Kristen Bell ens explica com és realment viure amb depressió i ansietat

Content

• Revisió de

La depressió i l’ansietat són dues malalties mentals extremadament freqüents a les quals s’enfronten moltes dones. I, tot i que ens agradaria pensar que l’estigma al voltant dels problemes mentals desapareixerà, encara queda feina per fer. Cas a punt: #HeadsTogether PSA de Kate Middleton, o la campanya social on les dones van twittear selfies antidepressius per combatre l’estigma en salut mental. Ara, Kristen Bell s'ha associat amb el Child Mind Institute per a un altre anunci per atreure més atenció a la importància d'eliminar l'estigma al voltant dels problemes de salut mental. (P.S. Mireu aquesta dona amb valentia com es veu realment un atac de pànic)

Bell comença per compartir que ha experimentat ansietat i/o depressió des dels 18 anys. Continua dient als espectadors que no assumin que els altres tampoc tenen problemes de salut mental.

"El que diria al meu jo més jove és que no es deixi enganyar per aquest joc de perfecció que juguen els humans", diu. "Com que Instagram i les revistes i els programes de televisió, lluiten per una certa estètica, i tot sembla tan bonic i la gent sembla que no té cap problema, però tothom és humà".

Al vídeo, Bell també anima la gent a mirar els recursos de salut mental i mai sentir que els problemes de salut mental s'han d'ocultar o ignorar. (Relacionat: Com trobar el millor terapeuta per a vostè)

"Mai no tingueu vergonya ni vergonya sobre qui sou", diu. "Hi ha un munt de coses per a les quals avergonyir-vos o avergonyir-vos. Si oblideu l'aniversari de la vostra mare, sentiu-vos avergonyit d'això. Si sou propens a xafardejar, sentiu-vos avergonyits d'això. Però no us sentiu mai avergonyit ni avergonyit de la singularitat que sou. . "

L'any 2016, Bell va parlar de la seva llarga lluita amb la depressió en un assaig Lema-i per què ja no calla. "No vaig parlar públicament sobre les meves lluites amb la salut mental durant els primers 15 anys de la meva carrera", escriu. "Però ara estic en un moment en què no crec que res hagi de ser tabú".

Bell va denunciar l'"estigma extrem sobre els problemes de salut mental", i va escriure que "no pot fer cap ni la cua de per què existeix". Al cap i a la fi, "hi ha moltes possibilitats que conegueu algú que està lluitant amb això, ja que gairebé el 20 per cent dels adults nord-americans s'enfronten a algun tipus de malaltia mental al llarg de la seva vida", explica. "Llavors, per què no en parlem?"

Va continuar subratllant que "no hi ha res feble a l'hora de lluitar amb la malaltia mental" i que, com a membres de "l'equip humà", depèn de tots treballar junts per trobar solucions. També adopta una postura en els registres de salut mental, que creu que haurien de ser "tan rutinaris com anar al metge o al dentista".

Bell també ha concedit una entrevista amb el títol Fora de la càmera amb Sam Jones, on va dir tantes veritats sobre com tractar l'ansietat i la depressió. Per exemple, tot i que és una de les noies més populars de l'escola secundària, parla de com sempre estava ansiosa per la FA, cosa que la va fer formar interessos basats en els que l'envoltaven, en lloc de descobrir què era realment. (Penseu en els pantalons i les xancletes de l'exèrcit de Cady Noies dolentes.)

Bell diu que el seu conegut comportament alegre forma part del que la va animar a compartir una cosa tan personal. "Estava parlant amb el meu marit, i se'm va ocórrer que semblava ser molt bobo i positiva", va dir en una entrevista passada amb AVUI. "Mai he compartit realment què m'ha portat allà i per què sóc així o les coses per les quals he treballat. I vaig sentir que era una mena de responsabilitat social que tenia, no només semblar tan positiva i tan positiva. optimista ".

És tan refrescant veure a algú com Bell (que bàsicament representa l’ésser humà adorable i impressionant) ser tan honest sobre un tema del qual no es parla prou. Tots hauríem de ser capaços de discutir com es pot sentir realment la pressió de la depressió i l’ansietat; tots ens sentirem millor per això. Mireu tota la seva entrevista a continuació: val la pena escoltar-la. (A continuació, escolteu nou personatges més famosos que parlen de problemes de salut mental).

Revisió de