La vostra manera de sentir-vos pel vostre cos té un efecte * enorme * en la vostra felicitat

Content

• Revisió de

ICYMI: Hi ha un important moviment positiu corporal en aquest moment (deixeu que aquestes dones us mostrin per què el nostre moviment #LoveMyShape és tan frenètic). I, tot i que és fàcil pujar a bord amb el missatge, de vegades estimar la vostra pròpia forma és més fàcil de dir que de fer. (El moviment del cos és positiu?)

Però per si tot el que ja sabeu sobre l’amor propi no és prou convincent, un nou estudi publicat a la revista Imatge del cos Vaig comprovar que la vostra manera de sentir-vos pel vostre cos té importants impactes en la vostra sensació sobre la resta de la vostra vida i fins i tot en la vostra actuació en les vostres trobades diàries.

Investigadors de la Universitat Chapman de Califòrnia van enquestar a més de 12.000 participants sobre la seva imatge corporal i les seves actituds sobre la seva felicitat i satisfacció generals amb la vida mentre recopilaven dades d’alçada i pes. Van trobar que, tant per a homes com per a dones, la imatge corporal juga un paper important en la forma en què ens sentim en general satisfets amb les nostres vides. Per a les dones, la satisfacció amb la seva aparença va ser el tercer factor predictor del bé que es van sentir amb la resta de les seves vides, per darrere de la satisfacció financera i la satisfacció amb la seva vida amorosa. I, sorprenentment, per als homes era el segon predictor més fort, només quedava per darrere de la satisfacció financera. Woah. (Consulteu El sorprenent vincle entre la felicitat i la pèrdua de pes.)

El que és súper depriment és que només el 20 per cent de les dones van declarar sentir-se molt bé amb el seu cos, i el 80 per cent amb una mala actitud corporal va reportar menys satisfacció amb la seva vida sexual i una menor autoestima general. L’odi al cos també comporta nivells més alts de neurotisme, estils d’afecció més temibles i ansiosos i, curiosament, més hores passades davant de la televisió. Parleu d’un cicle viciós. (No deixeu que els Haters aixafin la vostra confiança en vosaltres mateixos).

Però hi ha bones notícies: abraçar el vostre cos amb vibracions positives comporta més obertura, consciència i extroversió, segons l’estudi. Per tant, la propera vegada que comenceu pel forat del conill, parleu-vos, pregunteu-vos si val la pena sabotejar el grau de satisfacció que teniu amb la vostra vida en general.

Revisió de