Remeis naturals i domèstics per a úlceres

Content

• Visió general
• 1. Flavonoides
• 2. La regalèssia deglicerina
• 3. Probiòtics
• 4. Mel
• 5. All
• 6. nabiu
• 7. Màstic
• 8. Fruites, verdures i cereals integrals
• Aliments per limitar o evitar amb úlceres i reflux àcid
• L’alcohol
• Perspectiva

Visió general

Les úlceres d’estómac (úlceres gàstriques) són nafres obertes dins del revestiment de l’estómac. Són un tipus d’úlcera pèptica, cosa que té a veure amb l’àcid. A causa de la quantitat d’àcid present a l’estómac i els danys que es poden produir, sovint són extremadament dolorosos.

La causa més freqüent d’úlceres d’estómac és el bacteri Helicobacter pylori, o H. pylori.

Les úlceres també poden ser causades per l’ús d’analgèsics, com l’aspirina (Bayer) i altres antiinflamatoris no esteroides (AINE), com ara l’ibuprofè (Advil, Motrina) o el naproxè (Naprosyn).

Les úlceres d’estómac es tracten amb antibiòtics i medicaments per reduir i bloquejar l’àcid estomacal.

A més d’aquest pla de tractament ben provat, la investigació ha demostrat que també hi ha alguns remeis casolans naturals que poden ser útils per a la gestió d’una úlcera d’estómac.

Parleu amb el vostre metge per afegir aquests aliments a la vostra dieta:

1. Flavonoides

La investigació suggereix que els flavonoides, també coneguts com bioflavonoides, poden ser un tractament addicional eficaç per a les úlceres d'estómac.

Els flavonoides són compostos que es produeixen de forma natural en moltes fruites i verdures. Els aliments i begudes riques en flavonoides inclouen:

• soja
• llegums
• raïm vermell
• col
• bròquil
• pomes
• baies
• tes, sobretot te verd

Aquests aliments també poden ajudar el cos a lluitar contra H. pylori bacteris.

Els flavonoides es coneixen com a "gastroprotectors", cosa que significa que defensen el revestiment de l'estómac i podrien permetre que les úlceres es sanessin.

Segons l'Institut Linus Pauling, no hi ha efectes secundaris de consumir flavonoides en la quantitat que es troba en una dieta típica, però les quantitats més elevades de flavonoides poden interferir en la coagulació de la sang.

Podeu obtenir flavonoides a la vostra dieta o prendre-los com a suplements.

2. La regalèssia deglicerina

No deixeu que la primera paraula que us faci mal de panxa. La regalèssia amb deglicerina és només una regalèsia antiga amb un sabor dolç extret. Un estudi va demostrar que la regalèssia deglicirrízida podria ajudar a curar les úlceres en inhibir el creixement de H. pylori.

La regalèssia amb deglicerina està disponible com a suplement.

Tanmateix, no podeu obtenir aquest efecte de menjar dolços de regalèssia. Massa caramels de regalèssia poden resultar dolents per a algunes persones. Consumir més de 2 unces diàries durant més de dues setmanes pot empitjorar problemes cardíacs existents o hipertensió arterial.

3. Probiòtics

Els probiòtics són els bacteris vius i el llevat que proporcionen microorganismes sans i importants al tracte digestiu. Estan presents en molts aliments comuns, especialment en els fermentats. Això inclou:

• llet de mantega
• iogurt
• miso
• kimchi
• kefir

També podeu prendre probiòtics en forma de suplement.

Els estudis han demostrat que els probiòtics poden ser útils per eliminar H. pylori i augmentar la taxa de recuperació de les persones amb úlceres quan s’afegeix al règim tradicional d’antibiòtics.

4. Mel

La mel està lluny de ser simplement dolça.

Segons la planta de la qual es derivi, la mel pot contenir fins a 200 elements, inclosos polifenols i altres antioxidants. La mel és un poderós antibacterià i s’ha demostrat que inhibeix H. pylori creixement.

Sempre que tinguis nivells normals de sucre en la sang, podràs gaudir de la mel com ho faries qualsevol edulcorant, amb l’objectiu de calmar les seves úlceres.

5. All

S'ha demostrat que l'extracte d'all no inhibeix H. pylori creixement en proves de laboratori, animals i humans.

Si no us agrada el gust (i el postgust persistent) dels alls, podeu prendre extracte d'all en forma de suplement.

L’all actua com un diluent de la sang, així que pregunteu al vostre metge abans de prendre-lo si utilitzeu warfarina (Coumadin), altres diluïdors sanguinis amb recepta o aspirina.

6. nabiu

Els nabius s'han demostrat en alguns estudis per ajudar a disminuir les infeccions del tracte urinari, evitant que els bacteris s'instal·lin a les parets de la bufeta. L’extracte de nabiu i nabiu també pot ajudar a lluitar H. pylori.

Podeu beure suc de nabiu, menjar nabius o prendre suplements de nabius.

No s’associa una quantitat específica de consum amb l’alleujament. La quantitat de nabiu massa en qualsevol forma pot causar molèsties estomacals i intestinals a causa del seu alt contingut en sucre, de manera que començar amb petites quantitats i augmentar gradualment.

Molts sucs comercials de nabiu són molt endolcits amb sucre o xarop de blat de moro amb alta fructosa, que també poden afegir calories buides. Eviteu aquests sucs comprant sucs endolcits només per altres sucs.

7. Màstic

El màstic és la saba d’un arbre conreat al Mediterrani.

Estudis sobre l'eficàcia de la massilla a H. pylori La infecció es barreja, però almenys un petit estudi demostra que mastegar geniva mastica pot ajudar a combatre H. pylori, desfer-se dels bacteris en aproximadament 3 de cada 10 persones que l'utilitzaven.

Tot i això, si es compara amb la combinació tradicional d’antibiòtics i medicaments que bloquegen l’àcid, la geniva era significativament menys efectiva que els medicaments. El tractament tradicional es va desfer dels bacteris en més del 75 per cent de les persones estudiades.

Podeu mastegar la geniva o empassar el mastí en forma de suplement.

8. Fruites, verdures i cereals integrals

Una dieta centrada en fruites, verdures i cereals integrals no només és bona per a la salut general. Segons la Clínica Mayo, una dieta rica en vitamines pot ajudar al cos a curar la seva úlcera.

Els aliments que continguin els polifenols antioxidants us poden protegir de les úlceres i ajudar a curar les úlceres. Els menjars i condiments rics en polifenols inclouen:

• romaní sec
• llavor de lli
• Orenga mexicana
• xocolata fosca
• nabius, gerds, maduixes, madones i móres
• olives negres

Aliments per limitar o evitar amb úlceres i reflux àcid

Algunes persones amb úlceres també tenen malaltia per reflux àcid.

En algunes persones, certs aliments poden afectar la part inferior de l’esòfag, anomenat esfínter esofàgic inferior (LES), permetent que el contingut d’àcid i estomacs es faci còpia de seguretat a l’esòfag. Això pot causar lesions a l’esòfag, a més d’estómacs, indigestió i altres molèsties.

Per reduir el dolor de reflux àcid, potser voldreu limitar:

• cafè i altres begudes amb cafeïna
• begudes carbonatades
• xocolata
• els chiles i els pebrots calents
• aliments processats
• aliments amb una elevada quantitat de sal
• aliments fregits
• aliments àcids com els cítrics i el tomàquet

El fet de menjar en excés i menjar a les dues o tres hores després d’anar a dormir també pot empitjorar els símptomes del reflux àcid.

No tots els aliments actuen igual per a totes les persones, per la qual cosa es pot fer un seguiment dels aliments que empitjoren els símptomes del reflux àcid.

L’alcohol

Tenir més d’una copa al dia per a les dones i més de dues per a homes es considera potable.

Si un parell de begudes després de la feina és la forma de relaxar-se, potser voldreu considerar una alternativa més saludable. L’ús regular d’alcohol provoca una inflamació estomacal important.

A més, l’alcohol és una altra substància que pot relaxar la part inferior de l’esòfag, augmentant el risc de reflux àcid.

Perspectiva

Es pot necessitar un temps, treball en equip i determinació per trobar el tractament adequat per a les seves úlceres, però tingueu en compte que les úlceres es poden curar.

A més d’un pla de tractament acordat per vosaltres i el vostre metge, podeu incorporar enfocaments naturals amb aliments saludables que us poden proporcionar un alleujament i accelerar la curació.

Si afegiu moltes fruites i verdures fresques a la vostra dieta i reduireu la ingesta d’alcohol, segur que us obrirà en el camí cap a la salut.

Sigui vigent Les úlceres d'estómac no s'aturen pel dolor abdominal. Si no es tracten, poden crear un forat a l'estómac, que requereix cirurgia. En rares ocasions, les úlceres poden indicar problemes més grans, com el càncer.