5 maneres sorprenents en què les xarxes socials poden ajudar a la vostra relació

Content

• 1. Pot ajudar-te a sentir-te més segur, sobretot al principi.
• 2. Fa que sigui fàcil mostrar el seu agraïment per la seva S.O.
• 3. Celebrar les fites públicament pot ajudar a crear intimitat.
• 4. Us ajuda a mantenir-vos connectat amb els horaris ocupats.
• 5. Us pot oferir una experiència compartida.
• Revisió de

Les xarxes socials tenen molta calor per complicar el negoci de les relacions romàntiques i per fer emerger les tendències més insegures i geloses de tots nosaltres. Alguns d’ells són totalment justos. Sí, fer que els nois calents llisquin al vostre DM o que el vostre ex us afegeixi a Snapchat pot augmentar la temptació. I no hi ha cap pitjor sensació que quedar-se cegat per l’home que acabes de trencar amb aparèixer a Instastory d’una altra noia. (I per a persones solteres, les aplicacions de cites poden generar molts problemes de salut mental. Vegeu: Les aplicacions de cites no són ideals per a la vostra autoestima)

"No es pot negar que les xarxes socials han canviat la forma en què ens trobem, fem relacions sexuals, ens enamorem i ens enamorem, però la meva opinió és que les xarxes socials s'han convertit en el boc expiatori dels nostres problemes humans", diu Atlanta. terapeuta de relacions basat en Brian Jory, doctorat, autor de Cupido a la prova. "Les relacions fracassen per molts motius i no hem de culpar a les xarxes socials dels problemes que hem creat per a nosaltres". Tocat.

Cada vegada que hi ha una nova innovació tecnològica (cotxes, correu electrònic, vibradors), hem d’aprendre a adaptar-nos a la forma en què canvien les cites, les relacions i la intimitat, destaca. Jory apunta a una enquesta del Pew Research Center de 2014 que va trobar que la majoria de la gent (el 72 per cent) no creu que les xarxes socials o Internet tinguin cap efecte real en la seva relació. I dels que ho fan, la majoria diuen que és un impacte positiu.

Així doncs, sí, les xarxes socials poden dificultar una relació sana el 2019. Però també hi ha un munt d’avantatges que poden fer que el vostre vincle sigui encara més fort. A continuació, es detallen cinc coses més i coses que no cal fer, segons els professionals de la relació.

1. Pot ajudar-te a sentir-te més segur, sobretot al principi.

Sens dubte, el convo DTR t'ajuda a sentir que estàs a la mateixa pàgina que el teu nou S.O., però una tranquil·litat addicional encara pot recórrer un llarg camí. "Al principi d'una relació, compartir una foto de vosaltres junts pot afirmar que us prengueu seriosament aquesta relació", assenyala l'entrenadora de relacions amb seu a Nova York Donna Barnes.

"Fer un compromís per ser parella no passa en secret entre dues persones, sinó que també és un esdeveniment social que posa una frontera al voltant de la seva intimitat i fa saber als altres que hi ha una connexió més que casual, "Diu Jory, afegint que és una pota essencial del triangle de la passió, la intimitat i el compromís.

FYI, ambdós experts coincideixen que això és una cosa que hauríeu de parlar per publicar primer una foto d'algú o canviar el vostre estat de relació a Facebook sense parlar-ne primer, només pot crear conflictes entre vosaltres.

2. Fa que sigui fàcil mostrar el seu agraïment per la seva S.O.

Les xarxes socials us permeten compartir coses que esteu orgullosos de la vostra parella per completar projectes, guanyar una promoció i qualsevol cosa per la qual hagin treballat molt, diu Barnes. "Reconèixer positivament a la vostra parella és una manera excel·lent de mantenir la vostra connexió amorosa i les plataformes socials faciliten mostrar-los quant els aprecieu", diu. (Relacionat: pel que sembla, només pensar en algú que estimes pot ajudar-te a fer front a situacions estressants)

Una vegada més, assegureu-vos que sou a la mateixa pàgina sobre allò que us sentiu còmodes amb el món. La publicació pública pot beneficiar la relació, però cal establir regles sobre el que compartireu en línia, i aquesta regla probablement hauria de ser mantenir la muntanya russa de les emocions a la vida real. "Acordeu que els vostres sentiments els uns pels altres us pertanyen, no del món sencer, i aquests sentiments seran més forts quan siguin privats", diu Jory.

Si és massa aviat en una relació per mantenir aquesta conversa, seguiu la regla de no compartir en excés: publicar coses íntimes o negatives disminueix l'atractiu social de la persona que revela, diu un estudi a Informàtica en el comportament humà.

3. Celebrar les fites públicament pot ajudar a crear intimitat.

"Crear un llibre de retalls de la vostra relació en línia i celebrar fites (el vostre primer viatge junts, el vostre aniversari d'un any) és bo per crear intimitat, especialment en una nova relació", diu Barnes. I tot i que definitivament podeu compartir massa, documentar les grans novetats també pot ajudar els vostres amics i familiars a conèixer el vostre nou S.O. i assegureu-vos que són una bona opció per a vosaltres, afegeix.

"Decidir quines imatges o vídeos publicar, quina història explicar, què és divertit i què no és un joc per a moltes parelles", diu Jory. Jugar amb com comparteixes informació i fites com a parella pot augmentar aquesta experiència compartida.

4. Us ajuda a mantenir-vos connectat amb els horaris ocupats.

Si alguna vegada heu enviat el vostre S.O. un DM d’Instagram d’un divertit meme que els recordés totalment o un Snapchat del simpàtic gos que vau veure a la vorera, llavors sabeu que les xarxes socials poden ser una manera divertida de mantenir-vos connectats amb la vida de l’altre, encara que pugueu no estar junts físicament.

L'estudi de Pew ho va donar suport: les parelles de llarga durada van dir que els missatges de text els mantenen en contacte quan es separen, a la feina o en un viatge de negocis, i altres informen que veure les seves parelles amb amics a les fotos els va apropar. "Algunes parelles també [utilitzen missatges de text i xarxes socials] per crear passió sexual amb insinuacions o converses sexuals explícites, pot ser divertit i inspirador", diu Jory. (També podeu provar aquestes 10 posicions sexuals diferents per condimentar aquesta nit.)

5. Us pot oferir una experiència compartida.

"Les experiències compartides són la base per crear una relació que sigui bona per al llarg termini", diu Jory. Aquestes són les coses que us impedeixen "apartar-vos" o perdre l'interès els uns pels altres. Una part d’una relació íntima és el que compartiu entre vosaltres, converses cara a cara, exploració sexual, però la part més gran de la intimitat és la interacció “mà a mà”: els interessos comuns que compartiu junts on l'atenció no es centra l'un en l'altre, sinó en un interès compartit, un objectiu o una persona externa.

Cas pràctic: "Quan publiqueu una foto del vostre bebè, és una experiència compartida de pares", diu Jory. És clar, potser també és per a l’àvia, però també pot acostar-vos a vosaltres i a la vostra parella. (El mateix passa amb una mascota!)

Una captura important? Només assegureu-vos de designar hores sense pantalla amb el vostre S.O. Un estudi al Psicologia de la cultura popular dels mitjans de comunicació informa que mirar el teu telèfon tot el temps quan estàs amb la teva estimada fomenta la gelosia. "Per estar saludables mentalment i físicament, també necessitem interaccions cara a cara: tocar la pell real, mirar els ulls reals que parpellegen o ploren", assenyala Jory. Les xarxes socials poden donar suport a la base que creeu fora de línia, però les relacions reals mantenen converses reals, com una veu que surt de la vostra boca amb frases completes. "Es tracta de tenir cura i compromís en el sentit de tot el cos".

Revisió de