Com equilibra Naomi Watts l'actuació, els negocis, la criança, el benestar i la filantropia

Content

• Confieu amb confiança amb la vostra aparença
• Vine neta sobre el seu règim de bellesa
• Sigueu una imatge gran del que mengeu
• Posa't a temps per construir la teva força
• Doneu la vostra energia a un gran propòsit
• Revisió de

Darrerament heu estat veient moltes Naomi Watts. I des de gairebé tots els angles: com una reina astuta a la pel·lícula Ofèlia, un relat centrat en la dona Hamlet; com a croada Fox News co-amfitrió Gretchen Carlson a la brillant i arrencada sèrie de Showtime La veu més forta; i com a mare en mode de crisi pel seu fill adoptiu africà en el drama de la pantalla gran Luce.

Benvingut al món de Naomi, on el seu treball reflecteix no només la seva impressionant gamma actoral, sinó també la seva curiositat il·limitada. Per exemple, Luce èxits sobre tants temes incendiaris (raça, violència escolar, agressions sexuals, criança dels fills llevaneus) que la Naomi no es va poder resistir a prendre el paper. "La veritat és que tots estem defectuosos", diu ella. "M'agrada explorar com canvia el focus. Comences a preguntar: per a qui arrelem?"

Es podria dir que Naomi, amb 50 anys, és més cap que mai. Està fent malabars amb la carta de ball de Hollywood i està criant dos fills (sembla Sasha, de 12 anys, i la Kai, de 10 anys, amb l'actor Liev Schreiber, la seva antiga parella) mentre es converteix en una magnat de la bellesa neta amb la botiga boutique i el spa Onda Beauty. "Ja no només som artistes. Això és un negoci i cal pensar d'aquesta manera", diu. "Sempre he estat un planificador i un creador de llistes, algú que sap llegir la gent i unir-la". Va llançar Onda connectant dos amics —un home de bellesa i un empresari— i jugant a un conillet d’índies. "Van començar a enviar-me els productes, i estava experimentant i continuant submergint-me en el món de la bellesa neta", diu. Aviat va estar tota com a parella, amb una pell de feix. (Més informació sobre com ho aconsegueix més endavant.)

A més, durant molts anys Naomi ha estat una ambaixadora de trot mundial per ONUSIDA, l'organització de les Nacions Unides que lluita contra la propagació del VIH i la sida. "Viure als anys 90 al món de la moda i perdre amics era increïblement incòmode", diu sobre el que la va obligar a deixar el seu pes darrere de la causa de posar fi a l'epidèmia de sida com una amenaça per a la salut.

La vam trobar amb la cúspide de les seves presses d’estrenes d’estiu. Per a una vida tan plena, Naomi ho manté real amb un enfocament relativament relaxat. Estigueu preparats per prendre notes.

Confieu amb confiança amb la vostra aparença

"No sóc gaire bo per maquillar-me o pentinar-me, per ser honest. Sóc una noia de cinc minuts amb vestir-me. Així que la mínima quantitat de maquillatge és la millor per a mi: faig servir uns quatre productes. Tinc les celles grans, de manera que en faig llapis. No faig rímel perquè els meus ulls són sensibles. També m'encanta el pal de rubor Beautycounter i els llavis de llavis. m'agrada poder veure la pell respirar. I tot això ho puc fer al cotxe". (Relacionat: 3 professionals del cabell comparteixen les seves rutines de pèl de baix manteniment)

Vine neta sobre el seu règim de bellesa

"Jo sóc no una noia de cinc minuts amb la meva pell. La meva pell s’ha tornat molt sensible i reactiva, de manera que em vaig adonar que calia eliminar els productes químics que contenien els productes que feia servir. Mantenir-lo net és realment clau. Això significa una doble neteja amb el netejador adequat: un netejador d'oli per eliminar el maquillatge dels ulls, seguit d'un netejador de llet, m'agrada un de Tammy Fender. A continuació, faré una boira, seguida d'un oli facial: Saint Jane té un preciós CBD [cannabidiol] que és genial per reduir l'envermelliment i la inflamació. De vegades barrejo l'oli amb una crema hidratant (m'agrada la de la doctora Barbara Sturm) o amb la boira d'esprai per pressionar-la. Llavors, òbviament, faig servir protector solar a la part superior. "(Relacionat: Quina diferència hi ha entre net i natural?) Productes de bellesa?)

Sigueu una imatge gran del que mengeu

"En el moment que em poso en qualsevol tipus de restricció per menjar, acabaré rebel·lant-me i sense fer el correcte. Així que em deixo espai per a entremaliats i simpàtics. Vaig créixer als anys 70, i la meva mare era una hippie del dia que cuinava el seu propi pa i feia plats vegetarians. Així que aquest és el meu menjar reconfortant. Súper saludable. És el que m'agrada.

Quan estava intentant quedar-me embarassada per primera vegada, vaig eliminar molt de blat, sucre i lactis de la meva dieta, i recordo haver begut tones de suc d'herba de blat. Per tant, he intentat quedar-me amb això, però hi ha espai per a moure’s. No vol dir que no menjarem patates fregides. Tot i així, he acabat amb el suc d’herba de blat. De fet, pot ser que em faci gag només pensant-hi ".

Posa't a temps per construir la teva força

"M'encanta la sensació d'exercir. Però els dies de llevar-me a les 4 o a les 5 de la matinada per fer exercici ja m'han passat. No sóc fanàtic, així que ho canvio. M'encanta el ioga i tinc un reformador de Pilates a la casa. A més, a mesura que envelleixes, has de treballar més per mantenir el to muscular, per això faig entrenament de força amb peses. No del tipus de tres lliures, sinó amb pesos de nivell superior amb barres. Tinc un entrenador. , perquè no puc fer exercici molt bé si no m'indiquen. És com si de sobte tingués amnèsia: no recordo cap moviment. I ningú està mirant, així que no m'importarà si en faig tres en lloc de 20". (Relacionat: amb quina freqüència heu de fer exercicis per aixecar peses?)

Doneu la vostra energia a un gran propòsit

"Quan ONUSIDA em va escriure amb la invitació, tenia tot el sentit. Volien que tractés el problema tant als Estats Units com a tot el món. Em vaig sentir privilegiat de poder ajudar a Zàmbia [en una investigació de 2006 de l'ONUSIDA missió] i veure com hi treballava la gent per millorar-ho. En els darrers 10 anys que he estat treballant amb ONUSIDA, la gent s'ha anat fent amb els fàrmacs antiretrovirals, per la qual cosa hi ha una transferència [significativament reduïda] de mare a fill. Encara hem de fer més i eliminar l’estigma, però és fantàstic haver estat testimoni d’un canvi tan positiu ".

Revisió de