Aquest Instagrammer acaba d'exposar una important mentida de Fitspo

Content

• Revisió de

Un dels pitjors mantres "inspiradors" per inspirar la pèrdua de pes ha de ser "Res té un gust tan bo com se sent prim". És com la versió del 2017 de "un moment als llavis, tota la vida als malucs". El missatge subjacent (o, de fet, bastant aparent) és "passa't de gana i seràs més feliç". Per a qualsevol que pensi que és així, la nutricionista holística i entrenadora personal Sophie Gray va compartir un missatge senzill: la pizza i les galetes, de fet, tenen un millor sabor.

Tot va començar quan Sophie es va adonar d'una foto d'Instagram d'ella mateixa publicada en un compte de Fitpo, amb la llegenda "Res té tan bon gust com estar en forma". Per tant, va comentar la foto afirmant: "En realitat, per experiència i veient com sóc la persona d'aquesta foto. Sé que la pizza i les galetes tenen molt millor gust". Va compartir una captura de pantalla del comentari al seu propi compte, explicant al seu subtítol que ja no publica fotos fitspo perquè no vol enviar el missatge que estar més en forma porta a la felicitat. (Relacionat: Per què les publicacions d'Instagram "Fitspiration" no sempre són inspiradores)

"La pizza i les galetes són fotut delicioses. I estic farta que les dones se'ls digui que han de ser qualsevol cosa que no siguin elles mateixes per ser feliços", va escriure.

En ressaltar l’absurditat d’aquest clixé d’ajuststagram, Sophie va assolir un punt important. El vostre benestar no depèn únicament de la definició dels vostres músculs. Perquè, com ho diu de manera succinta, tenir un paquet de sis o una bretxa de les cuixes no us aportarà salut ni felicitat.

"Un estil de vida saludable consisteix en equilibrar-se i estimar-se. Alguns dies això significa patates fregides, classe de ioga i aigua de llimona", escriu al seu blog. "I altres dies, això significa menjar patates fregides i galetes, demanar una margarita addicional a l'hora feliç, saltar-vos uns quants dies (o fins i tot setmanes) d'exercicis i veure tots els rom-com a Netflix".

En altres paraules, trobar equilibri és pràcticament el millor que podeu fer per la vostra salut general i felicitat, així que no deixeu que cap publicació fitstagram us faci creure el contrari.

Revisió de