Jennifer Connelly té una nena: com mantenir-se en forma li va ajudar a quedar embarassada

Content

• Revisió de

Una gran felicitat a Jennifer Connelly, que fa poc va tenir el seu tercer fill, una nena anomenada Agnes Lark Bettany! Als 40 anys, aquesta mare sap que mantenir-se en forma i menjar sa és la manera de tenir una família sana. Aquí hi ha les seves principals maneres d’obtenir el seu estat físic i menjar sa (i formes d’imaginar que tornarà a treballar després del bebè!).

Entrenaments preferits de Jennifer Connelly i consells sobre dieta

1. Córrer. Abans del nadó, Connelly era coneguda per fer carreres llargues, de sis a 10 milles alhora!

2. Ioga. A Connelly li encanta com el ioga us pot ajudar a centrar-vos i centrar-vos. Fins i tot s’estreny en sessions de ioga quan està rodant al plató.

3. Una poma al dia ...Sabeu la dita, i Connelly hi creu i després en alguns. Se li ha dit que menja tres pomes Pink Lady al dia. Quina manera més deliciosa d’obtenir els vostres fruits!

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de