Com fer front a quan algú de la vostra llar viu amb addicció

Content

• Visió general
• Comprendre l’addicció
• Com pot afectar l'addicció a una llar
• Consells per viure amb un ésser estimat que té addicció
• Consells per conviure amb una persona en recuperació de l'addicció
• Emportar

Visió general

Conviure amb altres persones sempre requereix equilibri i comprensió per crear una llar segura i harmoniosa. No obstant això, a l’hora de conviure amb algú amb addicció, aquests objectius poden ser una mica més difícils.

El primer objectiu és entendre l’addicció i els seus efectes potencials sobre la vostra llar i les vostres relacions. Aquest és el cas també si el vostre ésser estimat es troba en recuperació.

Seguiu llegint per aprendre a superar els reptes que es poden presentar quan es viu amb un ésser estimat amb addicció, juntament amb la forma de cuidar-los, a vosaltres mateixos.

Comprendre l’addicció

Per entendre com conviure amb un ésser estimat que té addicció, és important primer aprendre les forces motores de la pròpia addicció.

L’addicció és una malaltia que provoca canvis al cervell. En les persones amb addicció, els receptors de dopamina s’activen i indiquen al cervell que les drogues són recompenses. Amb el pas del temps, el cervell canvia i s’adapta a mesura que depèn de la substància que s’utilitza.

A causa d’aquestes alteracions significatives al cervell, l’addicció es considera una malaltia crònica o a llarg termini. El trastorn pot arribar a ser tan poderós que pot ser difícil per al seu ésser estimat controlar el seu ús de la substància, tot i que coneixen les conseqüències físiques, emocionals i financeres associades.

Però l’addicció és tractable. La rehabilitació d’hospitalització pot ser una solució a curt termini, mentre que l’assessorament i l’entrenament sanitari poden ser opcions a llarg termini. Durant la recuperació, també pot ser necessària l’ajuda i la rendició de comptes d’amics i éssers estimats.

És important no prendre’s les coses personalment. Pot semblar més fàcil de dir que de fer-ho, sobretot quan se sent que has provat tot el que estàs a l’abast per tractar la malaltia en el teu ésser estimat. Però l’addicció pot ser una de les afeccions més greus. És una cosa que sovint necessita diverses persones per ajudar-se a tractar, inclosos metges, amics i familiars.

Com pot afectar l'addicció a una llar

L’addicció afecta tot membres de la llar de diferents maneres. Alguns d'aquests efectes poden incloure:

• ansietat i estrès
• depressió
• culpa
• ira i vergonya
• problemes financers
• incoherències en les regles, horaris i rutines
• perill físic i de seguretat (el risc és més gran si la persona amb l’addicció està actualment intoxicada o busca drogues)

Consells per viure amb un ésser estimat que té addicció

És important recordar que no vau provocar l’addicció. Tampoc no ho podeu arreglar.

El que podeu fer és prendre mesures ara mateix per garantir la vostra seguretat i protegir el vostre benestar.

Si conviu amb un ésser estimat que té addicció, tingueu en compte els consells següents:

• Mantingueu a vosaltres i a la vostra família segurs. Això és especialment important si teniu membres de la família més vulnerables, com ara nens, parents grans i mascotes. Assegureu-vos que hi hagi regles i límits domèstics establerts. Si la seguretat esdevé un problema, potser haureu de demanar a l’ésser estimat amb addicció que deixi temporalment la casa.
• Teniu un pla de resposta si els problemes augmenten. Això podria incloure tenir còpies de seguretat d’amics, familiars, terapeutes o, en casos extrems, de la policia. Les persones que tenen addicció per si mateixes no són perilloses. Però si algú està intoxicat amb una substància, pot arribar a ser perillós.
• Restringir l'accés als diners. El vostre ésser estimat pot fer tot el possible per aconseguir diners per comprar la substància a la qual és addicte. Potser és millor treure'ls de qualsevol compte bancari personal i targeta de crèdit. Fins i tot podeu considerar l’obertura d’un compte bancari nou com a precaució.
• Establir límitsper a la vostra llar. Establir regles i expectatives específiques. Fins i tot podeu fer una llista. Proporcioneu conseqüències clares si el vostre ésser estimat trenca algun d’aquests límits.
• Fomentar el tractament. Parleu amb el vostre ésser estimat per considerar un programa de tractament, especialment si les teràpies individuals no han estat adequades per abordar la malaltia. Això pot venir en forma de rehabilitació, psicoteràpia i assessorament nutricional.
• Prioritzar l’autocura. Aquest és un moment difícil per a vosaltres i la vostra família. L'estrès pot facilitar la negligència de les seves pròpies necessitats de salut. Si és possible, intenteu dedicar una mica de temps al vostre dia. Feu exercici, mengeu bé i doneu-vos temps per relaxar-vos per garantir el vostre benestar.
• Uniu-vos a un grup de suport. Segur que no esteu sols. El 2016, més de 20 milions de persones de 12 anys o més tenien un trastorn per consum de substàncies als Estats Units. Els grups de suport estan àmpliament disponibles en línia i en persona per atendre les necessitats d’aquells que estimen algú amb addicció.

Consells per conviure amb una persona en recuperació de l'addicció

Quan el vostre ésser estimat ha deixat la rehabilitació o ha deixat de consumir drogues durant un període de temps important, es considera una persona en recuperació. Això vol dir que encara són vulnerables a les recaigudes, per la qual cosa és important continuar oferint suport i fomentant la confiança perquè el vostre ésser estimat pugui acudir a vosaltres si sentiu la necessitat de tornar a utilitzar substàncies.

Pot trigar temps a tornar a confiar en un ésser estimat, sobretot si ha mentit, ha mostrat conductes nocives o li ha robat. És possible que hàgiu de treballar amb un terapeuta per ajudar-vos a restablir la confiança que necessita la vostra relació per prosperar.

A més, no tingueu por de preguntar directament al vostre ésser estimat com li va a la fase de recuperació. Preguntar-los per qualsevol possible impuls pot ajudar-los a parlar dels seus sentiments en lloc de cedir els seus impulsos.

Emportar

Viure amb algú que té addicció pot ser difícil per a tots els implicats. A part d’ajudar el vostre ésser estimat a tractar la seva addicció, és important mantenir-vos segurs a vosaltres i a la vostra família. Amb una mica de planificació i configuració de límits, això es pot aconseguir.