La menopausa causa picor a la pell? A més, consells per gestionar la picor

Content

• Menopausa i picor
• Buscant ajuda
• Remeis casolans
• Banys de farina de civada
• Hidratant
• Vitamina C
• Complements d'herbes
• Tractaments mèdics
• Cremes anti picor sense recepta (OTC)
• Corticosteroides amb recepta
• Teràpia de reemplaçament hormonal (TRH)
• Prevenció
• Nutrició
• Eviteu les dutxes d’aigua calenta
• Eviteu esgarrapades
• Practicar conductes saludables
• Altres causes de la picor a la pell
• Càncer de pell
• Infeccions per fongs cutanis per fongs
• Herpes
• Psoriasi
• Perspectiva

Visió general

Els canvis hormonals que es produeixen durant la menopausa poden causar molts símptomes físics incòmodes i coneguts, com ara sofocos, canvis d'humor, sequedat vaginal i suors nocturns.

Algunes dones també poden experimentar canvis a la pell, com ara picor a la pell. Aquesta condició es coneix mèdicament com a "pruïja". Es pot produir pruïja durant la perimenopausa i continuar poc després de la menopausa. La perimenopausa és el període de 8 a 10 anys abans de la menopausa. La menopausa s’ha acabat quan fa un any que heu deixat de menstruar, moment en què entreu la postmenopausa.

Menopausa i picor

Durant la menopausa, els canvis hormonals inclouen la pèrdua d’estrògens. L’estrogen està relacionat amb la producció de col·lagen, un element essencial de la pell. L’estrogen també està relacionat amb la producció d’olis naturals que mantenen la pell hidratada. La manca de col·lagen i olis naturals pot provocar que la pell s’aprimeixi i faci picor.

Es pot produir picor a la pell a qualsevol part del cos, però és més probable que es produeixi a:

• cara
• extremitats
• coll
• pit
• esquena

També pot experimentar picor a la pell als colzes i a la zona T de la cara.

Durant la menopausa, també pot experimentar canvis addicionals a la pell, com ara:

• acne
• erupcions
• pigmentació
• arrugues

Hi ha altres afeccions cutànies més rares que també podeu experimentar durant la menopausa, com la parestèsia. La parestèsia és la sensació de formigueig, entumiment o “agulles” a la pell. Algunes dones també poden experimentar formació. La formicació és un tipus de parestèsia descrita com la sensació d’insectes que s’arrosseguen per la pell.

Buscant ajuda

És possible que vulgueu visitar el vostre metge si els símptomes de la pruïja de la pell persisteixen durant tres o més dies. El vostre metge us pot preguntar quant de temps ha persistit la picor de la pell i quines parts del cos es veuen afectades.

El vostre metge pot fer proves per descartar qualsevol altra afecció mèdica greu que pugui causar picor. Aquestes proves poden incloure:

• proves de sang
• proves de funció tiroïdal, hepàtica i renal
• raigs X de tòrax

Remeis casolans

Hi ha molts remeis casolans que podeu provar per alleujar la picor de la pell.

Banys de farina de civada

La civada col·loïdal és una civada que s’elabora a partir de civada finament mòlta. Es pot trobar en molts productes naturals de bellesa i bany.

Afegiu farina de civada col·loïdal a un bany calent. Eviteu utilitzar aigua massa calenta, ja que pot assecar-se i irritar la pell. Poseu-vos en remull com a mínim durant 10 minuts i asseceu-vos la pell després del bany. La farina de civada pot ajudar a alleujar i calmar la picor de la pell.

Hidratant

Mantingueu la pell ben hidratada amb una crema hidratant d'alta qualitat. Això ajuda a mantenir l’aigua a la capa més externa de la pell, cosa que pot ajudar a alleujar l’assecat i la picor.

També es pot utilitzar gel d’àloe vera o loció de calamina per tractar les molèsties de la pell.

Vitamina C

La vitamina C juga un paper important en la creació de col·lagen a la pell. La vitamina C pot ajudar a reparar els danys a la pell i pot ajudar a prevenir la pell seca, fina i amb pruïja. Es pot prendre vitamina C:

• com a suplement oral
• menjat en aliments com els cítrics
• aplicat tòpicament amb tractaments de bellesa sense recepta

Complements d'herbes

Els suplements a base d'herbes poden proporcionar un cert alleujament dels símptomes de la menopausa.

Alguns suplements a base d'herbes, com el dong quai, actuen com a fitoestrògens al cos, cosa que pot ajudar a reposar estrògens a curt termini. Altres suplements a base d’herbes, com l’arrel de maca, poden afavorir la producció natural d’hormones del cos.

Abans de començar, parleu amb el vostre metge sobre qualsevol suplement a base d’herbes que vulgueu prendre. Alguns suplements a base d'herbes poden interferir amb els medicaments amb recepta.

Tractaments mèdics

En alguns casos, els remeis casolans poden no ser suficients per controlar la picor de la pell. És possible que siguin necessaris medicaments sense recepta o amb recepta mèdica o procediments mèdics.

Cremes anti picor sense recepta (OTC)

A la farmàcia es pot trobar una crema d’hidrocortisona OTC amb almenys un 1% d’hidrocortisona, que pot funcionar bé per calmar la pell inflamada i amb pruïja.

Corticosteroides amb recepta

El vostre metge us pot prescriure un corticosteroide tòpic per tractar la pell inflamada i amb pruïja. Els corticosteroides amb recepta poden incloure hidrocortisona, o una varietat d’altres corticosteroides en diferents punts forts. Es poden aplicar com a aerosol, gel, crema o loció.

Teràpia de reemplaçament hormonal (TRH)

La TRH és un curs popular de tractament per tractar molts dels símptomes de la menopausa, inclosa la picor a la pell. La TRH comporta alguns riscos i efectes secundaris per a la salut. Els riscos i efectes secundaris poden incloure:

• inflor mamària
• inflor
• decoloració de la pell
• augment del risc de càlculs biliars
• incontinència urinària
• taques vaginals o sagnat
• augment del risc de càncer de mama i uterí

La TRH també pot comportar un petit augment del risc de patir malalties del cor, tot i que els estudis són conflictius. Parleu amb el vostre metge. Ells poden ajudar-vos a decidir si la TRH és una bona opció per a vosaltres, segons la vostra salut cardíaca i la vostra història clínica.

Prevenció

Pot haver-hi algunes mesures que pugueu prendre per ajudar a prevenir o reduir el risc de picor a la pell.

Nutrició

Una dieta equilibrada i rica en aliments naturals és fonamental per a una pell sana. Mantenir-se hidratat bevent molta aigua també és important per mantenir la pell flexible i hidratada.

També s’ha demostrat que alguns suplements tenen efectes beneficiosos sobre la pell, inclosos:

• , tant orals com tòpics
• , com l’oli d’onagra

Eviteu les dutxes d’aigua calenta

Dutxar-se o banyar-se amb aigua calenta roba la pell d’olis preciosos que es necessiten per a una pell flexible i hidratada. Dutgeu-ho en aigua freda a tèbia. Utilitzeu sabó suau i hidrateu després de dutxar-vos per bloquejar la humitat de la pell.

Eviteu esgarrapades

Tot i que pot ser temptador rascar-se les zones que pica, intenteu evitar ratllar tant com sigui possible. Penseu a mantenir la zona coberta amb una compresa fresca, que també pot proporcionar un alleujament addicional. Mantingueu les ungles ben retallades i porteu guants a la nit per evitar dures ratllades al son.

Practicar conductes saludables

Aquests són alguns consells addicionals per millorar l’aspecte i la sensació de la pell:

• dormir i descansar molt
• reduir l’estrès
• portar protecció solar diàriament
• eviteu els llits de bronzejat
• eviteu fumar i consumir alcohol, que poden assecar-se a la pell
• fer exercici regularment per ajudar a regular les hormones

Altres causes de la picor a la pell

La picor de la pell pot ser causada per factors diferents de la menopausa.

Algunes de les causes més freqüents de picor a la pell són:

• al·lèrgies
• clima fred
• Picades d'insectes
• fumar
• dutxes d’aigua calenta
• sabons durs
• consum d’alcohol o drogues
• ansietat

Altres afeccions que poden provocar picor a la pell són:

Càncer de pell

Els càncers de pell solen aparèixer com a pigues, talps, erupcions cutànies o creixement inusuals. Aquests canvis a la pell solen observar-se en zones del cos que reben una major exposició solar, però també poden créixer en altres llocs.

Infeccions per fongs cutanis per fongs

Les infeccions de la pell amb càndida es troben més sovint en parts del cos que es freguen, com l’engonal o les aixelles. La mala higiene, la roba ajustada o la sudoració poden fer que el fong es multipliqui.

Herpes

L’herpes pot aparèixer a diverses parts del cos i, amb més freqüència, apareix a la boca o als genitals. L’herpes s’associa amb ampolles i picor a la regió afectada, però també pot produir símptomes similars a la grip, com febre i fatiga.

Èczema

L’èczema és una malaltia de la pell que pot causar picor, inflamació i escamoses a la pell. Pot aparèixer a qualsevol part del cos. De vegades, l’èczema forma taques de color gris vermellós o protuberàncies que traspuen líquids quan es ratllen.

Psoriasi

La psoriasi és una malaltia autoimmune crònica que pot causar símptomes de la pell que apareixen a qualsevol part del cos. Els símptomes poden incloure:

• taques de pell escamosa
• petites taques roses
• ampolles plenes de pus
• pell inflamada

Perspectiva

La picor a la pell pot ser un símptoma de la menopausa. Hi ha molts tractaments mèdics i casolans disponibles per ajudar-vos a molestar-los. Els canvis en l’estil de vida també poden ajudar a reduir el risc o la gravetat de la picor.

Si teniu picor de la pell durant la menopausa, els símptomes haurien de disminuir poc després d’haver acabat la menopausa.