Tot el que hauríeu de saber sobre l’estearat de magnesi

Content

• Què és l'estearat de magnesi?
• Què fa l’estearat de magnesi?
• Quins són els riscos per a la salut de l'estearat de magnesi?
• Quant és segur per consumir?
• Consells claus

Què és l'estearat de magnesi?

Alguna vegada us heu preguntat què és aquest recobriment dels vostres medicaments i vitamines? És un additiu elaborat amb estearat de magnesi.

L’estearat de magnesi és una fina pols blanca que s’enganxa a la pell i resulta grassa al tacte. Es tracta d’una senzilla sal formada per dues substàncies, un greix saturat anomenat àcid esteàric i el mineral de magnesi. L’àcid esteari també es pot trobar en molts aliments, com ara:

• pollastre
• ous
• formatge
• xocolata
• nous
• salmó
• oli de llavors de cotó
• oli de palma
• oli de coco

L’estearat de magnesi s’aconsegueix generalment a molts aliments, productes farmacèutics i cosmètics. En medicaments i vitamines, el seu objectiu principal és actuar com a lubricant.

Què fa l’estearat de magnesi?

L’estearat de magnesi és un additiu que s’utilitza principalment en les càpsules medicamentoses. Es considera un "agent de flux". Evita que els ingredients individuals d’una càpsula s’enganxin els uns als altres i la màquina que crea les càpsules. Ajuda a millorar la consistència i el control de qualitat de les càpsules de medicaments.

És possible crear càpsules medicamentoses sense estearat de magnesi, però és més difícil garantir la coherència i la qualitat d’aquestes càpsules. L’estearat de magnesi s’utilitza per retardar l’aturada i l’absorció de medicaments, de manera que s’absorbeixen a la zona correcta de l’intestí.

Quins són els riscos per a la salut de l'estearat de magnesi?

L’estearat de magnesi es reconeix generalment com a segur de consumir. Si s’ingereix massa, pot tenir un efecte laxant. Pot irritar la mucosa del seu intestí. Això fa que el seu intestí tingui espasme, provocant un moviment intestinal o fins i tot diarrea.

Algunes persones a Internet afirmen que l'estearat de magnesi suprimeix la seva funció immunològica de les cèl·lules T i fa que la integritat de la membrana cel·lular de les cèl·lules T ajuda. Tanmateix, no hi ha cap evidència científica que doni suport a aquestes afirmacions.

Aquestes afirmacions s’han realitzat sobre la base d’un estudi únic del ratolí relacionat amb l’àcid esteàric, no l’estearat de magnesi. Els ratolins tenen un enzim en les seves cèl·lules T que tenen els humans. Això fa que l’àcid esteàric sigui segur perquè ingerim.

Algunes persones també han afirmat que l'estearat de magnesi pot interferir en la capacitat del seu cos per absorbir el contingut de les càpsules medicamentoses. Però, de nou, no hi ha cap evidència científica que doni suport a aquestes afirmacions.

Algunes persones denuncien reaccions negatives davant l'estearat de magnesi i se senten molt millor quan l'eliminen. Pot ser que aquestes persones tinguin una sensibilitat. Pot ser al·lèrgic a l'estearat de magnesi i pot ser difícil evitar aquest additiu alimentari.

Quant és segur per consumir?

L’Administració d’Aliments i Medicaments (FDA) ha aprovat l’estearat de magnesi per al seu ús com a additiu en aliments i complements.

Segons el Centre Nacional d’Informació de Biotecnologia, es considera segur per al consum en quantitats inferiors a 2.500 mil·ligrams (mg) per quilogram per dia. Per a un adult de 150 lliures, això equival a 170.000 mg diaris.

Els fabricants de càpsules i medicaments normalment utilitzen només petites quantitats d’estearat de magnesi en els seus productes. Quan preneu els productes a la dosi recomanada, no contenen prou estearat de magnesi per provocar efectes secundaris negatius.

Consells claus

No considereu tot el que heu llegit a Internet com a veritat. Si teniu dubtes sobre algun additiu o complement que penseu prendre, feu la investigació primer. Si no hi ha estudis de recerca per fer una còpia de seguretat de les reclamacions realitzades en línia, és probable que siguin falses. En cas de dubte, parleu amb el vostre metge.

Consulteu sempre el vostre metge abans de provar un nou suplement o un medicament. Tot i que l'estearat de magnesi no n'és un, alguns productes i ingredients poden afectar la forma en què el cos absorbeix les drogues. El vostre metge us pot ajudar a aprendre sobre els possibles beneficis i riscos d’afegir un nou suplement o medicació a la vostra rutina.