Vaig beure cafè CBD durant una setmana. Aquí teniu el que va fer a la meva ansietat.

Content

• El meu experiment de cafè CBD de 5 dies
• Dia 1: Des de la feina centrada a la migdiada no prevista
• Dia 2: Sensació d'alerta, però tranquil
• Dia 3: primer haureu de beure una copa regular de joe?
• Dia 4: Ansietat per overdrive
• Dia 5: Sensació de lentitud a softball

La salut i el benestar ens toquen a cadascun de nosaltres de manera diferent. Aquesta és la història d'una persona.

Tot i que la marihuana és legal al vostre estat, continua essent il·legal segons la llei federal.

El cannabidiol (CBD), el compost en cànnabis que no t’aconsegueix un nivell elevat, apareix de tot, des de les amanides fins a les salses.

Segons els estudis, la CBD pot oferir diversos beneficis terapèutics, com ara disminuir l’ansietat, reduir convulsions i minimitzar la inflamació. Com a algú que viu amb ansietat, personalment estic més interessat en el factor anti-ansietat.

Tot i que es pot prendre CBD de diverses maneres, des del vapor fins a les gomets, una forma única de consumir CBD és a través del cafè.

Els defensors, com ara Craig Leivent, PharmD, copropietari de Flower Power Coffee Co. (fabricant de cafè i comestibles infusats per CBD), afirmen que la combinació de CBD i cafè us donarà alerta del cafè, però sense escatimacions.

Però la revista High Times, que abasta totes les coses relacionades amb la marihuana, creu que la idea era ridícula. La seva lògica té sentit: si se sap que la CBD us fa dormir, no lluitarà amb la cafeïna i no us deixarà tristos?

Pel que fa a un potencial d'ajuda amb l'ansietat, la cafeïna, que pot empitjorar l'ansietat per a alguns, anul·la l'efecte anti-ansietat de la CBD?

Bonni Goldstein, MD, un metge de Califòrnia especialitzat en teràpia cannabinoide, també és escèptic. Sobretot quan es tracta d’una dosificació adequada i la temperatura del cafè.

"Aquells que vulguin utilitzar el CBD per a afeccions mèdiques greus, com ara trastorns convulsius o inflamacions per trastorns autoimmunes, no haurien de prendre CBD d'aquesta manera, ja que la dosificació precisa de CBD és extremadament important per a l'eficàcia en aquest tipus de malalties", afirma Goldstein.

"Per a una persona sana que vulgui prendre CBD com a addicional o suplement nutritiu, els problemes [de dosificació] no són tan importants".

Goldstein també afegeix que un estudi recent sobre l'estabilitat del CBD en el te de cànnabis va trobar que la temperatura afecta el contingut de CBD, "el que significa que la quantitat de mil·ligrams de CBD que algú pot requerir per a la seva condició no serà conseqüent quan s'entregui en una beguda escalfada", explica. .

Però hi ha qui estima molt el cafè CBD. Ian Ford, propietari de cafeïna subterrània, una cafeteria de Brooklyn, Nova York, diu que des que va començar a vendre la cervesa, el negoci està en auge. Està passant de moda, fins i tot Willie Nelson ha llançat el seu propi java CBD.

Així que vam decidir provar-ho nosaltres mateixos.

Si beu cafè CBD durant cinc dies, podré treballar? Encara frenarà l’ansietat, tot i que el cafè pot augmentar-lo? Puc estar enfocat?

El meu experiment de cafè CBD de 5 dies

Per a aquest assaig, he utilitzat cafè mòlt amb infusió de CBD de Flower Power Coffee Co., he pres aquesta decisió basant-me en la comoditat. Hi ha dues cafeteries properes a Brooklyn que serveixen i venen bosses de la marca.

Tot i això, hi ha nombrosos productes de cafè CBD al mercat que estava interessat a provar, inclòs el Wellness Blend de Vera Roasting Company, basat a Nova Hampshire, fundat per un professor de química orgànica.

També és important tenir en compte que, com a part de la meva rutina diària, limito estrictament la ingesta de cafè a dues o tres tasses mitjanes al dia i absolutament sense cafè a partir de les 2 de la tarda. - parada dura.

Des d’instruir aquest estricte període de tall (potser he enganyat algunes vegades amb espresso martinis, però realment no compta, oi?), He estat dormint bé sense ajuts per dormir, malgrat viure amb ansietat.

Dia 1: Des de la feina centrada a la migdiada no prevista

És el meu dia lliure, així que demano un llet CBD amb llet d'ametlles del cafeïna subterrània de Brooklyn. El llet és deliciós i baixa suau. No puc tastar res, excepte un pastís de llet d'ametlles normal.

Al cap d’uns minuts, em sento alerta i concentrat.

És diferent que un simple augment de la cafeïna, però és difícil de pal·liar la sensació exacta. Començo a brisa a través dels correus electrònics.

Tinc fam, així que al cap de 15 minuts, tinc un pa torrat amb melmelada infusada de CBD.

Voldria que no ho hagués fet. Tenia bon gust, però després el mal de cap entra.

Aparentment, tenir dues “dosis” a mi era massa. Tan bon punt arribo a casa, vaig xocar contra el sofà i vaig xocar amb força durant dues hores. Hauria estat una migdiada fantàstica, però demà tinc terminis i demà.

Jo no sóc un passant habitual, i la sensació de complir els meus terminis en menys temps no és bo per a la meva ansietat.

Goldstein diu que la CBD afecta a tothom de manera diferent i que, al contrari de la creença popular, la CBD és en realitat un compost estimulant en dosis baixes. De manera que la combinació de CBD i cafè podria estimular massa alguns, que podria ser el que estava passant amb mi. Per a d’altres, pot ser correcte.

Tot i així, m’agrada com em vaig sentir després d’aquella primera copa, així que no em vaig desanimar massa.

Dia 2: Sensació d'alerta, però tranquil

A l'exterior del acollidor Vittles Cafe de Brooklyn, hi ha una pissarra que destaca "canyes de cànnabis". Li demano un gel glaçat amb llet d’ametlles i converso amb el propietari del cafè sobre la CBD i els seus possibles beneficis per a la salut per al cos.

Mentre prenc el meu cafè CBD, li explico què va passar ahir i com potser he pres massa. Ella suggereix espaciar més les dosis, esperant almenys tres hores entre cada porció.

Quan acabo el meu llet, em sento genial: super alerta, però sorprenentment tranquil. I vaig esbrinar quina sensació era que no em podia clavar des d'ahir.

Va ser com si algú em pogués picar el llet amb petites peces de Xanax.

N'hi ha prou per treure-li la vora, però no és suficient per fer-te sentir com si estiguessis sota la influència d'un medicament.

Abans de marxar, vaig comprar una bossa de cafè de Flower Power (15 dòlars) per acabar l’experiment a casa. Decideixo caminar els tres quilòmetres de casa perquè em sento molt bé. Sense migdiada avui!

Dia 3: primer haureu de beure una copa regular de joe?

Sóc autònom a temps complet, però treballo com a productor i editor de cap de setmana per a un lloc web gran. Només són al voltant de 16 hores setmanals, però és intens, com l'infern. Començo ben d’hora (les 7 de la matinada els dissabtes i diumenges), cosa que vol dir que em trobo al llit i camino els 7 peus fins al meu escriptori a les 6:58 hores i em connecto.

És un paper exigent on necessito un enfocament complet.

Aquests torns de cap de setmana solen ser dies de tres tasses de cafè. Començo el matí amb una tassa de cafè regular i em poso a treballar.

Decideixo que la copa núm. 2 serà la copa CBD. Estic nerviós sobre com afectarà el funcionament, però ho intento de totes maneres. A les 9:30 hores faig el cafè Flower Power.

Les instruccions del cafè diuen que només utilitzeu una culleradeta i mitja per a la dosificació adequada de 5 mil·ligrams de CBD per a una tassa de 6 unces.

Prefereixo el meu cafè negre i el bebo només amb ametlla o llet de civada en un cafè. Vaig optar per la combinació de Nova York i m’agrada molt. És fosc i ric, sense un toc de CBD ni de "marihuana".

Em llauren durant el meu canvi i em sento genial. Potser aquesta és la clau? Un cafè habitual i un CBD? Em sento fins i tot millor que ahir.

Estic alerta sense mal de cap. La cafeïna a vegades em pot donar palpitacions cardíaques i mans tremoloses, però avui em sento tranquil. No sento ansietat ni estrès afegit durant els terminis i el dia passa.

Miro el rellotge i ja són les 14.30 hores, per la qual cosa avui és un dia només de dues copes. Pot ser la primera vegada en mesos que no tinc tres tasses de cafè durant un torn de cap de setmana.

Després del meu torn, vaig a fer una cursa de 6 milles a Central Park a la calor de l’estiu. Em sento realment adormit molt abans del vespre que de costum. No puc culpar la CBD, ja que és probablement el sol i fer exercici, però és alguna cosa a destacar.

Dia 4: Ansietat per overdrive

Vaig dormir bé i em vaig despertar refrescat. Tinc dos cafès habituals al matí abans de les 9 del matí, oblidant que he de beure el cafè CBD.

Faig el cafè CBD a la meva tercera tassa, però no va ser la millor idea. Tinc mal de cap i només queden les 10:30 hores i em falten més de quatre hores del torn. Sé que el meu mal de cap podria ser la falta de son, la deshidratació i l’onada de calor de 95 graus que portem tota la setmana, però és un matí aspre.

Sobreviu al canvi, però sentia que podia deixar el cap sobre el pupitre en qualsevol moment i quedar-me adormit. Estic preocupat pels possibles errors que es podrien fer i la meva ansietat és excessiva. Em sento bastant destrossada.

Em passo la resta de la tarda i el vespre mirant la televisió i bevent un got gran de vi. Em trobo a dormir d'hora.

Crec que tres tasses de cafè és massa, CBD o no.

Dia 5: Sensació de lentitud a softball

Decideixo començar el meu últim dia de l’experiment amb una tassa de cafè regular, seguit del cafè CBD. Aquesta és la millor combinació per a mi.

Crec que el cafè Flower Power CBD és deliciós i baixa suau.

Precisament, beure aquest dia no és realment una opció per a mi. Una bossa va produir 4 tasses (racions), de manera que gairebé 4 dòlars la tassa.

Avui em sento bé, gairebé com que el meu cos s’acostumés a la CBD. No es va sentir tan “fort” com ho va fer els primers dies. Tampoc tinc mal de cap ni tinc son. Vaig treure dues entrevistes i dues històries breus de freelance i em dirigeixo al meu joc de softball.

Em sento bé al softbol i faig una puntuació dues vegades, però em sento una mica lent al córrer les bases. Potser la CBD no serà la propera droga que millori el rendiment en esports.

En general, em va agradar el cafè i em veig regalar com un regal nou. Però no és una cosa que beuria cada dia i no estic convençut que ho prefereixi al cafè habitual.

Crec que quan es tracta de la CBD, pot trigar uns quants intents per trobar la dosificació adequada que funcioni per a vostè. Parlar amb el seu metge pot ajudar.

També m’interessa veure com m’afectaran altres productes CBD, com gòmies, locions i tintures.

Amb tants nous productes CBD que arriben al mercat, sembla que podré provar noves formes en els propers anys. Potser un d’ells fins i tot ajudarà constantment a la meva ansietat.

La CBD és legal? Els productes CBD derivats del cànem (amb menys d’un 0,3 per cent de THC) són legals a nivell federal, però continuen sent il·legals en virtut d’algunes lleis estatals. Els productes CBD derivats de la marihuana són il·legals a nivell federal, però són legals segons algunes lleis estatals. Consulteu les lleis del vostre estat i les de qualsevol lloc on viatgeu Tingueu en compte que els productes CBD sense recepta no estan aprovats per la FDA, i que poden ser etiquetats de manera imprecisa.

Melissa Malamut és escriptora i editora que viu a Nova York. Segueix-la a Twitter.