Què et fa llepar-te els llavis, a més de com aturar-te?

Content

• Què passa quan ens llepem els llavis?
• Causes de repetides llepades de llavis
• Medi ambient
• Condicions mèdiques
• Medicaments
• Les millors maneres d’aturar la llepada repetida
• Quan tingueu els llavis esquerdats
• Quan és un hàbit nerviós
• Dermatitis labial i com tractar-la
• Símptomes
• Tractament
• Consells per mantenir els llavis en bona forma
• Quan veure un metge
• La conclusió

Llavar-se els llavis sembla la cosa natural que cal fer quan comencen a assecar-se i esquerdar-se. Això pot empitjorar la sequedat. La repetició de la llepada dels llavis pot fins i tot conduir a una afecció crònica coneguda com a dermatitis per llepar els llavis.

La pell dels llavis és fina i delicada. Necessita una cura especial per evitar l’assecat, sobretot durant els freds mesos d’hivern. Pot ser temptador, però hauríeu d’evitar llepar-vos els llavis quan estiguin esquerdats.

Seguiu llegint per saber com deixar de llepar-vos els llavis i alguns consells per prevenir la sequedat.

Què passa quan ens llepem els llavis?

La saliva conté enzims digestius, com l’amilasa i la maltasa, que desgasten la pell dels llavis. Amb el pas del temps, això deixarà els llavis més vulnerables a l’aire sec. La pell fins i tot es pot obrir i sagnar.

Quan ens llepem els llavis, la saliva afegeix humitat a la superfície dels llavis, però només per un breu moment. A mesura que la saliva s’evapora ràpidament, és probable que els llavis acabin més secs que abans.

De vegades, llepar-se els llavis no pot causar problemes. No obstant això, una llepada persistent durant tot el dia pot assecar els llavis i provocar rascades, fissuracions, descamacions o descamació. Això és especialment cert si es viu en un clima fred i sec o surt al sol sense protecció solar.

Causes de repetides llepades de llavis

És possible que tingueu la necessitat de llepar-vos els llavis repetidament quan esteu ansiosos o nerviosos. Les dures condicions ambientals també poden assecar la pell i els llavis i fer-nos sentir la necessitat d’humitejar-los.

Medi ambient

Les següents condicions poden fer que els llavis s’assequin:

• exposició solar o cremades solars
• vent
• aire fred i sec a l'aire lliure, especialment durant els mesos d'hivern
• calor interior sec
• fum

Condicions mèdiques

Algunes afeccions mèdiques subjacents també poden provocar la pell seca als llavis i fer-vos sentir la necessitat de llepar-los més:

• congestió nasal causada per un refredat o la grip, que fa respirar per la boca
• trastorns autoimmunes, com ara l'artritis reumatoide, la síndrome de Sjögren o la malaltia de Crohn
• hipotiroïdisme
• dany nerviós al cap o al coll
• pròtesis dentals mal ajustades
• fumar tabac

Medicaments

També hi ha alguns medicaments que poden provocar sequedat de llavis, com ara:

• medicaments que contenen elevades quantitats de vitamina A o retinoides, com ara certs medicaments contra l'acne
• diürètics
• medicaments contra les nàusees
• medicaments contra la diarrea
• fàrmacs de quimioteràpia

Les millors maneres d’aturar la llepada repetida

La llepada de llavis pot provocar un cicle viciós. Es llepa els llavis per humitejar-los i queden esquerdats, de manera que sents que els has de llepar més, cosa que els fa més esquerdats.

Quan tingueu els llavis esquerdats

Prendre un hàbit no és fàcil, però hi ha algunes maneres d’aturar el cicle de llepades repetides:

• Apliqueu un bàlsam labial no irritant diverses vegades al dia, especialment abans d’anar a dormir.
• Conserveu el bàlsam de llavis a la bossa, al cotxe o a les claus perquè estigui sempre disponible.
• Beure molta aigua per evitar tenir la pell i els llavis secs. Podeu mantenir una ampolla d’aigua reutilitzable a prop.

Quan és un hàbit nerviós

Si llepar-se els llavis és un hàbit nerviós que acostuma a passar quan està estressat, provi una d’aquestes estratègies per deixar de fumar:

• identificar i evitar els desencadenants de l’estrès
• provar exercicis de meditació o mindfulness
• respirar profundament quan tingueu ansietat
• xiclet
• veure un terapeuta o especialista en salut mental
• tenint en compte medicaments antiansietat

Dermatitis labial i com tractar-la

La dermatitis labial, o cheilitis eczematosa, és un tipus d’èczema, una afecció de la pell que pot provocar brots intensos a la pell. Sovint es desconeix la causa de l’èczema, però pot estar relacionada amb una al·lèrgia o un irritant, com ara llepar-se els llavis amb freqüència. La genètica també pot jugar un paper en el desenvolupament de dermatitis labial.

Símptomes

Els símptomes més comuns de la dermatitis labial són:

• enrogiment o erupció als llavis o envoltant-los
• sequedat i escamidesa de la pell al voltant dels llavis
• picor
• escalar
• divisió dels llavis

La zona més freqüentment afectada és el lloc on la part interna de la boca es troba amb la pell.

Tractament

Per tractar la dermatitis dels llavis, és important deixar de llepar-se els llavis. La hidratació regular i l’aplicació d’una pomada emolient o gelea de petroli sovint durant tot el dia pot ajudar a la curació de la zona. Podeu trobar gelatina de petroli a qualsevol botiga de drogues o en línia.

L'Associació Nacional d'Eczema també recomana aplicar oli de llavor de coco o gira-sol per alleujar els símptomes de l'èczema. L’oli verge de llavors de gira-sol pot ajudar a hidratar la pell i preservar la integritat de la barrera natural de la pell.

Consells per mantenir els llavis en bona forma

A continuació, es detallen algunes de les pràctiques recomanades per mantenir els llavis humits i sans:

• utilitzant un bàlsam per als llavis amb protecció solar (almenys SPF 15) i un emol·lient, com el petroli, o una cera o oli vegetal com cera d’abella, mantega de cacau, oli de coco o mantega de karité
• evitant els bàlsams labials amb sabor, colors o fragàncies afegits
• després de despertar, exfoliant suaument els llavis amb un drap humit o un raspall de dents, seguit d’aplicar un bàlsam per als llavis
• portar un mocador o una màscara facial per tapar els llavis si estareu fora durant un fred dia d’hivern
• portant un barret d’ala ampla que us ombreja la cara quan sortiu al sol
• posant en funcionament un humidificador per augmentar els nivells d’humitat a casa vostra
• beure molts líquids per evitar la deshidratació
• tractar la congestió per assegurar-se que es respira pel nas, no per la boca, a la nit mentre dorm
• evitar productes que irritin els llavis, com ara un plumper o amb productes refrigerants, com mentol, càmfora i eucaliptus
• evitant aliments picants, rugosos, molt salats o àcids que puguin irritar els llavis, com ara els cítrics
• no agafar els llavis secs esquerdats
• en netejar, esbandir la cara i els llavis amb aigua fresca, no calenta

Quan veure un metge

Si els llavis esquerdats no es curen després de provar consells d’autocura durant dues o tres setmanes, visiteu un dermatòleg. Els llavis esquerdats o secs poden ser causats per una reacció al·lèrgica o poden ser un signe d’infecció. Les infeccions dels llavis poden ser desencadenades per virus, llevats o bacteris.

Tot i que és poc freqüent, una afecció greu anomenada cheiliti actínica pot fer que un o els dos llavis es quedin secs i escamosos. Els símptomes inclouen:

• llavis secs i esquerdats
• pegat vermell i inflat o blanc al llavi inferior
• taques escamoses i indolores al llavi que semblen paper de vidre (cheiliti actínica avançada)

Si observeu un pegat al llavi que s’assembla a una cremada o es torna blanca, consulteu un metge. Si no es tracta, la cheiliti actínica pot provocar un tipus de càncer de pell anomenat carcinoma de cèl·lules escamoses.

La conclusió

Es llepa els llavis quan ja estan esquerdats empitjorarà el problema. A mesura que s’evapora la saliva, allunya la humitat dels llavis i els deixa més vulnerables a les dures condicions ambientals, com l’aire sec de l’hivern o el sol calent.

Si tendeix a assecar-se els llavis esquerdats, apliqueu-hi sovint bàlsam labial, però assegureu-vos de triar un bàlsam labial sense fragància, sabor o color. També és una bona idea beure més aigua i fer servir un humidificador durant els freds mesos d’hivern.

La clau per deixar de llepar constantment els llavis és mantenir els llavis protegits i hidratats perquè no sentiu la necessitat d’humitejar-los.