Com alleujar les nàusees amb el gingebre

Content

• Te de gingebre
• Sucs amb gingebre
• Aigua de gingebre
• Càpsules

El gingebre és una planta medicinal que, entre altres funcions, ajuda a relaxar el sistema gastrointestinal, alleujant les nàusees i les nàusees, per exemple. Per a això, podeu consumir un tros d’arrel de gingebre quan estigueu malalt o prepareu tes i sucs, per exemple. Descobriu els avantatges del gingebre.

A més del consum de gingebre, és important evitar el consum d’aliments difícils de digerir, com ara xocolata, fregir, salsitxes, ous fregits, carns vermelles o aperitius, i beure petits glops d’aigua freda durant el dia per alleujar les molèsties, per mareig.

El consum de gingebre està contraindicat per a les persones que utilitzen medicaments per diluir la sang, com la warfarina, per exemple. A més, es controla el consum de gingebre al dia per part de les dones embarassades, per la qual cosa és important buscar orientació mèdica i nutricional abans de començar a utilitzar gingebre. Saber per a què serveix el gingebre.

Te de gingebre

El te de gingebre és un excel·lent remei casolà per al mal de mar, ja que, a més de relaxar el sistema gastrointestinal, és un estimulant digestiu que ajuda a aturar i prevenir el mal de mar.

Per fer el te, només cal posar una cullerada de gingebre en 500 ml d’aigua i bullir durant 8 minuts. Si cal, endolceu-ho amb mel i beveu el te amb glops petits diverses vegades al dia.

Sucs amb gingebre

Els sucs de gingebre són una gran opció a més de combatre les nàusees i les nàusees, millorar el sistema immunitari i generar energia. Es poden fer sucs amb taronja, pastanaga o meló, per exemple, indicant-se aquest últim per a dones embarassades que tenen malalties matinals. Obteniu més informació sobre els sucs de gingebre.

Aigua de gingebre

L’aigua de gingebre és una bona opció per començar bé el dia i s’ha de prendre 1 got tan bon punt es desperti. A més de prevenir nàusees i nàusees, l’aigua de gingebre ajuda en el procés de pèrdua de pes.

Per a això, cal col·locar de 4 a 5 llesques de gingebre o 2 cullerades de ratlladura de gingebre en 1L d’aigua freda i beure 1 tassa cada dia amb l’estómac buit. Descobriu els avantatges de l’aigua de gingebre.

Càpsules

El gingebre també es pot trobar en forma de càpsules i es pot comprar a les botigues d'aliments naturals. Per alleujar i prevenir la malaltia del moviment, s’indica el consum d’1 a 2 càpsules al dia o segons les indicacions de l’herboristeria.

Les càpsules de gingebre també són una gran alternativa per ajudar a perdre pes, ja que és capaç d’accelerar el metabolisme. Apreneu a prendre les càpsules de gingebre.