Vaig deixar de beure durant un mes, i aquestes 12 coses van passar

Content

• És possible que vulgueu provar de no perdre-vos del tot el NYE.
• Les dues primeres setmanes seran molt dures.
• T'adonaràs que gairebé tota la vida social es centra en el menjar i la beguda.
• Molta gent, inclosos els vostres amics íntims, serà SUPER molesta i insolidària amb la vostra decisió.
• Revisió de

Fa un parell d’anys vaig decidir fer un gener sec. Això vol dir que no hi ha alcohol, per qualsevol motiu (sí, fins i tot en una festa d'aniversari / casament / després d'un mal dia / el que sigui) durant tot el mes. Per a algunes persones, això pot no semblar un gran problema, però per a mi em va semblar un compromís important. Abans de provar-ho, ni tan sols era un gran bevedor o fester; feia vi entre setmana i potser alguns còctels els caps de setmana amb els amics. Per tant, el meu gener sec no consistia en “desintoxicar” ni canviar un mal hàbit greu. Sobretot, volia veure si podia fer un mes sobri. També volia veure com em feia sentir (millor? Més centrat? Totalment igual?).

En entrar, vaig pensar que probablement trobaria a faltar prendre una copa amb els meus amics els caps de setmana, però va resultar que els efectes van ser molt més importants que això. El meu primer gener sec no només va canviar totalment la meva relació amb l'alcohol; va canviar algunes de les meves amistats, i fins i tot diria que va canviar la meva vida. De fet, el gener de 2016 serà el meu setè gener sec.

Intrigat? Si teniu previst provar un gener sec, hi ha algunes coses importants que heu de saber abans d’emprendre aquest desafiador, aclaridor i, finalment, gratificant viatge sense alcohol. Aqui venim.

És possible que vulgueu provar de no perdre-vos del tot el NYE.

Tinc la temptació de fer una festa molt intensa la nit de Cap d'Any, d'aconseguir un últim cor abans del teu mes de sobrietat, però tenir una ressaca massiva només debilitarà la teva determinació a partir del dia 1 (al cap i a la fi, és difícil resistir-te al cabell). del gos). Per descomptat, no estic dient "no begueu gens a Nova York", però us recomano resistir-vos a la necessitat i a la pressió dels companys de ser aixafats. Confia en mi, necessitaràs tota la teva determinació i disciplina, perquè...

Les dues primeres setmanes seran molt dures.

Sí, els primers 14 dies aproximadament del vostre gener sec probablement seran molt difícils. Em sap greu ser el portador de notícies no tan sorprenents, però si saps que lluitaràs en una batalla difícil, crec que tindreu més possibilitats d'èxit. Com he esmentat anteriorment, ni tan sols era un gran bevedor quan ho vaig provar per primera vegada (a part de dos anys "massa" als meus 20 anys, i fins i tot aleshores, només em vaig desaparèixer una vegada i el rugbi va fer front al millor del meu pare. amic a terra. Zero record). Però tot i així, aquella primera meitat del mes em va portar molta determinació, enfocament i un nou compromís gairebé constant. Fins i tot només un o dos gots de vi, o un parell de cerveses al vespre, van faltar molt, perquè ...

T'adonaràs que gairebé tota la vida social es centra en el menjar i la beguda.

Estar sobri farà que ho reconegueu. En realitat, és una cosa sorprenent i no és una cosa que notis del tot mentre hi participes. (Consell: anar al gimnàs realment va ajudar, sobretot perquè em donava una altra cosa a fer i era una altra forma de sociabilitat.) Em va costar fins i tot sopar amb els amics, perquè ...

Molta gent, inclosos els vostres amics íntims, serà SUPER molesta i insolidària amb la vostra decisió.

Això va ser el més estrany de tot d'assecar-se durant un mes: altres persones. És probable que gairebé tothom, inclosos els meus propis amics, se sentís estrany i fins i tot una mica molest. La gent em va dir "avorrit", va posar els ulls en blanc quan vaig dir que no bevia durant tot el mes i em va pressionar molt perquè "només begui una copa". Algunes persones fins i tot van deixar de trucar-me o de convidar-me a reunions o festes. [Per a la història completa, aneu a Refinery29!]

Més de Refinery29:

Amb un amor de tota la vida per la pizza i perdre el meu pare

10 signes que estàs en una festa de Cap d'Any en gran

Què menjar quan tens ressaca com l'infern: la guia definitiva

Revisió de