8 teràpies naturals i complementàries per a l'amiloïdosi

Content

• 1. Moviment
• 2. Teràpia del son
• 3. Dieta amb sal reduïda
• 4. Substitucions de menjars
• 5. Altres canvis en la dieta
• 6. Ajustos de fluids
• 7. Diürètics
• 8. Massatge als peus
• El menjar per emportar

Per evitar la progressió de l’amiloïdosi i els danys que pot causar, el vostre metge ha de recomanar un pla de tractament que inclogui certs medicaments o procediments. Tot i així, el tractament de l’amiloïdosi no ha d’aturar-se amb la medicina convencional.

Hi ha maneres d’alleujar els símptomes i millorar el vostre benestar amb teràpies naturals i complementàries. Aquí en teniu vuit per començar.

1. Moviment

L’amiloïdosi pot causar fatiga i debilitat, de manera que l’últim que potser voldreu fer és fer exercici. A més, els problemes cardíacs poden provocar exercicis intensos fora de la qüestió. Córrer i altres exercicis d’alta intensitat poden ser un repte amb l’amiloïdosi, però això no vol dir que hagi de deixar de moure’s completament.

El millor és mantenir-vos amb exercicis d’intensitat lleugera o moderada: qualsevol cosa que us ajudi a mantenir-vos en moviment sense ser massa extenuants.

Parleu amb el vostre metge sobre:

• Tai-txi
• ioga
• entrenament de pes
• programes de caminada

Si feu exercici regularment, podeu ajudar a combatre el dolor i la fatiga relacionats amb l’amiloïdosi. La clau, però, és fer exercici amb seguretat. Trobar un company d’entrenament us pot ajudar.

2. Teràpia del son

La fatiga diürna pot dificultar el son a la nit, sobretot si fas moltes migdiades. Aleshores, l’insomni pot empitjorar la fatiga durant el dia. Es tracta d’un cicle viciós que pot empitjorar pel dolor i el malestar a mitja nit.

Si teniu problemes d’insomni i fatiga diürna, parleu amb el vostre metge sobre la teràpia del son. La meditació i els exercicis de respiració profunda abans d’anar a dormir també us poden ajudar a adormir-vos més fàcilment.

3. Dieta amb sal reduïda

Reduir la quantitat de sal a la vostra dieta pot ajudar a inflor per acumulació de líquids al cos.

Amb l’amiloïdosi, és possible que els ronyons no retinguin les proteïnes de manera eficient. La capacitat del vostre cor per bombar sang també es pot veure afectada. En conjunt, això pot causar inflor, especialment a les extremitats inferiors, com les cames i els peus.

Massa sal pot agreujar aquests problemes. El vostre metge us pot recomanar que seguiu una dieta baixa en sal per ajudar a inflor. Això també pot protegir el cor i els ronyons de danys addicionals.

4. Substitucions de menjars

Les persones que viuen amb amiloïdosi sovint no reben nutrients adequats dels aliments. Això pot ser degut a inflor de la llengua, dificultat per empassar, pèrdua de gana o disfunció intestinal.

Tot i que de tant en tant saltar-se un àpat no causarà necessàriament danys, no menjar prou durant setmanes i mesos pot provocar desnutrició. Per això, l’amiloïdosi també pot provocar pèrdua de pes involuntària.

Haureu de plantejar-vos parlar amb el vostre metge sobre batuts o batuts de reemplaçament dels àpats si menjar tradicionals no us agrada. D’aquesta manera, podeu obtenir els nutrients que el vostre cos necessita per mantenir l’energia i la funció cerebral i muscular.

5. Altres canvis en la dieta

Tot i que no hi ha una dieta clara d’amiloïdosi, les modificacions dietètiques han ajudat algunes persones a sentir-se millor.

No hi ha molta investigació en aquest àmbit, però hauríeu de seguir una dieta equilibrada. Això inclou proteïnes magres, greixos saludables, fibra i fruites i verdures.

A més, si teniu símptomes intestinals, és una bona idea abstenir-vos de cafè, alcohol i espècies. Tots puguin agreujar un tracte gastrointestinal delicat.

També hi ha alguns estudis sobre els possibles impactes neurològics del te sobre l’amiloïdosi. Segons, s’ha demostrat que els polifenols del te eviten possiblement l’agregació i deposició de proteïnes amiloides quan es consumeixen en grans quantitats. Tot i això, cal fer més investigacions per determinar els beneficis.

6. Ajustos de fluids

Tot i que és important beure molta aigua, potser haureu de tenir cura de no beure també molta aigua. Això és especialment cert si teniu problemes cardíacs relacionats amb l’amiloïdosi.

Per a l’amiloïdosi cardíaca, el Centre Nacional d’Amiloïdosi recomana no més d’un litre i mig de líquids al dia. Resulta aproximadament 50 unces o una mica més de sis tasses al dia. En mantenir aquest equilibri de la ingesta de líquids, és possible que noteu símptomes reduïts d’inflor de les cames. Això també pot ajudar amb la falta d'alè.

7. Diürètics

Els diürètics (també anomenats "pastilles d'aigua") poden ajudar a alleujar la retenció de líquids relacionada amb l'amiloïdosi. Estan disponibles per recepta mèdica.

Consulteu primer amb el vostre metge per veure si els diürètics són adequats i quant heu de prendre. És possible que noteu millores significatives en la inflamació de les extremitats inferiors, especialment quan es combina amb una dieta baixa en sal.

8. Massatge als peus

Entre dolor i inflor, de vegades pot semblar que els peus no poden parar.

Fins i tot si porteu calçat còmode, és possible que seguiu experimentant dolor i molèsties. Aquí és on un massatge als peus us pot ajudar. Pot augmentar el flux sanguini per alleujar els símptomes.

Si no us interessa que altres persones us toquin els peus, també podeu fer-vos un massatge als peus.

El menjar per emportar

Fins i tot si prenem medicaments o se sotmeten a altres tractaments contra l’amiloïdosi, les teràpies complementàries us poden ajudar. Quan s’utilitzen conjuntament amb la medicina convencional, aquestes teràpies poden facilitar el tractament dels símptomes i dels efectes secundaris de la medicació.

Parleu amb el vostre metge sobre aquestes teràpies perquè pugueu anar cap a una millor qualitat de vida.