El meu pla d'acció de la rosàcia: què va funcionar i què no va fer

Content

• Busca una cura de la rosàcia
• Gestió de la rosàcia amb consells alimentaris i estil de vida
• Trobar la pell i el maquillatge adequats
• Descoberta de tractaments amb làser
• A emportar

De petit, sempre tenia galtes rosades. Fins i tot de petita, les galtes tenien un color rosat, cosa que vaig notar quan la mare em va enviar fotos del nadó recentment.

Va ser bonic fins a l'altura del primer nivell, quan em vaig adonar que em vaig arrossegar fàcilment. No va ser vergonya quan va ser vergonya. Va ser una reacció a qualsevol tipus d’emoció: feliç, espantat, nerviós o avergonyit. Fins i tot aixecant la mà per dir alguna cosa a classe va fer que la cara em flaquegés.

La gent em preguntava: "Per què ets tan vermell?" Però això va empitjorar només. Fer qualsevol tipus d’activitat física va convertir les meves galtes de color natural en un vermell de tomàquet a tota cara. Aquest enrogiment trigaria fins a una hora a disminuir totalment. T’imagines quina incòmode i inconvenient pot arribar a ser a l’alçada més alta!

A l'escola secundària, vaig començar a investigar els símptomes de la meva pell i em vaig trobar amb una paraula que em sospita: rosàcia.

I un cop vaig tenir un nom per a la meva malaltia, em vaig obsessionar per buscar una cura.

Busca una cura de la rosàcia

Quan vaig començar a buscar una cura per a la rosàcia, em vaig adonar molt ràpidament que no n’hi ha. No hi ha cap solució única a aquesta afecció crònica.

Per descomptat, podeu fer coses per gestionar els símptomes, però una cosa va quedar clara: no em lliuraré fàcilment.

Per diverses raons, pot ser complicat veure un dermatòleg a la meva zona.Vaig estar en llista d’espera, però em van dir que la rosàcia es classificava com a condició “menor” i potser passaria uns anys abans de poder veure un especialista.

Naturalment, vaig decidir assumir els assumptes a les meves mans.

Gestió de la rosàcia amb consells alimentaris i estil de vida

Si busqueu “gestionar símptomes de la rosàcia”, trobareu nombrosos recursos que discuteixen consells sobre menjar i estil de vida per a persones que viuen amb rosàcia. Per exemple, els consells inclouen coses com evitar certs climes, evitar el menjar i l’alcohol picants, limitar l’exposició al sol, i la llista continua.

La bona notícia és que els desencadenants de la rosàcia són diferents per a tothom. Això significa que pot ser que estigui bé per a algunes persones amb un descampat.

Per prova i error, vaig descobrir que un got de vi sol estar bé. També vaig bé a la platja, tot i que he de ser diligent amb la meva protecció solar. Tanmateix, qualsevol tipus d’esforç físic a la calor farà que la pell s’enfonsi.

Malauradament, fins i tot amb aquests consells alimentaris i de l’estil de vida, vaig trobar la meva pell molt sensible a altres coses com els productes per a la pell i el maquillatge. Un estiu, vaig decidir capbussar-me en el món dels productes per a la pell per veure si podia trobar una rutina de cuir que pogués calmar la meva rosàcia en lloc d’empitjorar-la.

Trobar la pell i el maquillatge adequats

Per a mi, viure amb rosàcies significa que quan es tracta de la pell, sempre és menys. Com menys toqui la cara, millor.

Menys ingredients, menys passos i menys productes: mantenir la meva rutina de pells senzilla i suau fa una gran diferència.

He detectat que un netejador de gel suau i un drap de cara ultra suau funciona el millor per eliminar el maquillatge sense irritar la pell. A continuació, faig servir un tòner suau, seguit d’un hidratant hidratant o sèrum. Vull utilitzar marques naturals i orgàniques amb ingredients més suaus i busco marques “suaus” o específicament per a “pells sensibles”.

Un cop a la setmana, faig servir un exfoliant enzimàtic. Això exfolia la pell suaument, de manera que no he de fregar-la per eliminar físicament les cèl·lules mortes de la pell.

Amb el maquillatge, he de mantenir-lo mínim. Utilitzo una esponja per aplicar el meu fonament i sempre faig servir productes amb protecció solar.

Amb una bona rutina de pells a la meva vida, la meva rosàcia es va calmar immensament. Tot i això, amb qualsevol tipus d’exercici, a més de temperatures caloroses i menjar picant, la meva pell encara s’enfosquiria, es posaria vermella i se sentia molt calorosa.

Descoberta de tractaments amb làser

La meva àmplia investigació a Internet sobre "cures" per a rosàcia em va acabar portant a tractaments amb làser.

Vaig trobar una clínica de la meva zona especialitzada en rosàcia, vaig tenir una consulta i vaig fer tractaments amb làser durant uns 4 mesos. No puc dir prou coses bones sobre els tractaments.

Els meus tractaments amb làser m’han ajudat tant a la naturalitat de les meves galtes. També limitava l’aspecte súper vermell i la sensació de calor que tindria després de treballar o estar a l’aire lliure a la calor.

L'Acadèmia Americana de Dermatologia informa que es necessita més investigació abans que puguem saber com són de efectius els làsers efectius per al tractament de la rosàcia. Assenyalen que la majoria dels pacients veuen una reducció del vermell del 20% i una reducció del 50 al 75 per cent en els vasos sanguinis visibles.

Per a mi personalment, els tractaments amb làser van ser increïblement útils. Si puc recomanar una cosa a qualsevol persona amb rosàcia, seria fer una consulta a una clínica làser. És car, però per a mi, ha valgut la pena.

A emportar

Com tantes coses a la vida, el maneig i el tractament de les rosàcies són diferents per a tots. El que va funcionar per a mi (i el que no va funcionar per a mi) podria ser del tot contrari per a vostè.

És molt important buscar ajuda d’un professional. També recomano fer les vostres pròpies investigacions, per tal de prendre decisions informades per si mateix.

Conec la sensació de voler amagar-se sota capes de maquillatge perquè ningú pugui veure la teva cara. No oblidis: ets perfecte tal com ets. Assegureu-vos que no deixeu que la rosàcia us impedeixi viure la vostra vida.

Olivia Biermann (coneguda com Liv B) és una alimentació i estil de vida veganes YouTuber de 24 anys que viu a Nova Escòcia, Canadà. Va iniciar el seu canal de YouTube, Liv B, per mostrar a la gent el fàcil i deliciós menjar vegetarià que pot ser. Cada setmana comparteix receptes, vídeos i consells sobre l'estil de vida amb una audiència de més de 750.000 persones Instagram, YouTube i ella bregistre. Les seves passions inclouen menjar deliciós, benestar, bellesa natural i un estil de vida sostenible i saludable.