Sobre els peus amb picor i l’embaràs

Content

• Causes i símptomes de la picor als peus quan està embarassada
• Canvis hormonals de la pell
• Sensibilitat nerviosa
• Estirament
• Psoriasi
• Colestasis
• Tractaments per a la picor als peus
• Què cal esperar si es tracta de colestasis
• La conclusió

Tot i que no és la desgràcia de l’embaràs (mal de peus i d’esquena inflat, algú?) La picor, també coneguda com pruïja, és una queixa molt freqüent. Algunes dones experimenten picor per tot arreu, mentre que altres ho senten específicament en determinades parts del cos, com ara les mans, els peus, el ventre o el pit.

La majoria de la picor és totalment molesta, però la picor severa pot provocar la pèrdua de son o fins i tot ser un signe d’un problema mèdic molt greu. Parlarem sobre què us pot causar picor als peus, alguns tractaments que podeu provar i quan cal trucar al vostre metge.

Causes i símptomes de la picor als peus quan està embarassada

Canvis hormonals de la pell

Les vostres hormones es tornen bojes (com probablement ja heu notat) i tota aquesta acció addicional del vostre sistema endocrí pot causar irritació a la pell.

A més, el vostre sistema immunitari funciona de manera diferent mentre esteu embarassada: augmenta o suprimeix temporalment determinades funcions perquè el vostre nadó pugui créixer de la millor manera possible.

La combinació d'hormones i canvis en el sistema immunitari pot provocar algunes afeccions cutànies específiques de l'embaràs que puguin causar picor als peus.

És possible que noteu:

• protuberàncies petites i picoroses que s’assemblen a les picades d’insectes (prurigo)
• urticària amb urticària (PUPP)
• taques vermelles, escamoses i amb picor (èczema o AEP)

La bona notícia és que aquestes afeccions cutànies no perjudicaran el vostre nadó i haurien d’anar-se’n després d’aconseguir el part.

Sensibilitat nerviosa

De nou gràcies als nostres bons amics, les hormones, algunes dones embarassades troben que els seus nervis semblen més sensibles durant l’embaràs.

De manera que coses aparentment "normals" com suar, estar calent, portar roba ajustada, fregar-se, portar sabates equivocades o simplement estirar-se al llit poden causar picor als peus.

Estirament

No és el tipus d’estiraments que feu a la classe de ioga prenatal: parlem d’estiraments de la pell. El vostre cos experimenta alguns canvis sorprenents per acollir aquell nadó que creix ràpidament, i l’estirament de la pell, a l’abdomen, les cuixes, les natges i els pits, n’és un.

Depenent dels vostres gens, hormones i índex d’augment de pes, és possible que sigui més o menys propens a desenvolupar estries (estries gravídiques). Les estries poden ser una font de picor.

Tot i que és poc probable que els vostres peus desenvolupin estries, suporten pes addicional durant l’embaràs i els lligaments experimenten estiraments propis que poden provocar sensacions de picor.

Psoriasi

Si heu experimentat psoriasi abans de l'embaràs, és possible que tingueu una pausa de benvinguda dels símptomes mentre esteu embarassada. Però algunes dones continuen experimentant plaques doloroses i amb pruïja fins i tot durant l’embaràs, que poden aparèixer als peus.

Colestasis

Ara, pel rar, però greu, motiu de la picor dels peus durant l’embaràs: la colestasis intrahepàtica de l’embaràs. Es tracta d’una afecció hepàtica que, si es produeix, sol aparèixer durant el tercer trimestre.

Normalment, el fetge ajuda a enviar bilis al tracte digestiu, on ajuda a descompondre el greix de la dieta.

Els canvis hormonals i digestius, així com la possible predisposició genètica, poden fer que el fetge no funcioni com hauria de fer, cosa que permet que els àcids biliars s’acumulin al cos. Aquesta acumulació de bilis pot causar-ne alguns intens picor, sobretot a les mans i als peus.

La colestasis pot ser perillosa per al vostre nadó. Pot augmentar el risc de naixement prematur, angoixa fetal i fins i tot un fet mort.

• picor severa
• augment de la picor
• pruïja que empitjora a la nit
• tint groguenc a la pell o als ulls (icterícia)
• orina fosca
• moviments intestinals pàl·lids o grisos
• dolor abdominal superior del costat dret
• nàusees o malestar estomacal

Tractaments per a la picor als peus

Per a les causes típiques de la picor dels peus durant l'embaràs, hi ha diversos remeis que podeu intentar per obtenir un alleujament i un descans molt necessari. Això inclou:

• Calmant banys de farina de civada. Aquest remei natural i eficaç és senzill de provar a casa i quina mare embarassada no necessita un bon remull a la banyera? Consulteu amb el vostre metge abans d’afegir olis essencials a la remullada, ja que alguns no són segurs per a l’embaràs o poden irritar encara més la vostra pell.
• Refredat. Es poden aplicar banys de peus frescos, rentats freds o fins i tot paquets de gel embolicats amb tovalloles als peus per ajudar a calmar la picor de la pell. No apliqueu gel durant més de 15 minuts.
• Mitjons nous. Els mitjons ajustats fets de fibres naturals i transpirables (com el cotó o fins i tot la llana) poden ajudar a evitar que els peus es suin i puguin fer picor.
• Massatge. Un massatge als peus, realitzat per vosaltres, la vostra parella o qualsevol amic amic, pot ajudar a distreure els nervis i disminuir la picor. Assegureu-vos d’acariciar suaument i evitar els punts d’acupressió als peus i al voltant dels turmells, ja que algunes taques poden estimular les contraccions uterines. (Parleu amb el vostre OB-GYN si teniu cap pregunta sobre això, sobretot si esteu lluny de la data de venciment.)
• Hidratants. Una crema hidratant senzilla i sense aroma, com la mantega de cacau, la mantega de karité o la civada col·loïdal, pot ajudar a calmar la picor dels peus. Consulteu amb el vostre metge abans d’utilitzar qualsevol tipus de medicaments tòpics, com ara loció per a calamina o loció amb difenhidramina (Benadryl), ja que pot ser que alguns no siguin segurs durant l’embaràs.
• Medicaments. Si els vostres prurits es causen per èczema o psoriasi, consulteu amb el vostre metge abans d’utilitzar medicaments, fins i tot si són de venda lliure. Molts d’aquests medicaments no són segurs d’utilitzar durant l’embaràs i el vostre metge us pot ajudar a trobar alternatives més segures. Un tractament preferit per a la psoriasi durant l’embaràs és la fototeràpia ultraviolada B. Si els peus amb picor us impedeixen dormir, tot i provar remeis a casa, el vostre metge pot recomanar-vos una ajuda suau per dormir malgrat les molèsties.

Què cal esperar si es tracta de colestasis

Si creieu que teniu algun símptoma de colestasi, truqueu al vostre metge ara mateix. És possible que vulguin fer anàlisis de sang per comprovar la funció hepàtica, així com una ecografia anomenada perfil biofísic per comprovar el moviment, la respiració, els batecs del cor, el flux sanguini i els nivells de líquids del bebè.

Si teniu colestasis, el vostre metge us supervisarà més freqüentment a vosaltres i al vostre bebè. Alguns tractaments i proves possibles inclouen:

• prova no estressant i perfil biofísic
• treball de sang per comprovar la funció hepàtica
• remullant les zones que pican amb aigua fresca o tèbia
• medicaments, com ara l’ursodiol, per ajudar a disminuir l’acumulació de bilis
• lliurament anticipat del vostre nadó

Tot i que pot semblar aterrador donar a llum al vostre bebè abans del que esperàveu, el vostre metge ponderarà acuradament els riscos d’un part primerenc i de continuar l’embaràs amb colestasis.

Els riscos de colestasi poden ser elevats, de manera que sovint és més segur donar a llum al bebè, especialment si teniu un mínim de 37 setmanes d’embaràs. Normalment, els nadons que s’entreguen en aquest moment funcionen increïblement bé i aconseguiu agafar el paquet una mica abans.

La conclusió

L’embaràs és un viatge meravellós i accidentat (amb joc de paraules). A més de tota l’emoció i expectació, pot haver-hi alguns efectes secundaris menys glamurosos en el camí. Un d’aquests pot ser la picor als peus.

La picor als peus pot ser causada per diversos canvis hormonals i immunològics que són normals durant l’embaràs. Hi ha opcions per alleujar les molèsties a casa, com ara banys de farina de civada, envasos freds i cremes hidratants. Si no són efectius, és possible que el vostre metge us pugui ajudar.

En casos rars, la picor als peus pot ser un signe d’un problema mèdic greu. És important trucar a un metge si us preocupa algun dels vostres símptomes perquè us puguin ajudar a protegir-vos i el vostre bebè. Podran controlar el vostre bebè, així com recomanar medicaments o parts si cal.