Els meus consells per afrontar el tractament amb mieloma múltiple

Content

• 1. Conserva el sentit de l’humor
• 2. No et culpis a tu mateix
• 3. Obteniu una segona opinió
• 4. Compte amb el que llegeix a Internet
• 5. Demana ajuda
• 6. Torna
• 7. Gestionar la comunicació
• 8. Estigues actiu
• 9. Agraïment
• Emportar

Veig amb mieloma múltiple des del 2009. Em coneixia la malaltia quan vaig rebre el diagnòstic. La meva primera dona va morir de la malaltia el 1997. Tot i que no hi ha cura per al mieloma múltiple, els avenços en el tractament han permès que les persones amb aquest càncer puguin viure més i més sanes.

Que se li digui que té càncer pot sentir-se aclaparador. Els següents consells m'han ajudat a gestionar el mieloma múltiple i, amb tota sort, també poden facilitar el vostre viatge.

1. Conserva el sentit de l’humor

Després que us hagin dit que teniu càncer, pot ser difícil trobar cap humor en algunes coses. Però la vida és plena d’ironies i estranyes. Encara que sigui d'humor fosc, de vegades ajuda a riure. En els moments més difícils, una mica de riure ens pot donar la força que necessitem per tirar endavant.

En realitat he realitzat una comèdia especial. Vaig escriure una rutina sobre què no dir a algú quan t’assabentes que tenen mieloma múltiple.

2. No et culpis a tu mateix

És totalment natural preguntar-nos, per què jo? Però tenir mieloma múltiple no és culpa vostra. Probablement sentiu moltes emocions ara mateix, però la culpabilitat no hauria de ser una d'elles. No us culpieu del mieloma múltiple.

3. Obteniu una segona opinió

El mieloma múltiple és una malaltia greu. Un cop us han diagnosticat, la vostra prioritat és la vostra salut. Per assegurar-vos que seguiu el pla de tractament adequat, és del vostre interès obtenir una segona opinió mèdica sobre el vostre diagnòstic.

El vostre metge no s’ofendrà ni el prendrà personalment si veieu un altre metge sobre els vostres símptomes.

4. Compte amb el que llegeix a Internet

Tot i que és útil fer recerca sobre mieloma múltiple per educar-se, tingueu en compte que no tot el que heu llegit no es revisa mèdicament. Està bé buscar consells o suggeriments de blocaires i grups a Internet. Tot i això, sempre heu de consultar amb el vostre metge abans de provar res de nou.

A més, no us enviem en estadístiques sobre el vostre estat. No ets una mitjana.

5. Demana ajuda

En les primeres etapes, porteu algú amb vosaltres a les cites del vostre metge per prendre notes. És útil tenir presents un conjunt d’orelles en cas que trobeu a faltar alguna cosa. No et pressionis perquè ho recordis tot pel teu compte. Tens molt a la teva placa, està bé de demanar ajuda.

6. Torna

Advocar per mieloma múltiple o fer voluntariat per a una organització sense ànim de lucre és una bona manera de trobar comunitat i evitar l’aïllament. Tenir càncer es fa càrrec de la seva vida. Pot ser agradable desviar-se de la malaltia i connectar-se amb altres persones.

Estic molt involucrat en la Societat de leucèmia i limfomes (LLS). També vaig fer de voluntari a la Clínica Mayo, on em van atendre el càncer. Per a mi, és important conscienciar sobre el mieloma múltiple i ajudar els que viuen amb la malaltia a trobar esperança i força per continuar lluitant.

7. Gestionar la comunicació

Quan viviu amb càncer, teniu moltes coses al vostre plat. Probablement us vingui massa desconcertat per mantenir la gent al dia de la vostra manera de fer-ho. Per ajudar-vos, penseu descarregar una aplicació com CaringBridge. L’aplicació et permet publicar actualitzacions i compartir notícies en un lloc on tots els teus éssers estimats ho puguin veure.

8. Estigues actiu

Mantenir-se actiu sempre és important per a la teva salut i benestar. L’exercici m’ha ajudat immensament. Sóc un ciclista molt actiu i he realitzat nombroses passejades de 100 milles des del meu diagnòstic.

Per a mi, l’exercici m’ajuda a dormir millor i alleuja l’ansietat. Estar implicat en el ciclisme també m’ha comportat a uns quants grans amics a la meva vida.

9. Agraïment

Quan tens càncer, és comprensible si et sents deprimit. Potser us costa molt veure el positiu de la vostra vida. Tanmateix, celebrar petites victòries i practicar l’agraïment pot ajudar a reforçar la ment i mantenir-vos en el camí cap a la curació.

Emportar

Ser diagnosticat de càncer és espantós i aclaparador. És possible que no saps per on començar. Per descomptat, el vostre metge és sempre la vostra millor font d'informació. Tothom amb mieloma múltiple és diferent, i només el vostre metge sabrà realment què és el que millor us convé.

La connexió amb altres persones per obtenir consells de persones que saben el que estàveu passant també us pot ajudar a guiar-vos en el vostre viatge. Tant de bo trobeu aquests consells tan útils com jo.

Andy Gordon és un supervivent de mieloma múltiple, advocat i ciclista actiu que viu a Arizona. Vol que les persones amb mieloma múltiple sàpiguen que hi ha realment una vida rica i plena més enllà d’un diagnòstic.