al coll, cosa que pot contribuir al dolor. L'ús de medicaments contra el dolor com l'ibuprofè o l'acetaminofen pot ajudar a disminuir temporalment el dolor a causa de la tensió o el malestar. Limitar el temps de pantalla del vostre fill pot ser una manera de prevenir el mal de coll i altres problemes a mesura que envelleixin. Un estudi del 2006 a l'European Journal of Public Health va identificar una associació entre l'augment d'activitats relacionades amb l'ordinador amb un augment del coll a l'espatlla i el mal d'esquena en adolescents. Van trobar que el risc de dolor al coll a l’espatlla augmentava quan l’ús de l’ordinador era de dues a tres hores al dia o més.

A emportar

La propera vegada que el vostre fill es queixi de mal de coll, assegureu-vos d’observar qualsevol altre símptoma. Si el dolor és greu, el resultat d’un incident traumàtic o s’acompanya d’altres símptomes, assegureu-vos de demanar ajuda mèdica de seguida. Si el vostre fill es queixa freqüentment de mal de coll, pot ser el resultat d’una mala ergonomia, d’un maletí escolar massa pesat o d’una mala postura mentre fa servir un ordinador o una tauleta. Informeu sempre el vostre pediatre i cerqueu una derivació a la teràpia física o ocupacional per ajudar a prevenir el dolor al coll.