Diabetis Dolors de les cames i rampes: consells per al tractament

Content

• Gestió del dolor mitjançant medicació
• Exploració de suplements dietètics
• Els remeis casolans
• Supervisió del dolor a les cames

Recordem l'alliberament estès de metforminaEl maig del 2020, la Food and Drug Administration (FDA) va recomanar que alguns fabricants de metformin alliberament estès eliminessin part dels seus comprimits del mercat dels EUA. Això és degut a que es va trobar un nivell inacceptable d'un probable cancerigen (agent causant del càncer) en algunes pastilles de metformina amb alliberament estès. Si preneu aquest medicament actualment, truqueu al vostre proveïdor sanitari. Us aconsellaran si heu de continuar prenent el vostre medicament o si necessiteu una recepta nova.

La diabetis pot comportar diverses complicacions. El dolor i les rampes a les cames sovint es produeixen a causa d’un dany nerviós anomenat neuropatia diabètica. Si la diabetis fa malbé els nervis als braços o a les cames, es diu neuropatia perifèrica diabètica. Aquesta condició pot ser un resultat directe dels nivells elevats de sucre a la sang a llarg termini (hiperglucèmia) en els que tenen diabetis.

El dolor, ardor, formigueig i adormiment són símptomes habituals. La neuropatia perifèrica també pot provocar afeccions greus de peu i cames. La prevenció de símptomes és important per evitar danys nerviosos més aviat. Això pot ajudar a prevenir les amputacions de la cama inferior.

Teniu opcions per alleujar el dolor de les cames i els rampes a causa de la neuropatia diabètica. També pot evitar que la condició progressi i millori la seva qualitat de vida.

Gestió del dolor mitjançant medicació

La neuropatia diabètica és més comuna a les cames i als peus. Sense tractament ni gestió, es pot afeblir. El més important que podeu fer per reduir el risc de totes les complicacions, inclosa la neuropatia diabètica, és mantenir el nivell de sucre en la sang dins del rang objectiu.

Si teniu neuropatia, controlar el sucre en sang encara és molt important. Però hi ha alguns altres passos que podeu fer per ajudar a controlar aquesta condició.

Un dels primers cursos d’acció és el control del dolor mitjançant la medicació. Els medicaments sense recepció, com l’acetaminofen i l’ibuprofè, poden ajudar a alleujar el dolor de moderat a moderat. Actualment, dos medicaments estan aprovats per la Food and Drug Administration (FDA) dels EUA per tractar la neuropatia perifèrica diabètica:

• duloxetina (Cymbalta)
• pregabalina (Lyrica)

Altres medicaments i opcions de tractament inclouen l’ús de medicaments contra l’opioide, com el tramadol i el tapentadol, i els remeis i aerosols tòpics.

Exploració de suplements dietètics

Alguns suplements dietètics també poden ajudar a alleujar el dolor, incloses les molèsties a les cames associades a la diabetis. Alguns nutrients poden tenir un paper important en la reparació de teixits nerviosos i fins i tot protegir-se dels danys futurs. Els científics estan estudiant els següents suplements per al tractament de la neuropatia diabètica:

• àcid alfa-lipoic (ALA)
• acetil-L-carnitina
• vitamina B-12
• vitamina D

L’ALA és un antioxidant que ha captat molta atenció en els remeis casolans contra la diabetis. Trobada en alguns aliments com el bròquil i la pastanaga, ALA també està disponible com a suplement oral. Les persones amb diabetis prenen ALA per ajudar a alleujar el dolor i possiblement evitar més danys nerviosos. Alguns, però no tots els estudis, donen suport a l’ús d’ALA oral.

L’acetil-L-carnitina imita productes químics naturals que es troben al cos. Es pensa que pot ajudar a produir cèl·lules nervioses sanes. Aquest suplement té riscos d'efectes secundaris, com vòmits, i pot interaccionar amb els medicaments que aprimen la sang. Un estudi va trobar que l’acetil-L-carnitina és beneficiós en la reducció del dolor en aquelles persones amb neuropatia perifèrica diabètica.

La vitamina B-12 és present en carns i peixos i ajuda a donar suport als glòbuls vermells. Aquesta vitamina també pot promoure una funció nerviosa sana per evitar danys. La metformina és un medicament habitual utilitzat amb la diabetis tipus 2. Se sap que baixa el nivell de vitamina B-12 del cos. Parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que no sou deficients.Una deficiència de B-12 pot provocar danys neurològics i neuropatia diabètica mímica. La vitamina D també pot ajudar a afavorir les funcions nervioses saludables i disminuir la inflor que pot comportar dolor.

En diabetis, una dieta saludable és essencial per a la salut general i l’alleujament del dolor de les cames. Els suplements dietètics no curen el dolor a les cames, i encara s'estan estudiant per a la seva seguretat i eficàcia. A més, no tots els pacients necessiten aquests suplements perquè obtenen nutrients adequats dels aliments que mengen.

És important discutir els suplements amb el vostre metge abans de prendre'ls per un dolor a les cames diabètiques, especialment si preneu algun medicament.

Els remeis casolans

El tractament del dolor i les rampes de la diabetis pot requerir més que prendre medicaments o suplements. Si bé aquests mètodes poden reduir la inflamació i el dolor, poden prendre temps per treballar. Addicionalment, pot ser perillós prendre certs medicaments, com els opioides, durant períodes de temps prolongats.

Amb teràpia física, podeu aprendre exercicis que orientin i alleujar el malestar de les cames. Altres tractaments potencials són l'estimulació de nervis elèctrics i la teràpia lumínica que es poden utilitzar durant la teràpia física. L’acupuntura és un altre tractament potencial que s’està estudiant en assaigs clínics de diabetis.

També podeu emprendre accions per alleujar el dolor a les cames que inclouen:

• anar a fer passejades curtes i freqüents
• utilitzant una bicicleta estacionària per augmentar el flux de sang
• remullant les cames en un bany calent
• utilitzar un bressol del llit a la nit per protegir les cames del malestar causat per la cama

Compra en línia els bressols del llit a Amazon.

Supervisió del dolor a les cames

És important abordar amb el vostre metge qualsevol forma de dolor a les cames, encara que els símptomes no interfereixin en les activitats diàries. Freqüents rampes o dolor de tir poden indicar un empitjorament de la neuropatia diabètica. Informeu-ne els símptomes freqüents al vostre metge immediatament.

Fins i tot s’hauria de discutir el dolor de les cames i les rampes lleus amb el vostre equip sanitari. Encara que no tingueu neuropatia, aquests poden ser símptomes de la malaltia arterial perifèrica (PAD).

La diabetis posa un risc més elevat de PAD. Es tracta d’una malaltia greu caracteritzada per vasos sanguinis bloquejats a les cames. La PAD també augmenta el risc d’atac cardíac i d’ictus. L’Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang calcula que 1 de cada 3 adults amb diabetis majors de 50 anys té PAD. La majoria de les persones no s’adonen que tenen PAD perquè els seus símptomes són subtils.

Com a regla general, truqueu al vostre metge si alguna cosa no sembla correcte, potser us pot salvar la vida.