La recepta de Kate Hudson per trobar alegria durant la pandèmia

Content

• Revisió de

Quan molta gent pensa en el benestar, pensa en aplicacions de meditació, verdures i classes d’entrenament. Kate Hudson pensa en l’alegria, i els negocis de benestar que està construint són passos a seguir per trobar-lo.

La seva primera empresa, Fabletics, ven bàsicament la felicitat a través d’equips d’entrenament assequibles (i si alguna vegada heu posat el parell de polaines perfecte, ja sabeu que no és una exageració). La seva nova empresa de benestar, InBloom, una gamma de suplements vegetals i un probiòtic que acaba de llançar-se, adopta un enfocament intern per sentir-se millor. Ambdues marques cauen directament en la missió més gran d'Hudson.

"Si vaig a utilitzar la meva plataforma per parlar de qualsevol cosa, serà per parlar de com millorem la nostra vida", diu Hudson quan se li va preguntar sobre la gènesi d'InBloom. "Hi ha una gran diferència entre ser actor i interpretar papers i involucrar-me en mons imaginaris, cosa que per a mi és fantasia. Però hi ha la vostra plataforma real per parlar de coses que realment us importen diàriament i per jo, sempre he estat com optimitzar la vostra alegria ", diu ella.

Quan es tracta de "moure el cos, obtenir aire fresc i menjar el més saludable possible, hi ha la realitat de la salut i la longevitat, i també hi ha el que sentiu sobre vosaltres mateixos, i crec que tots van junts", diu ella.

Per descomptat, són temps extremadament difícils, i Hudson reconeix que els hàbits saludables típics poden no ser suficients per tallar-ho ara mateix. Per a ella, mantenir l'alegria durant la pandèmia és sobre espiritualitat i fe, diu. "Parlem d'entrenar els nostres cossos i moure els nostres cossos, parlem molt del menjar que mengem, i això és una bogeria important, però la fe i l'espiritualitat, i sentir-nos connectats a alguna cosa més gran, crec que probablement sigui el número u". diu Hudson. "Vivim un moment en què sabem que l'estrès, l'ansietat i la por fan estralls en els nostres sistemes, els nostres cossos, el nostre cervell i tot. I és molt útil sentir que podem tenir fe en allò desconegut, que no ho som sol". (Relacionat: Com tractar l'ansietat i el dolor durant la pandèmia de coronavirus)

Això no és, però, per minimitzar la importància que Hudson dóna a l’exercici i a l’alimentació saludable. "Per a mi, el moviment és una necessitat", diu. "Tenim aquests cossos amb músculs que estan destinats a moure's i hauríem de moure'ls. I sabem que quan ens movem, creem més dopamina [un producte químic que millora l'estat d'ànim] al cervell. Sabem que hi ha una raó per la qual ens hem de moure ".

Tot i així, el benestar, i tot el que comporta, pot semblar realment com una addició (car) a una llista de tasques ja interminables. I quan es tracta de suplements, específicament, pot ser difícil desxifrar el que realment necessiteu, sense oblidar la qualitat del que hi ha disponible. Hudson diu que InBloom va ser dissenyat per ajudar a combatre aquestes barreres. "Realment hauríem de tenir una font de confiança per saber que realment estem aconseguint el millor", diu. "No només "aquí hi ha una vitamina C" i penses que estàs obtenint una vitamina C, sinó que és barata, i hi van posar un munt de coses que en realitat no són bones per a tu. Per això vaig començar InBloom. El meu objectiu era obtenir els ingredients més potents que puc. Crec molt en la medicina de base vegetal ". Ella té un punt: els suplements dietètics no estan regulats per l’Administració d’aliments i medicaments, de manera que val la pena ser molt cautelós a l’hora de comprar. Sempre és una bona idea administrar suplements pel vostre metge o un dietista registrat per assegurar-vos que és una cosa que us pot beneficiar i que no suposarà cap risc per a la salut, com ara interactuar amb una recepta, per exemple.

En última instància, els millors hàbits de benestar són els que realment feu, com ara trobar un entrenament que realment desitgeu en lloc de témer. InBloom està pensat per oferir productes que s'adaptin de manera realista a la forma en què les persones esculpen espai per al benestar en la seva vida quotidiana, ja sigui augmentant l'energia mitjançant un adaptogen i espirulina en pols o oferint una barreja de proteïnes per beure fàcilment després de l'entrenament. La marca espera oferir solucions a problemes específics perquè pugueu adaptar els productes a les vostres necessitats. "Per exemple, si no dormiu, vull crear alguna cosa que, com a mínim, us ajudi a donar suport al cervell perquè pugueu dormir millor o, com a mínim, començar a relaxar-vos", diu Hudson. (InBloom's Dream Sleep inclou ingredients naturals com ara magnesi, camamilla i L-teanina, que fomenten l'alleujament i la relaxació de l'estrès).

A més, un intestí sa és una cosa de la qual gairebé qualsevol pot beneficiar-se, per tant, la nova incorporació a la línia. "El probiòtic per a mi era molt important perquè [crec] que tothom hauria de prendre un probiòtic; és molt important per a la vostra salut intestinal", diu l'emprenedor. "El microbioma i conèixer-lo és increïble i al·lucinant per a mi, com el fet que sigui com un segon cervell al cos". Tot i que la investigació intestinal encara està en els seus inicis, els experts coincideixen que els probiòtics poden tenir alguns beneficis legítims, inclòs millorar el vostre estat d'ànim. (Relacionat: Com triar el millor probiòtic per a vosaltres)

Al final, els suplements no són una solució ràpida ni una via ràpida per a la salut. Però si prenent alguna cosa verda a primera hora o escrivint un probiòtic per estabilitzar la digestió, ajudeu a completar la vostra rutina de benestar i a provocar alegria, a més de moure el vostre cos, menjar bé i comprovar-vos mentalment i emocionalment. ? Després de tot, si li preguntes a Hudson, d'això es tracta el benestar.

Revisió de