Com aturar la lactància materna

Content

• Una paraula per fer-ho ràpidament
• Efectes secundaris d’aturar-se massa ràpidament
• Tenir-se de manera que minimitzi les molèsties, per a tots dos
• Prevenir la mastitis
• Fer front als alts i baixos emocionals
• Utilització de remeis casolans per a pits dolorosos
• Ajuda al vostre nadó a través del procés
• A emportar

Ha arribat l'hora. Heu pres la decisió d’aturar la lactància materna i ara teniu totes les sensacions.

Potser esteu més enllà de la vostra disposició per desfer-vos dels escuts del mugró, de la bomba de pit i dels coixins. Potser no esteu preparats personalment per deixar d’alletar, però és evident que no hauríeu de continuar. Potser no vas alletar mai, però necessiteu assecar el subministrament de llet després d’estar embarassada.

Sigui quina sigui la vostra raó i, per molt que sentiu aquesta decisió, sabeu que no va bé.

Tant si el vostre nadó té 3 dies com si no teniu 3 anys, sabem que probablement heu pensat molt en aquesta decisió, i ens n’haurem obtingut. (O hauríem de dir frontal?) Tenim la informació que necessiteu per aturar la lactància eficient de la forma més còmoda possible.

Tot i que no hi ha una fórmula precisa per determinar quant temps trigarà a assecar-se el subministrament de llet, esperem que, seguint alguns dels suggeriments a continuació, sigui un procés més fàcil.

Una paraula per fer-ho ràpidament

L’ideal seria deixar d’alletar durant un període de setmanes o fins i tot mesos. Això permet que el subministrament de llet disminueixi gradualment a mesura que la llet s’elimina amb menys freqüència.

Segons l’edat del vostre fill, aquest temps addicional també us proporciona l’oportunitat d’introduir altres líquids sòlids i líquids, a més de la llet materna. Dedicar-vos temps a deslligar la lactància materna serà més còmode i menys estressant. (Lent i constant guanya la carrera!)

Però de vegades pot ser que no sigui possible estirar el procés de deslletament. Si heu d’aturar l’alletament ràpidament (o fins i tot el gall d’indi fred), a continuació us oferim alguns suggeriments per ajudar-vos al procés:

• Comenceu deixant la sessió de lactància que el vostre fill sembla menys interessat. Moltes persones mantenen per últim les sessions de lactància materna o d’hora d’anar a dormir. A menys que vagi a fer fred, no caldrà renunciar immediatament a aquells snuggles adormits!
• Porteu un sostenidor que no pressiona ni els pits ni els tallen. (Sí, només us oferim una excusa per anar a comprar!)
• Si realment necessiteu assecar-vos ràpidament el subministrament de llet, parleu amb el vostre metge sobre la possibilitat d’utilitzar-lo Sudafada, control de la natalitat o herbesper intentar reduir la producció de llet.
• Penseu també que parleu amb el vostre metge sobre l'oferta de la fórmula del vostre fill o un altre aliment alimentari adequat a l'edat abans oferint el pit en els moments de sessió d’alimentació per disminuir l’interès per la lactància.
• Oferiu-li al vostre fill només un pit per pinso i intenteu mantenir-vos en una rutina d’alimentació fixa per minimitzar el “berenar” de la lactància.
• Si els pits es fan dolorosos, intenteu expressar a mà o utilitzar una bomba manual fins que us sentiu més a gust. Intenta no buidar-se els pits. No vull provocar un augment de l’oferta!

Efectes secundaris d’aturar-se massa ràpidament

És possible que hagi experimentat canvis físics (i desavantatges emocionals) a mesura que augmentava el subministrament de llet. Ara, com el teu cos parades produint llet, molts dels mateixos efectes secundaris poden tornar a aparèixer (o per la primera vegada si no els vàreu experimentar quan va entrar la llet.)

Per exemple, és possible que us trobeu amb pits engreixats de la llet que no s’escorrin regularment. Amb això es poden trobar conductes obstruïts o mastitis. També podeu trobar que els vostres pits filtren part de l’excés de llet i que sentiu una gran quantitat de tristesa, ansietat, ira, o fins i tot felicitat.

Es pregunta com podeu minimitzar la desagradació o les emocions profundes? La resposta, encara que potser no és la que voleu escoltar, probablement no és una sorpresa: és possible que tingueu menys efectes secundaris (o menys greus) a tractar si allargueu el procés de deslletament.

En donar-li al cos més temps per ajustar i disminuir la producció de llet, l’ingestió pot ser menor, cosa que generalment significa menys inflor i menys dolor de boob.

Si tu fer experimenteu efectes secundaris, penseu com tractar els vostres símptomes amb alguns dels nostres consells a continuació més aviat que tard.

Tenir-se de manera que minimitzi les molèsties, per a tots dos

Si esteu preparats per deixar d’alletar i assecar el subministrament de llet, una bona regla general és planificar deixar una sessió d’alimentació cada 3 a 5 dies. Sembla bastant simple i senzill, però parlem de minimitzar alguns dels problemes comuns que es plantegen amb aquest mètode provat i cert.

Prevenir la mastitis

Tant se val el temps que dura el subministrament de llet, un mètode no utilitzar per reduir la producció de llet és unió de pit. Això pot causar conductes obstruïts i mastitis.

La mastitis (bàsicament, la inflamació generalment causada per infecció) pot comportar molt de dolor. A més de no lligar-se els pits, considereu els següents consells per ajudar a evitar la mastitis a mesura que deixeu de donar el pit.

• No ho podem dir prou: doneu-vos temps per deixar d’interrompre lentament les vostres sessions d’alimentació i bombament. Una de les principals causes de mastitis és la acumulació de llet al teixit matern. Lentament, les sessions d’alimentació ofereixen al cos més temps per disminuir gradualment el subministrament de llet, de manera que la acumulació de llet no serà tan gran.
• Assegureu-vos de continuar tenint cura del vostre teixit mamari. Les bactèries poden entrar a través de qualsevol llaga o talls que condueixen a una infecció i mastitis.
• Utilitzeu només bombes que s’adaptin correctament.

Si es produeixen signes de mastitis (com ara febre i cops vermells durs) durant el deslletament, aviseu immediatament el vostre metge perquè pot necessitar antibiòtics o un altre tractament mèdic.

Fer front als alts i baixos emocionals

Fins i tot amb un deslletament lent i constant, les seves hormones canvien. I no anirem a coure-la amb sucre, fins i tot si no heu sigut fan de la lactància materna (que està totalment bé, per cert), pot ser que sigui emocionalment difícil d'aturar-se i fins i tot es pot sentir com si estigués perdent alguna proximitat. amb el teu bebè dolç. (Però no us preocupeu - el vincle que teniu amb el vostre fill només s'aprofundirà a mesura que passin els anys.)

Alguns consells per fer front a aquesta muntanya russa si això succeeix:

• Assegureu-vos que obteniu descans i nutrició suficients. Això ajudarà a regular les teves hormones i et farà sentir millor.
• Cerqueu un grup de suport o un amic que entengui per què esteu passant.
• Dediqueu temps a fer les vostres activitats i hobbies favorits.
• Obteniu aquelles endorfines que flueixin amb algun exercici.

Utilització de remeis casolans per a pits dolorosos

A continuació s’expliquen algunes maneres efectives de tractar els pits i els enginyos adolorits a casa:

• Utilitzeu envasos freds i medicaments contra el dolor sense recepta per ajudar al dolor i la inflamació.
• Expressa a mà el que sigui necessari per treure una mica de llet materna del teixit mamari i alleujar aquesta pressió. (Però tingueu cura de no buidar el pit completament i provocar més producció de llet!)
• Hi ha dones que denuncien que l'ús d'algunes fulles de col freda dins d'un suport sostenible, però no apretat, ajuda a l'engorgament.

Ajuda al vostre nadó a través del procés

Siguem sincers: el deslletament pot ser difícil per a les dues mares i nena. Si us trobeu amb un nen enfadat, respireu profundament i proveu el següent:

• Feu un xumet perquè el vostre fill suxi al lloc del pit.
• Ofereixi al seu fill un munt de líquids i aliments sòlids si escau. Assegureu-vos de consultar amb el metge del vostre fill per assegurar-vos que totes les seves necessitats nutricionals estan satisfetes.
• Seguiu passant molt de temps enredant-vos amb el vostre fill i enllaçant-vos.
• Si el vostre nadó associa a l’hora d’anar a dormir (o altres activitats) amb la lactància materna, considereu que la vostra parella es faci càrrec d’aquests deures durant el deslletament.

A emportar

Siguin quines siguin les vostres raons per continuar passant de la lactància materna, mereixeu estar el màxim de dolor possible físicament i emocionalment. És important ser amable amb vosaltres i amb el vostre cos. Recordeu que aquest no és el final, sinó el començament d’una nova etapa amb el vostre fill.

Si heu d’aturar l’alletament ràpidament, parleu amb el vostre metge sobre mètodes que us poden ajudar i vigileu els símptomes. En cas contrari, proveu de donar menjar cada 3 a 5 dies i recordeu que, sense importar els baixos i baixes emocionals del procés, esteu fent una feina meravellosa.