Kelsey Wells comparteix el que realment significa sentir-se empoderat pel fitness

Content

• Revisió de

Quan us esforceu per construir (i comprometreu-vos amb) un estil de vida saludable, és important trobar el vostre "per què", la raó per la qual us mantindreu constantment a la meta. Això és el que fa que el viatge sigui gratificant i, el que és més important, sostenible. Jillian Michaels ho va dir ella mateixa. Tot i que el "per què" de tothom serà naturalment diferent, per a la sensació de forma física Kelsey Wells, el seu per què significa fer-ho tot el possible cada dia, abraçar el seu cos i construir força emocionalment i mentalment.

En un esforç per fer arribar aquest missatge a casa, Wells es va dirigir a Instagram per compartir fotos de si mateixes: una on es troba al gimnàs, amb roba d’entrenament, flexionant-se i una altra on porta roba habitual, a punt per passar la nit. Els fanàtics devots de Wells, acostumats a veure-la en spandex, podrien fer una doble presa quan la vegin en una malla floral amb volants, però l'entrenador explica per què és fidel a ella mateixa en tots dos vestits.

"Em sent FORÇA, confiada i ME en les dues fotos", va subtítolar la publicació. "Abraça qui ets!! Deixa d'intentar encaixar en un motlle o caixa.Viu !! Identifica les coses que et parlen en aquest món i somia en gran, després marca objectius i treballa per a aquests somnis!" (ICYDK, Wells sap com ser sincer a Instagram, fins i tot quan es tracta d'estar inflat).

Wells volia que els seus seguidors sàpiguen que, tot i que ha treballat dur pel seu físic tonificat, trobar un estil de vida saludable que funcionés per a ella era important per raons que no són visibles als ulls. "Strong és sexy", va escriure. "Els músculs són femenins. Però també m'entreno per ser fort mentalment i emocionalment. La confiança que em vaig ensenyar i vaig desenvolupar al gimnàs i en el meu entrenament s'estén a totes les altres àrees de la meva vida i em permeten viure autènticament". (Relacionat: Kelsey Wells es manté real per no ser massa dur amb tu mateix)

Tot i que el cos de Wells és una prova del seu progrés, només és una part del seu viatge inspirador. "Estic orgullosa dels músculs que he construït, però MOLT MÉS PER la força que no es pot veure exteriorment", va escriure. "Vaig lluitar molt i vaig trobar la força per ser i estimar-me. D'això es tracta al final del dia. Poderós a través de la forma física i poderós des de dins".

Revisió de