January Jones no és aquí per a les rutines d'autocura del tallador de galetes

Content

• Celebro el meu cos
• Em quedo amb un entrenament que em motiva
• Menjo el que tinc gana
• La neteja em manté sana
• Lluito per les qüestions que són importants per a mi
• Revisió de

Genuí. Aquesta és la paraula que em ve al cap en parlar amb January Jones. "Em sento còmode a la pell", diu l'actor, de 42 anys, "l'opinió pública no m'importa. Ahir vaig anar a una festa d'aniversari amb el meu fill i portava uns pantalons vermells enormes perquè tenia la regla. La meva germana va dir: ‘En realitat, els portes?’ Vaig pensar-hi un moment, però encara els vaig portar. A qui l'importa? Són els meus pantalons d’època! "

Gener sempre ha fet les coses a la seva manera. Preneu-vos els entrenaments: no passa hores al gimnàs. "El meu pare era entrenador, de manera que, entre els meus 20 i 30 anys, no vaig treballar, perquè sempre empenyia les meves germanes, la meva mare i jo a fer exercici. Ens rebel·laríem i no ho faríem ”, diu. "No és que jo no estigués actiu. De nens, les meves dues germanes eren corredores, jo jugava a tennis i nedàvem tots. Però, de forma regular, no funcionaria mai. Fins i tot quan filmava X Men i tenien entrenadors per a tots nosaltres, mentiria i deia que estava fent exercici a l'habitació de l'hotel, quan en realitat estava mirant Amics i tenir un servei de te complet." (És clar, l'any passat el gener va trobar un entrenament que li encantava, més sobre això més endavant.)

Té sentit, doncs, que l’estrella sovint interpreti a les dones de voluntat forta a la pantalla. De Betty Draper que roba escena Homes bojos a Carol Baker, la mare soltera amb problemes del nou drama de patinatge artístic de Netflix Filant, Gener aporta profunditat i matisos a personatges complicats.

El seu paper preferit, però, és el de mare d'Xander, de 8 anys. "Ser mare és sens dubte el millor", diu January. "I després hi ha equilibrar la maternitat amb l'altra cosa que m'agrada, que és la meva feina. Hi ha dies, òbviament, més fàcil que altres, però em sento capaç de fer-ho bastant bé ”. A continuació s’explica com fa malabars, segons els seus propis termes.

Celebro el meu cos

“Després de tenir el meu fill, Xander, volia sentir-me forta perquè el meu cos havia canviat molt. A mesura que es feia més gran i anava arrossegant al voltant d’un nen de 20 o 30 quilos, la part baixa de l’esquena va cedir i vaig veure com les espatlles començaven a arrissar-se i a corbar-se. Volia fer alguna cosa per la meva postura i força bàsica. Fa dos o tres anys vaig començar a fer classes de barre, i després vaig prendre classes privades regulars de Pilates. Llavors un amic em va parlar de Lagree Pilates. Ja fa dues o quatre vegades a la setmana durant el darrer any i he guanyat pes perquè m’he posat múscul. He augmentat la mida de la roba, però em sembla que estic millor nua.

"Ser fort és important a mesura que creixis. Vull semblar i sentir-me el més jove possible".

Em quedo amb un entrenament que em motiva

"Lagree és força difícil, però he trobat que és l'únic que realment em fa sentir més fort i m'encanta. La música és bona i sempre hi ha una rutina diferent, de manera que no s’avorreix. Som 10 a la classe i m'agrada tenir dones als dos costats que m'empenyen. Quan vaig fer les classes particulars de Pilates fa un parell d’anys, només em veia mandrós amb això perquè no hi havia aquesta pulsió per a la competència. Per a mi, això és el que motiva. Si hi ha algú fort al meu costat, sens dubte vull augmentar el meu joc. Em veig amb ganes de fer-ho més del que mai he esperat amb ganes d’un entrenament ".

Menjo el que tinc gana

“No em privo de res. Si vull alguna cosa —bistec, un bagel— me’l menjaré. No hi ha dieta ni regles estrictes. L’hivern passat vaig començar a beure suc d’api cada dia i he vist resultats sorprenents en la meva energia, digestió i pell i com dormo. Tinc això al matí, després prenc vitamines i prenc cafè. No tinc gana fins al voltant de les deu del matí, però com que acostumo a fer Lagree a les 9:30, em faré menjar un plàtan prèviament per no quedar-me massa inestable. Després tinc un MacroBar i dino cap a les 11:30, normalment amanida, sopa o un entrepà. (Tant si esteu fent una classe de ioga de baix impacte com un entrenament HIIT a la matinada, això és el que heu de menjar prèviament).

“M'encanta cuinar per al meu fill i per a mi. Per sopar, ens agrada el salmó amb patates fregides, i fem pasta amb freqüència. Intentem tenir moltes verdures verdes. Mengem ecològic perquè em preocupa molt això pel meu fill. Cap antibiòtic ni hormona a les carns és realment important per a mi, així com menjar peix sostenible. No vull ser aquesta persona molesta al restaurant que em digui: "D'on és aquest peix?", Però ho faig igualment".

La neteja em manté sana

“M'encanten els rituals. El meu règim de cura de la pell és el que més m'agrada fer. Al matí exfolio, després aplico un sèrum i una crema. A la nit tinc diferents sèrums i productes que faig servir, i tots estan alineats en ordre. La meva rutina de cura de la pell és la meva única manera de tenir una mica de control sobre la meva vida.

«Sóc una persona molt organitzada. Em sento tranquil i tranquil quan sé que tot està al seu lloc. Sempre tinc una llista per al dia. Quan puc comprovar alguna cosa, és el millor de la història. A la feina, quan diuen acció, puc convertir-me en una altra persona, ser boig, desordenat i irregular, i això se sent increïble i terapèutic. Però a casa, l’aspecte domèstic de la meva vida és molt important per sentir-me equilibrat. M'encanta fer la bugada.

“La meva gent de pèl i maquillatge sempre fa broma perquè estaré tot maquillat i vestit amb una bata, i després trauré les escombraries o faré una volta amb el Swiffer o encendré el rentavaixelles. I em diuen: "Què fas?" I jo dic: "Bé, necessito totes aquestes coses. Ningú més no ho farà. ’Van dir que hauríem de fer una sessió de fotos amb mi a la costura traient les escombraries perquè això encarna les dues meitats que hi ha allà mateix”.

Lluito per les qüestions que són importants per a mi

“Sempre m’han fascinat els taurons. Quan tenia uns vint anys, vaig veure un documental sobre el comerç d’aletes de tauró i em va horroritzar la forma en què esgotava la població de taurons. En aquell moment em vaig prometre a mi mateix que si mai arribava a un lloc de la meva carrera on la meva veu importaria, això seria el que defensaria. Cap al 2008, em vaig reunir amb el grup de conservació de l’oceà Oceana, i van ser increïbles. He estat en diversos viatges amb ells per nedar amb taurons i he anat a D.C. per rebre factures per prohibir l’aleta dels taurons. Tenir una petita mà per ajudar amb això em fa molt orgullós.

"Actualment també estic en converses per treballar amb un grup sense ànim de lucre anomenat DeliverFund que lluita per aturar el tràfic de nens. Estan fent coses fantàstiques i exhorto la gent a consultar-les a deliverfund.org. El tràfic és un problema enorme en aquest país i vull ajudar a conscienciar el tema ”. (Relacionat: Les coses èpiques que Madeline Brewer està fent per a dones d'arreu del món)

Revisió de