Per què reservo temps al meu calendari per masturbar-me

Content

• Sóc un escriptor de sexe, així que, evidentment, practico l'art de la masturbació, no? Bé, no exactament
• Després, durant 30 minuts ininterromputs, em vaig tocar

Quan vaig deixar la meva feina per convertir-me en periodista de sexe i benestar a temps complet, el meu dormitori de la mida de Manhattan es va convertir en un despatx ... un que només va passar a dormir.

M’agrada pensar que el meu espai de 300 metres quadrats és acollidor amb les seves vibracions modernes de la masia, un gran taulell amb vistes a la 3ª Avinguda i les prestatgeries de pis a sostre. Però la veritat és que el meu dormitori-oficina està sufocant.

Treballar des de casa ha transformat el meu santuari en un lloc que em recorda a la feina: terminis propers, correus electrònics sense resposta, correus electrònics no enviats.

Com a dona soltera que actualment pren una cita sabàtica, no tinc ningú que em deixi de dormir amb el meu ordinador portàtil els divendres a la nit. Però, com que m’encanta la meva feina, sempre acabo en forma de coll en la meva darrera tasca, fins i tot quan penso passar un temps fent una mica d’R + R.

Després de més d’un any d’aquest bullici, el meu amic va dir –de la manera que només podia ser el veritable amic– “Amic, quan va ser la darrera vegada que vas sortir? Sembla que està a la vora. ”

Sóc un escriptor de sexe, així que, evidentment, practico l'art de la masturbació, no? Bé, no exactament

Quan vaig deixar de pensar-hi, em vaig adonar que no tenia temps de masturbar-me intencionadament. Per descomptat, podria fregar ocasionalment el núvol, però ho faria mentre comprovava el meu correu electrònic. Fins i tot quan treia un vibrador, jo faria la prova mentre escoltava un podcast que el meu amic emprenedor va dir que era un haver de per a dones autònomes. Yikes.

Tot i que pot semblar un intel·ligent hack multitasca, no ho va ser. Va ser un problema. No crec que fins i tot jo fos físicament capaç de baixar-me treballant. Hi ha algú? Vaig a avançar i diré que no.

Atès que la meva manca d’amor a mi mateix afectava sensiblement el meu estat d’ànim –i no coincideix totalment amb el que jo defenso com a escriptor sexual–, em vaig comprometre a masturbar-me més.

Com que sabia que mai no havia de lluitar contra les ganes de treballar, vaig decidir programar-me el temps per començar. Sí, entre els terminis i les trucades en conferència del meu calendari de Google, tinc 30 minuts bloquejats per aparèixer dos cops per setmana.

La idea de deixar de banda el temps per masturbar-se no és aquesta totalment per allà. Ara per ara probablement heu sentit que els experts en relacions sexuals i relacions recomanen programar el temps per a relacions sexuals en relacions a llarg termini.

Jill McDevitt, doctor, sexòleg resident de CalExotics, és un d'aquests experts: "Planificar el sexe és una cosa que defenso la gent des de fa anys. Quan les persones mantenen la creença limitada que l'activitat sexual ha de ser espontània, el cert és que el sexe no sol passar. "

I també recomana programar sexe sense parella. "És beneficiós quan saps que de forma realista no prioritzaràs el plaer". Si està dins del vostre calendari, ja sabeu que passarà, segons ella.

L’educadora sexual Amy Boyajian, directora general de Wild Flower i educadora sexual, afegeix: “Planifiquem la resta de les nostres vides, per què no programar alguna forma d’amor propi de reducció d’estrès, de millora del son i de felicitat?”

La primera vegada que es va apagar la meva alarma de rubba-dubba, vaig sentir vergonya. Segurament, treure les factures del mes passat és més important que una petita acció H-on-V, i no he de confirmar la recepció de correu electrònic d’aquest expert? Durant uns minuts, he continuat treballant. Però llavors la segona alarma es va reduir ...

Si tinc una trucada amb uns minuts tard, normalment em disculpeu. I poques vegades reprogramo una reunió un cop hi hagi llibres. Llavors, per què no vaig tractar el meu temps de masturbació de la mateixa manera?

Va ser fins que finalment vaig tornar a modificar el temps de masturbació com a cita legítima, una cosa tan important com totes les altres reunions del meu Google Cal, que vaig poder deixar de banda.

Vaig apagar el meu ordinador, vaig amagar els meus tres planificadors, vaig posar el telèfon sense molestar i vaig caure al meu llit.

Després, durant 30 minuts ininterromputs, em vaig tocar

Va ser la primera vegada que vaig prioritzar el meu plaer durant mesos. Va ser la primera vegada que algú va prioritzar el meu plaer en més d’un any. I maleït, em va sentir bé.

Un altre benefici inesperat? Quan vaig tornar a l’article que havia estat escrivint abans, em van sortir les paraules. Jo estava a la zona! Boyajian confirma que la masturbació pot tenir aquest efecte positiu: “La masturbació ajuda a la concentració i augmenta l’autoestima”. Resulta, aquests beneficis també van fer meravelles per a la meva redacció. Va ser una victòria guanyadora.

Quan va arribar la segona i la tercera cita, no vaig fer cap repic en la primera alarma. Vaig apartar-me del paràgraf on estava treballant o vaig disparar aquell correu electrònic que estava escrivint i vaig saltar al llit.

Després de moltes d'aquestes reunions de masturbació, vaig aprendre una lliçó força reveladora: cuidar-me ha de formar part de la meva feina, perquè em millora la feina.

Com a dona, també ha estat un recordatori poderós que el meu plaer és important. Com a dona soltera, ha estat sexy i empoderador per portar aquest plaer a les meves mans.

Ara, les meves cites de masturbació són alguna cosa que tinc ganes de fer, i ara quan tinc un vibrador de gent de PR generosa al correu, realment l'utilitzo! Vaig ser així com vaig descobrir com de sorprenents són els estimuladors externs Satisfyer Pro 2 i el Vibrador Hop Trix Rabbit.

Qui ho sap, potser trobaré aviat algú amb qui també he de programar el temps amb el meu calendari ocupat. Independentment, els meus blocs de masturbació estan aquí per quedar-se.

Els experts diuen que també seré millor soci. “La masturbació és el la millor manera d’aprendre coses físiques com allà on t’agrada tocar, amb quina quantitat de pressió, quin tipus de vibrador t’aporta el més ràpid, com saps que estàs a punt de tenir un orgasme, com tenir múltiples orgasmes i ”, diu McDevitt.

Per tant, si us pregunteu si també heu de reservar temps per masturbar-vos en el vostre calendari, TBH, no puc recomanar-ho prou. Em va donar l’oportunitat d’experimentar amb joguines noves, recuperar el meu dormitori com a refugi, i el més important: Va reforçar que bloquejar 30 minuts per plaer-me dues vegades a la setmana essencial per al meu benestar.

Pot ser que no tingui un equilibri laboral-vida perfecte (encara), però estic un pas –o hauria de dir-ho– més a prop.

Gabrielle Kassel és una escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat el repte de Whole30 i ha menjat, begut, raspallat, fregat i banyat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme. En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda, press-bancs o ball de bastons. Segueix-la a Instagram.