La teràpia de cupping no és només per a atletes olímpics

Content

• Revisió de

A hores d'ara, probablement heu vist la suposada arma secreta dels olímpics a l'hora d'alleujar els músculs dolorosos: la teràpia amb ventoses. Michael Phelps va posar el focus en aquesta tècnica de recuperació ara signada al seu popular comercial de Under Armour a principis d’aquest any. I aquesta setmana als Jocs, Phelps i altres favorits olímpics, inclosos Alex Naddour i la nostra nena Natalie Coughlin, s’han vist mostrant contusions de signatura. (Obteniu més informació sobre l’amor que tenen els olímpics per la teràpia de cops.)

Però en alguns Snapchats a principis d’aquesta setmana, Kim Kardashian ens va recordar a tots que l’antiga pràctica mèdica xinesa no està reservada als súper atlètics.

Els experts coincideixen. "Esportiva o no, la teràpia de cops pot ajudar a tractar els músculs adolorits per a alguns, especialment quan s'utilitza després de l'exercici", diu Rob Ziegelbaum, un fisioterapeuta i director clínic de la teràpia física de Wall Street de Manhattan que realitza la teràpia.

Què diables hi ha ?, preguntes? El procediment consisteix a succionar pots de vidre a la pell en determinats punts desencadenants o panxes musculars amb l'esperança de disminuir la tensió muscular i augmentar el flux sanguini. Aquestes contusions són proves del que el procés sol deixar enrere, explica Ziegelbaum. Sovint, els pots s’escalfen per estimular encara més el flux sanguini i, de vegades, els professionals llisquen els pots lubricats per la pell, ajudant a reduir la possibilitat de contusions.

Kim K., que aparentment ha patit dolor al coll, va recórrer a la medicina alternativa per alleujar els seus mals. Però el 2004, Gwyneth Paltrow va tenir marques en una estrena de cinema. Jennifer Aniston, Victoria Beckham i Lena Dunham també han estat fotografiades en els darrers anys amb les contusions. Potser el més gran fan de la celebritat de la teràpia de cupping, Justin Bieber, ha publicat una gran quantitat de fotos seves fent el procediment.

Algunes celebritats promocionen la capacitat de l'antiga tècnica xinesa per alliberar toxines del cos, però aquesta afirmació no està avalada per cap ciència. (Bummer.) De fet, no hi ha molta evidència científica en absolut per donar suport a les afirmacions que el cupping és una eina eficaç de recuperació (tot i que les històries de primera mà són convincents).

Però probablement no farà mal: un estudi l'any passat El Diari de Medicina Tradicional i Complementària va trobar que la ventosa generalment es considera segura per al control del dolor. "Segons la meva opinió, si voleu reduir el dolor i accelerar la recuperació després d'un entrenament, pot ser útil trobar un professional amb llicència per aplicar teràpia de ventoses", afegeix Ziegelbaum.

Revisió de