Gestió del vostre dia a dia amb espondiliti anquilosant

Content

• 1. Apreneu tot el que pugueu sobre la malaltia
• 2. Uniu-vos a un grup de suport
• 3. Consulteu el vostre reumatòleg regularment

La vida amb espondiliti anquilosant (AS) pot ser, com a mínim, pesant. Aprendre a adaptar-se a la malaltia progressiva pot trigar una mica i provocar tot un conjunt de dilemes. Però, dividint la vostra gestió de l’AS en trossos viables, també podreu viure una vida productiva.

A continuació, es detallen tres consells d’administració d’altres persones amb SA per arribar a un acord i tractar la vida amb la malaltia.

1. Apreneu tot el que pugueu sobre la malaltia

L’espondilitis anquilosant és tan difícil de pronunciar com d’entendre. Tothom experimenta diferents símptomes i reptes, però saber-ne tot el que pugui pot proporcionar una sensació d’alleujament. Fer la vostra pròpia investigació i armar-vos de coneixement és alliberador. Et situa al seient del conductor de la teva vida i de la teva condició, proporcionant-te les eines que necessites per sentir-te millor i, el que és més important, per viure també millor.

2. Uniu-vos a un grup de suport

Com que no hi ha cap causa coneguda de la malaltia, és fàcil culpar-se a aquells diagnosticats d’AS. Això pot desencadenar una onada d’emocions, incloses les sensacions de tristesa, depressió i mal humor general.

Trobar un grup de suport d’altres pacients que pateixin reptes similars pot ser alhora motivador i inspirador. En parlar amb altres persones, podreu afrontar la vostra condició directament i també aprendre consells d'altres persones. Pregunteu al vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre grups locals o poseu-vos en contacte amb una organització nacional com l’Association of Spondylitis of America per trobar un grup AS en línia. Les xarxes socials són una altra manera de connectar amb altres pacients.

3. Consulteu el vostre reumatòleg regularment

A ningú li agrada molt anar al metge. Però quan tens AS, es converteix ràpidament en una part essencial de la teva vida.

El vostre reumatòleg està especialitzat en l'artritis i afeccions relacionades, de manera que entenen realment el SA i com tractar-lo i gestionar-lo millor. Si visiteu el vostre reumatòleg regularment, tindran un millor sentit de la progressió de la vostra malaltia. També poden compartir amb vosaltres noves investigacions i estudis prometedors sobre el tractament de l’AS i suggerir-vos alguns exercicis d’enfortiment per mantenir o augmentar la vostra mobilitat.

Per tant, per molt temptador que sigui posposar una cita pròxima, tingueu en compte que mantenir-vos-hi és el millor que podeu fer per al vostre benestar general.