Lady Gaga va obrir les seves experiències amb l’autolesió

Content

• Revisió de

Lady Gaga fa anys que defensa la consciència sobre salut mental. No només ha estat oberta sobre les seves pròpies experiències amb malalties mentals, sinó que també ha cofundat la Fundació Born This Way amb la seva mare, Cynthia Germanotta, per ajudar a donar suport al benestar mental i emocional dels joves. Gaga fins i tot va escriure un poderós comentari sobre el suïcidi per a l'Organització Mundial de la Salut l'any passat per fer llum sobre la crisi global de salut mental.

Ara, en una nova entrevista amb Oprah Winfrey per a Elle, Gaga va parlar de la seva història amb l'autolesió, cosa que abans no s'havia "obert [molt]", va dir.

"Vaig ser un tallador durant molt de temps", va dir Gaga a Winfrey. (Relacionat: Les celebritats comparteixen com els traumes passats els van fer més forts)

L’autolesió, també coneguda com a autolesió no suïcida (NSSI), és una condició clínica en què algú es lesiona físicament deliberadament com una manera de “fer front a estats afectius negatius angoixants”, inclosa la ira, la depressió i altres problemes psicològics. condicions, segons la investigació publicada a la revista Psiquiatria.

Qualsevol persona pot lluitar contra l’autolesió. Però els joves corren el major risc de desenvolupar aquestes conductes a causa de sentiments de vergonya i d'ansietat que envolten problemes com la imatge corporal, la sexualitat i la pressió perquè encaixin amb els altres, segons Mental Health America. "Els adolescents poden recórrer a talls i altres formes d'autolesió per alleujar aquests sentiments negatius", segons l'organització. (Relacionat: aquest fotògraf destigmatitza les cicatrius compartint les històries que hi ha darrere)

El primer pas per obtenir ajuda per autolesionar-se és parlar amb un adult, amic o professional mèdic de confiança que estigui familiaritzat amb el tema (un psiquiatre és ideal), segons l'Aliança Nacional sobre Malalties Mentals. En el cas de Gaga, va dir que va poder deixar d’autolesionar-se amb l’ajuda de la teràpia conductual dialèctica (DBT). DBT és un tipus de teràpia cognitivo-conductual que es va desenvolupar originalment per tractar problemes com la ideació suïcida crònica i el trastorn límit de la personalitat, segons les Clíniques de Teràpia i Recerca del Comportament (BRTC) de la Universitat de Washington. Tanmateix, ara es considera un tractament psicològic "estàndard d'or" per a una gamma més àmplia de condicions, incloses la depressió, l'abús de substàncies, els trastorns alimentaris, el trastorn per estrès postraumàtic (TEPT) i molt més, segons el BRTC.

Segons una investigació publicada al Revista Internacional de Consulta i Teràpia Comportamental. L'objectiu és validar les emocions de la persona, ajudar a regular aquests sentiments, augmentar la consciència i oferir comportaments i patrons de pensament més saludables.

"Quan em vaig adonar [que podia dir-ho] a algú," Hey, tinc ganes de fer-me mal ", que ho va desactivar", va compartir Gaga de la seva experiència amb DBT. "Aleshores tenia algú al meu costat que em deia:" No m'ho has de mostrar. Digues-me: què sents ara mateix? " I llavors només podria explicar la meva història". (Relacionat: Lady Gaga va utilitzar el seu discurs d'acceptació dels Grammy per parlar de salut mental)

L'objectiu de Gaga en compartir aquests detalls personals del seu passat és ajudar els altres a sentir-se vistos en el seu propi patiment, va dir a Winfrey a la seva Elle entrevista. "Vaig reconèixer molt aviat [a la meva carrera] que el meu impacte era ajudar a alliberar la gent a través de l'amabilitat", va dir Gaga. "Vull dir, crec que és el més poderós del món, sobretot en l'espai de les malalties mentals".

Si teniu problemes de suïcidi o us heu sentit profundament angoixats durant un període de temps, truqueu al National Suicide Prevention Lifeline al 1-800-273-TALK (8255) per parlar amb algú que us proporcionarà assistència gratuïta i confidencial les 24 hores un dia, set dies a la setmana.

Revisió de