Agitació de genolls

Content

• Causes per l’enfocament del genoll
• Deshidratació
• Deficiències de vitamines
• Efectes secundaris de les drogues
• Sobredosi estimulant
• Esclerosi lateral amiotròfica (ALS)
• Un trastorn autoimmune
• El tractament de la crisi del genoll
• Quan veure el seu metge
• Emportar

Causes per l’enfocament del genoll

La contracció involuntària dels músculs que es produeix quan es produeix una molèstia al genoll, generalment causada pels músculs de la cuixa, més que pel genoll. El tocat ocasional del genoll (o qualsevol part del cos) és normal. D'altra banda, la commissió freqüent pot causar diverses causes.

Aquests espasmes i les molèsties són generalment el resultat de la fatiga muscular o la tensió. Tanmateix, de vegades la crisi muscular pot ser un signe d'un problema mèdic subjacent.

Més enllà de la fatiga muscular i la tensió, aquí hi ha algunes causes de la molèstia del genoll:

Deshidratació

Molta gent no beu aigua suficient al dia. Però la deshidratació pot ser greu si es deixa a llarg termini i pot esgotar nivells de:

• calci
• potassi
• electròlits

Aquests nivells baixos poden produir retorços musculars.

Tractament: Mantingueu-vos hidratat, sobretot quan feu exercici. Objectiu de beure aigua durant tot el dia.

Deficiències de vitamines

La crispació muscular també pot ser el resultat d’una falta de nutrients a la dieta. Els nutrients principals que heu d’assegurar d’obtenir són:

• vitamina D
• vitamina B-6
• vitamina B-12
• magnesi
• calci

Tractament: Si no esteu segurs, demaneu que el vostre metge faci un examen de sang per comprovar els vostres nivells. A continuació, feu canvis dietètics o prengueu suplements segons calgui. També podeu obtenir vitamina D del sol!

Efectes secundaris de les drogues

Algunes persones experimenten espasmes musculars i crispades com a efecte secundari de la presa de certs fàrmacs. Els medicaments que poden causar espasmes musculars inclouen:

• diürètics
• corticoides
• estrògens

Tractament: Col·loqueu amb el vostre metge per ajustar la dosi o canviar a un medicament alternatiu si el contracció es torna molest.

Sobredosi estimulant

Sabíeu que podeu sobredosis de cafeïna? Tu pots. I la sobredosi de coses com la cafeïna, les amfetamines o altres estimulants pot provocar contracció muscular i espasmes.

Tractament: Si sospites de sobredosi greu, busqueu atenció mèdica d’emergència immediata. Si heu estat prenent molts estimulants o beu moltes begudes amb cafeïna i heu notat crispació muscular, reduïu la ingesta i vegeu si la retorció disminueix.

Esclerosi lateral amiotròfica (ALS)

Les crispades i els rampes musculars poden ser un signe precoç de la SLA, també coneguda com la malaltia de Lou Gehrig. Es tracta d’un trastorn degeneratiu que afecta el cervell i la medul·la espinal.

Tractament: Actualment no hi ha cap cura per a l’ALS, però es pot controlar la progressió dels símptomes. El seu metge pot suggerir una combinació de teràpia física i ocupacional juntament amb medicaments com:

• riluzole (Rilutek)
• edaravone (Radicava)

Un trastorn autoimmune

Alguns trastorns autoimmunes - com la neuromotonia (síndrome d'Isaac) - poden tenir símptomes que inclouen molèsties musculars i espasmes.

Tractament: El metge receptarà normalment medicaments contra les convulsions, com la gabapentina (Neurontin, Gralise).

El tractament de la crisi del genoll

Tot i que dependrà del diagnòstic, la majoria dels metges començaran a tractar freqüents molèsties musculars recomanant canvis de forma no mèdica. Aquests canvis inclouen:

• practicant tècniques de reducció d’estrès
• mantenint-se correctament hidratat
• exercici adequat

Si la crispació està relacionada amb estimulants o amb cafeïna, haureu de controlar-ne la ingesta. També haureu d’assegurar-vos que rebeu una nutrició adequada si una deficiència és la causa principal de l’aparellament del genoll.

Si la medicació es justifica, el seu metge supervisarà els efectes secundaris. En la majoria dels casos, el tractament s’individualitza a la condició específica.

Quan veure el seu metge

Si heu descartat la fatiga muscular o la tensió com a causa de la molèstia del genoll, feu una cita amb el vostre metge. Us podran avaluar per veure si necessiteu més proves sobre deficiències o altres condicions de salut.

Consulteu el vostre metge tan aviat com sigui possible si els vostres molèsties o espasmes van acompanyats de:

• dolor
• debilitat
• equilibrar problemes
• dificultat per empassar o parlar

Emportar

El més probable és que un tocat ocasional del genoll sigui només una resposta a la fatiga o tensió dels músculs de la cuixa. Tordit i espasmes, però, podrien ser els símptomes d’una malaltia que requereix atenció mèdica.

Si el genoll segueix torçant-lo, vigileu-lo i vigileu amb altres símptomes que us seran útils per a la vostra propera visita amb el vostre metge.