Morit Summers vol que tothom deixi de fixar-se en la pèrdua de pes

Content

• Revisió de

L'entrenador Morit Summers s'ha construït una sòlida reputació fent que el fitness sigui accessible a totes les persones, independentment de la forma, la mida, l'edat, el pes o la capacitat. El fundador de Form Fitness, que forma clients famosos com Ashley Graham i Danielle Brooks, creu que tothom és capaç d’assolir els seus objectius físics. Però hi ha moments en què mantenir una mentalitat positiva per als altres té un pes emocional.

En una publicació d’Instagram, Summers va parlar sobre com, recentment, molts dels seus clients s’han queixat de no perdre prou pes. "Al llarg de la meva carrera, sempre he estat més gran que els meus clients o almenys molts", va escriure al missatge. "No va ser fins als darrers anys que la meva clientela va començar a ser més dones [que] podia relacionar-me i [que] podia relacionar-se amb mi. Escolto tanta gent que es queixa del greix del ventre, que menjava terriblement, que no haurien d'haver tingut aquesta pizza. La majoria de les vegades puc manejar les meves emocions i parlar amb la gent i donar algunes paraules de saviesa. Recentment ho tinc molt més difícil ". (Relacionat: Morit Summers no va deixar que la vergonya del cos la deixés de convertir-se en entrenadora de famosos)

Summers va aclarir que els seus clients no són el problema, sinó que es tracta d’un enfocament incessant de la societat en la pèrdua de pes. "Tinc alguns dels clients més dopats que hi ha, són veritablement dolents, persones i dones que estan canviant el món, però tot i així veiem que per molt sorprenents que siguin les persones, el pes és l'únic que es preocupa", va compartir. "Estic f * * * ing sobre això!"

"Totes aquestes dones són boniques per dins i per fora, són dones treballadores que han fet possible que dones com jo siguin propietàries de negocis i que siguin realment dones", va continuar Summers. "Per què seguim deixant que la societat determini com ens sentim?" (Relacionat: No sóc positiu ni negatiu, sóc jo)

Summers va afegir que la seva salut tampoc no és on vol ser ara mateix, cosa que fa que sigui encara més difícil posar en avantatge els seus clients. Va continuar la seva publicació recordant als seus seguidors que el cos no té "fi". viatge de la imatge i que ningú és immune a les lluites mentals que envolten els canvis corporals. Però, malgrat el que està passant internament, perdre pes encara no és la seva prioritat número u. "Vull recordar a tothom que sóc el més pesat que he estat mai i, per tant, em dedico emocionalment", va revelar l'entrenador. "Però vaig prendre la decisió fa molt de temps que no volia que la meva vida girés al voltant del meu pes. Que no volia pensar en totes les coses que menjava i preocupar-me pel greix que estic. No vull treballar (una cosa que m'encanta) i fer-ho tot per perdre pes ". (Relacionat: Per què trobar ~ l'equilibri ~ és el millor que podeu fer per la vostra rutina de salut i condicionament físic)

"No hi ha alegria en viure així", va escriure. "No pot ser, i no vull que sigui el meu focus". L'única raó per la qual Summers diu que es preocupa pel seu pes ara mateix és que té alguns "problemes de salut" que ha de solucionar, va escriure. "No em preocupa el nombre de l'escala", va reiterar.

Tot i donar l’exemple i mantenir sota control les seves prioritats, escoltar les queixes dels seus clients semblava que va conduir a la narrativa interna de Summers: tal és la naturalesa insidiosa i contagiosa de la dieta tòxica i la cultura de la pèrdua de pes. "Em fa preguntar-me si aquestes dones que [pesen] més de 100 lliures menys que [jo], pensen que són grasses, [aleshores] he de ser una casa", va escriure Summers.

Però, en el fons, l’entrenadora diu que sap que no és cert. "La meva bona raó em diu que, òbviament, aquest no és el cas perquè segueixen apareixent per entrenar amb mi i donar-me suport i em diuen que sóc impressionant i forta", va compartir. "Llavors sé que, tot i que peso més de 100 lliures més, això no és el que veuen. Però no és tot això important? No importa aquesta mida? Aquesta personalitat, el treball dur, l'amabilitat i el que donem tornar al món és el que importa? Sóc més que el meu cos. Sóc fort, intel·ligent i treballador!"

Com il·lustra Summers, centrar-se en victòries no a escala us permet treballar per desenvolupar un conjunt de comportaments saludables i coherents, mantenint sota control la vostra salut mental i l'autoestima i, encara més important, obtenir una sensació d'assoliment i valor que no té res a veure amb la pèrdua de pes. (Recordatori: el pes no és el millor baròmetre de salut en primer lloc.)

Perquè, francament, el que estàs passant a l'interior del teu cos (sí, com el teu cervell i el teu cor) és molt més important de totes maneres. Com ha dit amb tanta eloqüència Summers: sou molt més del que veieu al mirall. Doneu-vos aquest respecte: us ho mereixeu.

Revisió de