Consells per aprendre la pell solta

Content

• 1. Cremes fermes
• 2. Suplements
• 3. Exercici
• 4. Perdre més pes
• 5. Massatge de la zona
• 6. Procediments cosmètics
• El menjar per emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

La pell fluixa pot ser frustrant i pot afectar l’autoestima. Tot i que hi ha moltes maneres de desenvolupar pell solta, un cop la tinguis, pot ser difícil revertir.

Les causes de la pell solta poden incloure pèrdua de pes, embaràs i efectes de l’envelliment. Els llocs habituals en què la gent té pell solta inclou:

• estómac
• cara
• coll
• natges
• braços
• cames

Si bé podeu ajudar a millorar la pell solta mitjançant cirurgia estètica, existeixen moltes opcions per a persones que prefereixen evitar els procediments mèdics.

Aquestes opcions inclouen:

• fer exercici
• productes ferms
• procediments no quirúrgics
• pèrdua de pes
• massatges

A continuació, es mostren sis maneres d’estrènyer la pell fluixa.

1. Cremes fermes

Tot i que els efectes de les cremes que reafirmen són sovint subtils, poden ajudar a millorar l'aspecte de la pell solta, particularment la pell creposa que necessita hidratació.

Sovint, els resultats es poden veure immediatament, però no duren. Una hidratació eficaç pot fer que les línies i les arrugues apareguin menys visibles.

Una bona elecció per a una crema que aferma és la que conté un producte anomenat retinoide. Els retinoides impedeixen danys radicals lliures a la pell que poden afectar negativament el col·lagen.

Necessiteu col·lagen perquè la pell aparegui jove i sana. El col·lagen també ajuda als teixits a mantenir l’elasticitat, cosa que impedeix la pell solta.

Els retinoides també poden ajudar en la producció de col·lagen. L’augment de la producció de col·lagen pot ajudar a disminuir l’aparició de les arrugues i evitar que es formin de noves.

Si voleu experimentar amb un remei natural, proveu l’aplicació tòpica de l’oli de gra. S’ha demostrat que estreny la pell i millora l’elasticitat de la pell.

Compra en línia els següents productes:

• Crema ferma
• Col·lagen
• Retinoide
• Oli de graella

2. Suplements

Tot i que no hi ha píndola màgica per arreglar la pell fluixa, alguns suplements poden ser útils.

Aquí teniu suplements per provar:

• Hidrolitzat de col·lagen. Com hem comentat abans, heu de tenir col·lagen per aparèixer una pell sana i juvenil. Un estudi del 2015 suggereix que el suplement de col·lagen pot evitar els efectes negatius de l’envelliment de la pell.
• Proteïna. Els aminoàcids que es troben a les proteïnes (lisina i prolina) són elements bàsics per a la producció de col·lagen del cos.
• Vitamina C. El seu cos requereix vitamina C per a la síntesi de col·lagen.
• Gelatina. La gelatina és col·lagen animal cuit. Sovint s'utilitza en llaminadures com a gelatina i dolços gomosos. La gelatina és una excel·lent font de glicina, un element fonamental per a la producció de col·lagen del propi cos.

Compra en línia els següents productes:

• Hidrolitzat de col·lagen
• Vitamina C
• Gelatina

3. Exercici

Construir massa muscular mitjançant exercicis d’entrenament de pes pot ajudar a disminuir l’aspecte de la pell solta, sobretot si la pell solta és per pèrdua de pes.

Si l’excés de greix distén la pell durant molt de temps, la pell pot perdre part de la seva capacitat d’encongir-se amb la pèrdua de pes. Substituir el greix perdut per massa muscular pot disminuir l’aparició de pell solta.

Si teniu la pell solta d’un embarassament recent, consulteu un metge abans de fer exercici ja que hi hauria certs moviments que hauríeu d’evitar.

Una forma d’exercici que no ha demostrat ser eficaç per a la pell solta és l’exercici facial. Tot i que els exercicis facials han estat populars des de la dècada de 1960, hi ha poca investigació que permeti afirmar que aquests exercicis ajuden a estrènyer la pell solta.

4. Perdre més pes

El greix tossut a la pell pot fer que la pell sembli fluixa. Aquest tipus de greix s’anomena greix subcutani.

Si penseu l’àrea problemàtica i hi ha més d’un mil·límetre de pell, hi ha el greix subcutani. Perdre aquest greix podria fermar la pell.

5. Massatge de la zona

Massatge de pell solta pot augmentar el flux sanguini i pot ajudar a evocar una resposta anti-envelliment.

Un estudi va analitzar els efectes del massatge de la pell conjuntament amb una crema anti-envelliment de la pell. L’estudi va demostrar que el massatge regular amb una eina de massatge oscil·lant operada a mà va amplificar els efectes positius de la crema.

Al costat del massatge, també podeu utilitzar una fregada de sal o sucre per augmentar el flux sanguini.

6. Procediments cosmètics

Molts procediments no quirúrgics poden ajudar a la pell solta.

Aquests procediments inclouen:

• Peels químics. L’eliminació de la capa exterior de la pell vella pot disminuir l’aparició de pell solta, caiguda o arrugada a la cara i el coll. Una vegada que la pell vella es pela, la pell que hi ha a sota sol ser menys arrugada i suau.
• Recuperació de làser ablativa. Aquest procediment també es coneix com "peeling làser". És similar a una pell de productes químics, ja que elimina la capa més externa de la pell antiga. El làser també escalfa les capes situades a sota de la capa superior. Aquesta calor afavoreix la producció de col·lagen.
• Estrenyiment ultrasònic de la pell. Aquest procediment utilitza calor per estimular la producció de col·lagen. L’energia d’ultrasons focalitzada es transmet a la superfície de la pell per escalfar capes més profundes.
• Tractaments de radiofreqüència. Aquesta és una altra forma de transferència d’energia segura que escalfa la pell per induir la producció de col·lagen. Aquest mètode se centra en la capa exterior de la pell.
• Tractaments combinats IPL / RF. Aquests tractaments combinen llum intensa amb pols (IPL) i radiofreqüència (RF). El procés escalfa capes de pell externa i més profunda per facilitar la producció de col·lagen.
• Neuromoduladors. Aquest tractament s’anomena sovint Botox. La toxina botulínica, coneguda per relaxar les arrugues, s’injecta a la pell. Tot i que aquest no és el procediment més holístic, requereix un temps mínim de recuperació i redueix l’aparició de pell solta.

Aquests són tots els exemples de tècniques no quirúrgiques mínimament invasives per reduir la pell solta. També hi ha cirurgies per eliminar la pell solta. Es coneixen com a cirurgies de contorn corporal.

El contorn corporal també es pot denominar com a cirurgies d’abordatge o elevació. Inclouen una incisió i l’eliminació de greixos i pell extra. Aquestes cirurgies solen requerir una estada hospitalària seguida d’un temps de recuperació a casa.

Si altres tècniques d’estrenyiment de la pell solta no proporcionen els resultats que buscaves, podeu triar consultar amb un metge per veure si el contorn corporal és l’opció adequada per a vosaltres.

El menjar per emportar

La pell solta pot ser problemàtica, però hi ha diverses maneres de minimitzar-la o reduir-la.

El col·lagen és un factor enorme en l'elasticitat de la pell. Potenciar la producció de col·lagen del cos és una manera de reduir la pell solta.

També podeu emprendre accions per evitar que es desenvolupi pell solta, com evitar:

• fumar
• bronzejat
• utilitzar productes de pell amb productes químics durs