Trastorns musculoesquelètics

Content

• Què són els trastorns musculoesquelètics?
• Quins són els símptomes dels trastorns mentals?
• Què causa MSDs?
• Com es diagnostiquen els TMS?
• Com es tracten els TMS?
• Com es poden prevenir les MMS?

Què són els trastorns musculoesquelètics?

Els trastorns músculs-esquelètics (EMM) són condicions que poden afectar els músculs, els ossos i les articulacions. Les MSD inclouen:

• tendinitis
• Sindrome del túnel carpal
• artrosi
• artritis reumatoide (RA)
• fibromiàlgia
• fractures òssies

Les MSD són habituals. I el risc de desenvolupar-les augmenta amb l’edat.

La gravetat dels trastorns mentals pot variar. En alguns casos, provoquen dolor i molèsties que interfereixen en les activitats quotidianes. El diagnòstic precoç i el tractament poden ajudar a alleujar els símptomes i millorar les perspectives a llarg termini.

Quins són els símptomes dels trastorns mentals?

Els símptomes dels trastorns cardíacs poden incloure:

• dolor recurrent
• articulacions rígides
• inflor
• mals dolents

Poden afectar qualsevol àrea important del vostre sistema múscul-esquelètic, incloses les següents:

• coll
• espatlles
• canells
• esquena
• malucs
• cames
• genolls
• peus

En alguns casos, els símptomes dels trastorns cardíacs interfereixen en activitats quotidianes com caminar o escriure. Podeu desenvolupar un rang limitat de moviments o tenir problemes per completar tasques rutinàries.

Què causa MSDs?

El vostre risc de desenvolupar DTS es veu afectat per:

• edat
• ocupació
• nivell d’activitat
• estil de vida
• història familiar

Algunes activitats poden causar un desgast al vostre sistema múscul-esquelètic, provocant malalties cardíacs. Això inclou:

• assegut a la mateixa posició en un ordinador cada dia
• implicant-se en moviments repetitius
• aixecant pesos pesats
• mantenint una mala postura en el treball

Com es diagnostiquen els TMS?

El vostre pla de tractament varia segons la causa dels símptomes. Per tant, és important obtenir un diagnòstic precís.

Si teniu símptomes d’una malaltia cardíaca, feu una cita amb el vostre metge. Per diagnosticar la vostra condició, és probable que realitzin un examen físic. Ells comprovaran:

• dolor
• enrogiment
• inflor
• debilitat muscular
• atròfia muscular

També poden provar els vostres reflexos. Reflexos inusuals poden indicar danys nerviosos.

El seu metge també pot ordenar proves d’imatge, com ara radiografies o RM. Aquestes proves els poden ajudar a examinar els seus ossos i teixits tous. També poden ordenar proves de sang per comprovar si hi ha malalties reumàtiques, com ara RA.

Com es tracten els TMS?

El metge us recomanarà un pla de tractament basat en el vostre diagnòstic i la gravetat dels vostres símptomes.

Per abordar el dolor ocasional, poden suggerir exercicis moderats i medicaments sense recepta com l'ibuprofè o l'acetaminofen. Per a símptomes més greus, poden prescriure medicaments per reduir la inflamació i el dolor. En alguns casos, poden recomanar teràpia física, teràpia ocupacional o tots dos.

Aquestes teràpies poden ajudar-vos a aprendre a controlar el dolor i les molèsties, mantenir la vostra força i l’abast de moviment i ajustar les vostres activitats i entorns quotidians.

Com es poden prevenir les MMS?

El seu risc de desenvolupar DMS augmenta amb l’edat. Els músculs, els ossos i les articulacions es deterioren naturalment a mesura que envelleixes. Però això no vol dir que les MSD siguin inevitables. Tenint cura del seu cos durant l’edat adulta, podeu reduir el risc de desenvolupar aquests trastorns.

És crucial desenvolupar hàbits de vida saludables ara. Els exercicis de reforç i estiraments regulars poden ajudar a mantenir fort els ossos, les articulacions i els músculs. També és important completar les activitats quotidianes de manera segura. Manteniu una postura alta per prevenir mal d’esquena, tingueu cura en recollir objectes pesats i procureu mantenir els moviments repetitius al mínim.

Demaneu més informació al vostre metge sobre com podeu mantenir un sistema múscul-esquelètic saludable i reduir el risc de patir malalties.