Consells sobre fitness de tot l’univers

Content

• Revisió de

Vuitanta-quatre joves de tot el món competiran pel títol de MISS UNIVERSE® 2009 el 23 d’agost, en directe des de Paradise Island, a les Illes Bahames. Shape va parlar amb quatre dels concursants abans del gran dia per conèixer els seus secrets per mantenir-se en forma, menjar bé i tenir vestit de bany preparat.

Kristen Dalton - Miss EUA

M'encanta fer exercici a causa de totes les endorfines que produeix; em fa sentir molt bé. Fa poc m'he posat a ballar salsa i és força intens. Salso unes nou hores a la setmana.

Carolyn Yapp - Miss Jamaica

A Jamaica tinc un entrenador personal meravellós i faig dues hores al gimnàs cada dia. Mentre he estat fora de casa, he fet servir alguns trucs d'exercici: faig estocades als passadissos i flexions per al meu tríceps amb una cadira. També controlo les meves racions i bebo molta aigua i te verd.

Ada Aimee De la Cruz - Miss República Dominicana

No m’agrada anar al gimnàs, però sí que jugo a voleibol. M’agrada menjar molt sa (fruites, verdures) i beure molta aigua.

Nicòsia Lawson - Miss Illes Caiman

M’ho menjo de tot. Sincerament, sí. No em limito. Només tinc una mica del que vull, però no em dedico massa a allò que la gent anomena "coses dolentes". A més, el cardio és el meu millor amic. Em concentro principalment en les cames, perquè crec que els músculs de les cames són els més difícils de treballar. M’agrada fer molts exercicis de vedells perquè s’emfatitzen una mica més quan portes estilet.

El certamen de MISS UNIVERSE 2009 s'emet en directe el diumenge 23 d'agost a la NBC.

Totes les fotos © Miss Univers L.P., LLLP

Revisió de