Khloé Kardashian se sent "esgotada" i "tan bé" després de tornar a fer exercici

Content

• Revisió de

No ha passat tant de temps des que Khloé Kardashian va trencar una gran suor: va compartir el seu intens pla d’entrenament quan estava ben embaràs, però tornar a la seva rutina encara ha demostrat ser un repte. Ahir, Khloé va documentar el seu primer entrenament després de donar a llum i va compartir l’experiència amb els seus seguidors de Snapchat. "Estic esgotada", va dir al vídeo. "Però se sent molt bé tornar a suar finalment i sentir que estic evolucionant i fent alguna cosa progressiva per al meu cos i la meva ment".

"És una lluita per tornar a entrar en el cor de treballar, oh home", va continuar. "Mentalment sóc fort, però físicament no és el mateix". Va afegir que la coordinació del treball i la lactància materna de la seva filla True també ha demostrat ser un repte. "Ja saps, la Veritat és molt bona, però encara no puc predir si dormirà les dues primeres hores o si té gana".

Avui, Khloé ha tornat a Snapchat per fer una nova actualització, compartint que se sentia adolorida i que estava a punt d’entrar en cardio. "Així que el segon dia, a veure com va això", va dir. "Espero que sigui una mica millor que ahir. El cul i les cuixes són tan grans ara que ara porto el meu vestit de sauna a la part inferior, així que espero que se'n surti una part". (Aquí teniu més informació sobre per què Khloé funciona amb un vestit de sauna. FYI, aquestes peces aïllades us faran suar MOLT, cosa que significa que la hidratació és molt important.)

A principis d'aquesta setmana, en una publicació a la seva aplicació, Khloé va compartir que havia obtingut el vistiplau del seu doctor per començar a fer exercici de nou. Va compartir amb ganes de tornar a la seva rutina habitual d'entrenament, sobretot després d'agafar una foto de paparazzi del seu cul. (Relacionat: Khloé Kardashian comparteix els seus exercicis d'entrenament amb peses per a un cul i braços tonificats)

"Estic molt emocionat perquè el metge finalment em va deixar lliure aquesta setmana per fer exercici i em reuniré amb l'entrenador Joe!" va escriure, parlant de l'entrenador Joel Bouraïma. "Literalment he estat comptant els dies. De fet, estic orgullós de mi mateix per no ser tan gran com pensava que seria, LOL, però estic preparat per començar a recuperar el meu cos i sentir-me mentalment clar de nou". (Relacionat: Emily Skye admet estar frustrada amb un progrés corporal més lent després del nadó)

Tot i que Khloé sembla estar bastant centrada en l’estètica i en “recuperar el cos”, també ha subratllat el gran desig de millorar-la ment treballant de nou. De fet, Khloé sempre ha estat clar sobre els beneficis per a la salut mental que comporta l'exercici. Després de la seva transformació en la pèrdua de pes, va afirmar que va recórrer a l'aptitud "com a forma de teràpia i com a calmant de l'estrès", i que els seus entrenaments no són "tots sobre vanitat", sinó "claredat per a la meva ment i ànima". I són aquests beneficis per a la salut mental que podrà experimentar a l'instant a mesura que vagi treballant gradualment en els seus guanys físics, ja que no hi ha cap cosa com "recuperar-se" immediatament després de tenir un nadó. (De fet, és normal seguir semblant embarassada després de donar a llum.)

Una cosa és segura: ara que Khloé ha començat a treballar amb l’entrenador Joe per ajudar-la a tornar a sentir-se segura i forta, estem segurs que ha estat treballant dur. Al cap i a la fi, és el mateix entrenador que hem vist dur-la a terme durant un intens entrenament en circuit KUWTK.

Donat el seu entusiasme, no tenim cap dubte que tornarà aviat als seus dies de cordes de batalla, TRX i pesats.

Revisió de