Què és i per a què serveix el massatge tailandès

Content

• Com es fa
• Per a què serveix
• Qui no ho ha de fer

Massatge tailandès, també conegut com tailandès massatge, afavoreix el benestar físic i emocional i s’associa amb molts beneficis per a la salut, com ara reduir l’estrès, alleujar el dolor i millorar la circulació sanguínia.

Aquest tipus de massatge és una pràctica antiga, originària de l’Índia, que utilitza tècniques suaus d’estirament, centrant-se en els principals punts energètics del cos per alliberar energia bloquejada, millorant el dolor i el malestar, generant una sensació de relaxació.

Durant les sessions de massatge tailandès la persona participa activament en els moviments, diferents de les pràctiques de shiatsu i massatge suec, en què la persona està estirada al llit. Tot i això, és necessari que les persones amb problemes cardíacs o malalties de la columna vertebral consultin el metge abans de fer aquest tipus de massatges.

Com es fa

El massatge tailandès es basa en la idea que el cos està format per canals d’energia que es troben a diferents parts del cos, com ara músculs, ossos, sang i nervis. Aquesta energia es pot bloquejar i provocar malalties, rigidesa i dolor al cos, a més d’afectar la ment i la consciència, de manera que aquest massatge pot ser beneficiós, ja que allibera aquests canals d’energia que es bloquegen.

Durant la sessió de massatge tailandès la persona s’asseu a terra i el massatgista pot fer diversos moviments amb les mans, els peus i fins i tot els colzes, és important portar roba lleugera i còmoda.

Després d’un massatge tailandès, la persona pot sentir-se molt relaxada, però, és important tenir en compte que els músculs han estat treballats, estirats i estimulats i, per tant, cal descansar i beure molta aigua.

El nombre de sessions depèn de cada persona i de la indicació del massatgista, però és possible incorporar algunes tècniques de massatge tailandès a la vida quotidiana, com l’estirament i la relaxació.

Per a què serveix

Alguns estudis científics han demostrat que el massatge tailandès té molts beneficis per a la salut, com ara reduir l'estrès, disminuir la tensió muscular, millorar la circulació sanguínia, alleujar el mal d'esquena i de cap.

Aquest tipus de massatge és molt recomanable per a persones amb dificultats per dormir i sempre nervioses, ja que ajuda a relaxar el cos i alliberar substàncies relacionades amb el benestar.

A més, s’han identificat altres beneficis del massatge tailandès com la reducció dels símptomes de la neuropatia perifèrica, una complicació molt freqüent en la diabetis i, en alguns casos, també es pot utilitzar per tractar lesions d’esportistes esportius.

Qui no ho ha de fer

El massatge tailandès el poden fer persones de qualsevol edat, però les persones amb infeccions, osteoporosi, problemes medul·lars greus i malalties cardíaques incontrolades han de consultar el metge abans de començar les sessions, per saber si poden fer-ho o no, i per a quina atenció específica és recomanat.

En aquests casos, és important seguir les instruccions mèdiques perquè, fins i tot si el massatgista ajusta la intensitat dels moviments, si la persona que té algun d’aquests problemes de salut fa el massatge tailandès, els símptomes poden empitjorar.