Tornant-se cega i sorda, una dona passa a girar

Content

• Revisió de

Davant del que ha viscut Rebecca Alexander, no es podia culpar a la majoria de la gent per deixar d’exercitar-se. Als 12 anys, l'Alexander va descobrir que es quedava cega a causa d'un trastorn genètic rar. Aleshores, als 18 anys, va patir una caiguda per una finestra del segon pis i el seu cos atlètic va estar confinat durant cinc mesos a una cadira de rodes. Poc després, va saber que també estava perdent l'audició.

Però Alexander no ha deixat que aquests obstacles la frenin: amb 35 anys, és una psicoterapeuta amb dos màsters, instructora de rotació i un corredor de resistència que viu a la ciutat de Nova York. Al seu nou llibre, Not Fade Away: Memoir of Senses Lost and Found, Rebecca escriu sobre com manejar la seva discapacitat amb coratge i positivitat. Aquí, ens explica més sobre com el fitness l'ajuda a fer front a la seva realitat del dia a dia i les lliçons importants que qualsevol pot treure de les seves experiències.

Forma: Què us va fer decidir a escriure les vostres memòries?

Rebecca Alexander (RA): Perdre la visió i l'oïda no és una cosa normal, però crec que hi ha molta gent que s'hi pot relacionar. Llegir sobre les experiències d'altres persones ha estat extremadament útil en el procés d'acord amb els meus propis problemes. Sóc un gran fan de compartir històries i experiències de la vida.

Forma: Vas saber que tenies la síndrome d'Usher tipus III, que causa pèrdua de visió i audició, als 19 anys. Com vas afrontar el diagnòstic inicialment?

RA: En aquell moment, em vaig convertir en un aliment desordenat. Vaig decidir que em convertiria en el més estèticament perfecte possible, de manera que ningú no sabia que em passava res. Volia tenir control sobre totes les coses que podia, a causa de totes les coses que no podia controlar. I durant la meva recuperació de l'accident, molts dels meus músculs s'havien atrofiat, de manera que vaig fer exercici físic per reconstruir els músculs, però després vaig començar a fer massa exercici com a boig durant la universitat. Em passaria una o dues hores al gimnàs a la cinta de córrer o al Stairmaster.

Forma: Com vas començar a desenvolupar una relació més saludable amb l'exercici?

RA: Vaig començar a reconèixer quins tipus d'exercici m'agradaven. No cal que feu exercici durant dues o tres hores; els increments d’intensitat alta més curts marquen una gran diferència. I si no em diverteixo mentre faig exercici, no durarà. Vaig a The Fhitting Room (un estudi d’entrenament d’alta intensitat a Nova York) gairebé tots els dies. Hi tinc una explosió absoluta. M’encanta que sigui un entorn tan engrescador i divertit. L’exercici per a mi no és només una cosa física, sinó mental. M’ajuda a alleujar l’estrès i a recuperar molta força quan em sento desempoderat per aquesta discapacitat.

Forma: Què us va fer voler convertir-vos en instructor de ciclisme?

RA: Em vaig convertir en instructor mentre estudiava a Columbia perquè volia ser membre d'un gimnàs gratuït. He estat ensenyant des de fa uns 11 anys. Una de les coses fantàstiques de l’ensenyament del spinning és que estic en una bicicleta que no va enlloc, de manera que no m’he de preocupar de caure. I no m'he de preocupar d'escoltar l'instructor, perquè jo sóc l'instructor. Discapacitat o no, sempre he estat molt alegre, així que aquesta és una manera de canalitzar-ho. També m'ajuda a sentir-me empoderat. No hi ha millor sensació que animar una classe i animar la gent a treballar molt, no perquè els crideu perquè ho facin millor, sinó perquè esteu acompanyats d’ells en un moment, centrant-vos en el fort que us sentiu i descobrint què ets capaç de fer-ho.

Forma: Com és la vostra visió i audició avui?

RA: Tinc implants coclears a l’orella dreta. Pel que fa a la meva visió, una persona amb visió normal té 180 graus de perifèria, i jo en tinc 10. Viure en una ciutat com Nova York és una bogeria. És el millor lloc i el pitjor lloc per a algú com jo. És totalment accessible amb transport públic, però hi ha gent per tot arreu. Ara faig servir la canya a la nit, cosa que va suposar un gran pas. Em vaig centrar tant en ser tan hàbil com puc ser que haver d’utilitzar una canya a la nit em sentia al principi com si cedís, però ara m’adono que quan faig servir la meva canya camino més ràpid, amb més seguretat i la gent s'allunya del meu camí. No és exactament el millor per sortir quan surts a la ciutat i estàs solter, però després aniré amb les amigues i les agafaré per obtenir suport.

Forma: Com es manté una actitud positiva?

RA: Crec que la gent té una idea equivocada de com se suposa que és la vida, que hauríem d’estar en el nostre joc A i ser feliços tot el temps, i això no és la vida. La vida pot ser dura de vegades. Et pots sentir malament, i està bé. Has de deixar-te passar aquest temps. Aniré a casa i ploraré si cal, perquè ho he de fer per tirar endavant. Però a mi em passen coses tant, com trobar-me amb alguna cosa o algú, que si m’aturés cada cop i plorés per això, mai no aconseguiria res. Només has de seguir transportant.

Forma: Quin missatge voleu que els altres us treguin No s'esvaeixen?

RA: Que no estàs sol. Tots tenim coses que tractem. Ets molt més resistent i capaç del que et mereixes. I crec que més que res, és important viure ara. Si pensés en el fet que seré sord i cec, per què voldria sortir de casa? És un pensament tan aclaparador. Hem de prendre la vida pel que és ara i fer el possible en el moment.

Per obtenir més informació sobre Rebecca Alexander, visiteu el seu lloc web.

Revisió de