Els dispositius intrauterins (DIU) poden causar augment de pes?

Content

• Visió general
• Què és un DIU?
• DIU de coure
• DIU hormonal
• Augmentar el pes i utilitzar el DIU
• Mantenir un pes saludable
• Gestió de la salut general

Visió general

Ha guanyat pes amb els anys? Si teniu un dispositiu intrauterí (DIU) per al control de la natalitat, és possible que us pregunteu si contribueixen a l'augment de pes.

No obstant això, probablement l’augment de pes té més a veure amb el procés natural d’envelliment i les vostres opcions d’estil de vida que no pas amb el control de la natalitat.

Què és un DIU?

El DIU és una forma d’anticonceptiu utilitzada per les dones. És un petit dispositiu que el vostre metge insereix a l’úter. És un dels mètodes més efectius de control de la natalitat reversible.

Hi ha disponibles dues formes de DIU:

DIU de coure

El DIU de coure (ParaGard) és un dispositiu en forma de T de plàstic amb filferro de coure embolicat al seu voltant. Crea una reacció inflamatòria a l’úter, que és tòxic per als espermatozoides. Això ajuda a prevenir l’embaràs. El dispositiu té una durada de fins a deu anys abans de substituir-lo.

El DIU de coure pot causar efectes secundaris, com ara:

• anèmia

• maldecaps
• rampes
• vaginitis
• sexe dolorós
• sagnat entre períodes
• sagnat intens durant períodes
• Dolors menstruals greus
• secreció vaginal

L’augment de pes no és un efecte secundari enumerat del DIU de coure.

DIU hormonal

Els DIU hormonals Mirena i Skyla són dispositius en forma de T de plàstic que alliberen l’hormona progestina al seu úter.

Això espessa el moc cervical per evitar que els espermatozoides arribin i fertilitzin els ous. L’hormona també t’aprimen els revestiments uterins i ajuda a evitar que es publiquin els ous.

El DIU Skyla té una durada de tres anys abans de substituir-lo i el DIU Mirena pot durar fins a cinc anys abans de substituir-lo.

Els DIU hormonals poden causar efectes secundaris, com ara canvis en l’hemorràgia menstrual i períodes perduts. Altres efectes secundaris inclouen:

• acne
• depressió
• sagnat intens durant la menstruació
• mals de cap, com les migranyes

Els DIU hormonals també mostren l’augment de pes com a possible efecte secundari. Tot i això, segons el lloc web Mirena, menys del 5 per cent de les dones que l'utilitzen experimenten augment de pes.

Si decidiu utilitzar un DIU, el vostre metge haurà d’inserir-lo. Haureu de comprovar periòdicament per assegurar-vos que el dispositiu segueix al seu lloc. Per fer-ho, heu de confirmar que la cadena unida al DIU encara es troba al coll uterí. Mai haureu de tocar el DIU en si.

Poseu-vos en contacte immediatament amb el vostre metge si teniu algun efecte secundari després d’inserir el DIU que us preocupa.

Els DIU no impedeixen la propagació d’infeccions de transmissió sexual (ITS). Hauríeu d’utilitzar altres mètodes de barrera, com ara els preservatius, per ajudar a protegir-vos a si mateix i a la vostra parella de les ITS.

Augmentar el pes i utilitzar el DIU

Se suposa que l'ús de determinats mètodes anticonceptius comporta un augment de pes. Tot i això, els estudis indiquen que la majoria de les dones solen augmentar pes durant els seus anys reproductors, independentment dels mètodes de control de la natalitat escollits.

El Centre Nacional de Col·laboració per a la Salut de la Dona i la Infància va revisar diversos estudis sobre l'augment de pes i els DIU de coure. No va trobar cap evidència que l’ús del DIU afecti el pes.

Segons el Centre Nacional d’Informació de la Biotecnologia, probablement les formes hormonals de control de la natalitat tampoc no provocaran gaire pes.

Si creieu que heu augmentat de pes a causa del vostre anticonceptiu hormonal, haureu de parlar amb el vostre metge. Hi ha molts tipus de anticonceptius disponibles. Hauríeu d’utilitzar un que us funcioni millor.

Mantenir un pes saludable

La gestió del seu pes és un esforç de tota la vida. Més del 60 per cent de les dones als Estats Units tenen sobrepès, segons el Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA (HHS).

Per a la salut general, és important fer el possible per mantenir un pes saludable i evitar un augment important de pes. Podeu utilitzar l’escala d’índex de massa corporal per determinar si el vostre pes és normal.

Si voleu baixar de pes, eviteu menjar més calories de les que cremeu cada dia. Seguiu aquests consells per tenir una dieta ben equilibrada:

• Menja una gran varietat de fruites, verdures, cereals integrals, lactis baixos en greix i fonts magres de proteïnes.
• Eviteu les carns grasses, els fregits i els dolços.
• Beu molta aigua i beu-la en lloc de begudes altes en calories, com el refresc.

Hauríeu d’evitar les dietes de moda i eliminació que us priven de vitamines, minerals i altres nutrients que necessiteu.

Per aconseguir i mantenir un pes saludable, també cal fer exercici físic regular. Per a una salut òptima, la vostra rutina setmanal d’exercici ha d’incloure:

• exercicis aeròbics, com córrer, caminar, anar en bicicleta o nedar
• exercicis de formació de força, com ara aixecar pesos o utilitzar bandes de resistència
• exercicis d’estiraments

Cada setmana heu de dedicar almenys 150 minuts a realitzar activitats aeròbiques d’intensitat moderada. Segons el HHS, potser haureu de fer més de 300 minuts d’activitat d’intensitat moderada a la setmana per perdre una quantitat important de pes.

L’elecció d’aliments saludables i la realització d’activitats físiques regulars us poden ajudar a mantenir un pes saludable.

Gestió de la salut general

Trobar el control de la natalitat adequat per a vostè i controlar el seu pes són factors importants per viure un estil de vida saludable.

Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge si teniu dubtes sobre el vostre DIU o el vostre pes. Si feu exercici i mengeu una dieta ben equilibrada, però encara observeu una fluctuació important del vostre pes, pot haver-hi una raó mèdica.

El vostre metge us pot ajudar a trobar el millor DIU segons el vostre estil de vida, salut i plans de reproducció.