Parlem de l’ofec durant el sexe

Content

• Què és l’asfixia eròtica?
• Per què a la gent li agrada sufocar-se durant el sexe?
• L’aspecte fisiològic
• L’aspecte psicològic
• L’asfíxia durant el sexe és mai segur?
• Com incorporar l’ofec a la vostra vida sexual
• Pas 1: coneixeu la vostra anatomia.
• Pas 2: consentiment abans, durant i després.
• Pas 3: comuniqueu els límits.
• Pas 4: tingueu la ment clara.
• Revisió de

Si el pensament de la mà d'algú al coll (o viceversa) t'encén, doncs, benvingut. Asfixiar-se durant el sexe no és cap novetat. No és una cosa estranya que ningú no hagi pensat mai. Però s'ha tornat extremadament popular (o almenys ha entrat a la discussió pública) en part a causa d'un incident del desembre de 2019 amb un jove de dinou anys de Nova Jersey que va morir accidentalment mentre ho feia amb un company de joc.

A diferència d'altres problemes com la servitud de corda i el joc de peus, l'ofec comporta riscos greus. Fer-ho elimina l’oxigen d’algú i, amb això, s’aconsegueix una enorme responsabilitat. La millor manera de practicar l'asfixia durant el sexe, si decideixes practicar-ho, és entendre els riscos i fer tot el possible per educar-te sobre com pots incorporar-lo de manera segura.

Aquí, els terapeutes sexuals comparteixen tota la informació que necessiteu sobre com practicar l'asfixia durant el sexe d'una manera segura, perquè el sexe segur és sexe informat. Anem a entrar en la qüestió de la fascinació de l’ofec durant el sexe, així com alguns punts clau que cal recordar abans de provar-ho.

Què és l’asfixia eròtica?

L’ofec és un tipus d’asfixia eròtica (EA) o joc de respiració que es pot fer durant el sexe en solitari o en parella (quan es fa en solitari, tècnicament s’anomena asfixia autoeròtica). "El joc de l'alè implica tallar el subministrament d'aire per a vosaltres, la vostra parella o tots dos durant l'activitat sexual", diu el psicòleg i psicòleg terapeuta clínic, Kristie Overstreet, Ph.D. És literalment una restricció intencionada d’oxigen al cervell per plaer sexual.

L’ofec durant el sexe és una de les moltes formes de jugar a respirar. Altres formes inclouen pessigar el nas, tapar-se la boca i mantenir la respiració. El joc de la respiració (en totes les seves formes) cau sota el paraigua del joc de punta, qualsevol activitat sexual que pugui causar danys greus.

Per què a la gent li agrada sufocar-se durant el sexe?

"El joc de la respiració pot donar lloc a una sensació d'excitació augmentada", diu la terapeuta sexual certificada i experta en relacions, Ashley Grinonneau-Denton, Ph.D. El que porta algú a aquest estat d'excitació varia ja que hi ha uns quants nivells d'asfixia a tenir en compte.

L’aspecte fisiològic

"Durant l'asfixia, el teu cervell és literalment robat d'oxigen", diu Kimberly Resnick Anderson, terapeuta sexual certificada i professora ajudant de psiquiatria a la Facultat de Medicina David Geffen de la UCLA. "Això pot induir a un estat lúcid però semial·lucinògen". La manca d'oxigen que arriba al cervell provoca una experiència que els seus pacients s'assemblen a l'esvaïment i la consciència i tendeixen a gaudir, diu.

Després, "una vegada que torna el flux d'oxigen, el cos exhala, literalment", diu Grinonneau-Denton. "Aquesta exhalació s'acompanya d'un alliberament de dopamina i serotonina [dos neurotransmissors] que sovint poden provocar una sensació estimulant mentre el cos treballa per recuperar el seu estat d'oxigenació anterior". (Nota: tots dos també estan darrere del vostre exercici.) El cervell pren el dolor d'un context sexual i el tradueix al cos com a plaer. Perquè, en realitat, el dolor i el plaer activen parts similars del cervell associades al desencadenament de la dopamina.

L’aspecte psicològic

També hi ha el component de joc de potència. "Una forma tan arriscada de joc sexual requereix tanta confiança de la parella submisa a la dominant", diu Grinonneau-Denton. La capacitat per controlar o donar control a la vostra parella pot ser alliberadora. També pot mostrar una immensa vulnerabilitat. (Relacionat: Guia de BDSM per a principiants)

Per què algú pot estar sufocant pot ser qualsevol d'aquests factors o una combinació d'ells. "És important recordar que tothom hi participa per diferents motius i apel·lacions", diu Overstreet. Des de les sensacions corporals físiques fins al coqueteig amb la mort, la raó per la qual algú gaudeix d'ofec durant el sexe és personal, igual que qualsevol interès sexual.

L’asfíxia durant el sexe és mai segur?

"El joc de l'alè eròtic pot ser extremadament perillós, punt", diu Grinonneau-Denton. "La seguretat i el consentiment sempre són importants. I quan es tracta de restringir l'oxigen, cosa que tots necessitem per sobreviure i continuar vivint, segur que les apostes no disminueixen".

No hi ha manera de vorejar els perills que comporta la pràctica de l’ofec. Per tant, és imprescindible que conegueu en què us dediqueu abans d’intentar-ho.

Nota: identificar i comprendre els riscos de l'activitat sexual no equival a avergonyir algú per expressar els seus interessos sexuals. Si l’ofec durant el sexe és una cosa que us interessa explorar, per descomptat, feu-ho, però feu-ho amb seguretat.

Com incorporar l’ofec a la vostra vida sexual

Parlant d'explorar la pràctica de l'asfixia amb seguretat, aquí teniu algunes maneres pràctiques d'aconseguir-ho.

Pas 1: coneixeu la vostra anatomia.

"Tot i que el coll no va ser dissenyat per ser feble, una pressió excessiva pot causar greus danys si no se li educa pel que fa al que està fent en un sentit fisiològic", diu Grinonneau-Denton. Educar-se sobre l’anatomia del coll us pot ajudar a saber quines adherències són més segures i com aplicar pressió.

Hi ha algunes parts del cos força importants que passen pel coll o es troben directament al coll, incloses la medul·la espinal, les cordes vocals, una part de l’esòfag, les venes jugulars que drenen la sang de la cara, el coll i el cervell, i artèries caròtides que subministren sang al cap i al coll.

No importa si feu servir les mans, els llaços o altres restriccions, és millor participar en el joc de la respiració com a individu informat. En aquest cas, s'informa sobre l'anatomia del coll. "Eviteu la pressió directa a la tràquea [la tràquea] i apliqueu pressió als costats del coll", diu Anderson. (Relacionat: Les millors joguines sexuals si us interessa provar el BDSM)

Anderson suggereix connectar-se amb un expert en la comunitat BDSM en una plataforma com Fetlife. Algú que estigui familiaritzat amb la pràctica i que sigui capaç (i disposat) d'ensenyar-vos com aplicar pressió amb menys risc.

Pas 2: consentiment abans, durant i després.

"Ni tan sols penseu en la respiració sense el consentiment de totes les parts", diu Overstreet. El consentiment ha d'estar present durant tot el temps; una vegada no n’hi ha prou. Això inclou preguntar abans de participar en una forma de joc de respiració com l'asfixia, així com fer un registre durant l'escena per veure com us sentiu tots dos.

Tots els implicats tenen la seva opinió sobre el que passa. No suposeu això perquè hi va haver consentiment al principi o la primera vegada que hi haurà consentiment al llarg d’una escena o cada vegada. (Això és exactament el que implica el consentiment i com demanar-lo correctament, abans i durant una experiència sexual.)

Pas 3: comuniqueu els límits.

"Assegureu-vos que podeu parlar, comunicar-vos clarament i escoltar activament", diu Overstreet. Has de sentir-te prou còmode amb la teva parella per crear i expressar els teus límits, incloses les indicacions verbals i no verbals. I han de sentir-se còmodes creant i expressant el mateix amb tu. Tothom ha d'estar a la mateixa longitud d'ona abans de participar en una forma de joc de respiració com l'asfixia.

"No tingueu només una paraula segura, sinó també un" moviment segur ", com ara fer un senyal de pau amb una mà o trepitjar / donar un cop de peu quatre vegades", diu Anderson. Quan restringeix la respiració d'algú, els senyals no verbals (moviments segurs) poden ser útils.

Parlar amb la teva parella i escoltar-la et manté present. Podeu obtenir una millor comprensió dels vostres "M'agrada" i "No m'agrada" i de crear una escena més segura.

Pas 4: tingueu la ment clara.

Voleu estar el més present (i sobri) possible per garantir que l’experiència sigui el més segura i agradable possible. A més, el consentiment sota la influència no és realment consentiment. "Els productes químics poden perjudicar el judici, disminuir la destresa i l'agudesa i causar somnolència o apagades, cosa que fa més probable la lesió o la mort", diu Anderson. Si voleu practicar l’ofec durant el sexe, deixeu l’alcohol i les drogues fora de l’equació, per la vostra seguretat i per a la vostra parella.

Revisió de