13 consells per aturar i prevenir un sagnat nasal

Content

• Com aturar una hemorràgia nasal
• 1. Seure dret i inclinar-se cap endavant
• 2. Resisteix les ganes de fer el nas
• 3. Polvoritzeu un descongestionant al nas
• 4. Pessigueu el nas
• 5. Repetiu els passos fins a 15 minuts
• Què fer després d’una hemorràgia nasal
• 1. No escolliu el nas
• 2. No et bufis el nas
• 3. No us doblegueu
• 4. Utilitzeu un paquet de gel
• Com prevenir una hemorràgia nasal
• 1. Mantingueu humit el revestiment del nas
• 2. Retalleu les ungles
• 3. Utilitzeu un humidificador
• 4. Porteu equips de protecció
• Quan veure un metge
• La conclusió

Al nas hi ha molts vasos sanguinis petits que poden sagnar si s’asseca el nas d’una persona, si es dedica a picar o bufar sovint o si li dóna un cop al nas.

La majoria de les vegades, una sola hemorràgia nasal no és motiu de preocupació. Tot i això, si el nas continua sagnant després d’una lesió, haureu de buscar atenció mèdica.

Si a vosaltres o al vostre petit se li fa una hemorràgia nasal, aquí hi ha algunes maneres d’aturar-lo, a més d’alguns consells per prevenir-los.

Com aturar una hemorràgia nasal

Si teniu una hemorràgia nasal, aquí teniu cinc passos ràpids que podeu seguir per minimitzar i aturar el sagnat.

1. Seure dret i inclinar-se cap endavant

És temptador recular-se enrere quan té una hemorràgia nasal per evitar que la sang goteja per la cara. No obstant això, inclinar-se lleugerament cap endavant és la millor opció.

Això evita que la sang baixi per la gola, cosa que pot provocar asfíxia o vòmits. Centreu-vos a respirar per la boca en lloc del nas i intenteu mantenir la calma.

2. Resisteix les ganes de fer el nas

Algunes persones s’enganxaran cotonetes, teixits o fins i tot tampons al nas per intentar deixar de sagnar. En realitat, això pot empitjorar el sagnat perquè irrita més els vasos i no proporciona prou pressió com per aturar el sagnat. En lloc d’això, utilitzeu un drap o un drap humit per atrapar la sang que surti del nas.

3. Polvoritzeu un descongestionant al nas

Els esprais descongestionants, com Afrin, contenen medicaments que tensen els vasos sanguinis al nas. Això no només pot alleujar la inflamació i la congestió, sinó que també pot alentir o aturar el sagnat. Aplicar tres aerosols a la fossa nasal afectada us pot ajudar.

4. Pessigueu el nas

Pessigar la part suau i carnosa del nas per sota dels ossos nasals durant uns 10 minuts pot ajudar a comprimir els vasos sanguinis i deixar de sagnar. No deixeu la pressió durant aquests 10 minuts; en cas contrari, el sagnat podria tornar a començar i haureu de tornar a començar.

5. Repetiu els passos fins a 15 minuts

Si el sagnat del nas no s’atura després de 10 minuts de pressió, proveu de tornar a aplicar la pressió durant 10 minuts més. De vegades, podeu col·locar una bola de cotó amarada de descongestionant a la fossa nasal afectada i comprimir-la durant 10 minuts per veure si s’atura el sagnat.

Si no podeu aconseguir que el sagnat s’aturi després de 30 minuts d’esforç o sagneu una quantitat important, busqueu un tractament mèdic d’urgència.

Què fer després d’una hemorràgia nasal

Un cop hagueu disminuït l’hemorràgia, encara hi ha alguns consells post-cura per evitar que es torni a produir una hemorràgia nasal.

1. No escolliu el nas

La presa de nas freqüent pot irritar les membranes nasals. Com que acabeu de tenir una hemorràgia nasal, tornar a triar el nas fa que sigui molt més probable que en tingueu un altre.

2. No et bufis el nas

És temptador bufar-se el nas per treure les restes seques de l’hemorràgia. Resisteix les ganes. Bufar-se el nas dins de les 24 hores posteriors a l’última hemorràgia nasal fa que sigui molt més probable que se’n faci un altre. Quan torneu a començar a bufar-vos el nas, feu-ho de manera suau.

3. No us doblegueu

Inclinar-se, aixecar objectes pesats o realitzar altres activitats que causin tensió pot provocar una hemorràgia nasal. Intenteu mantenir les activitats lleugeres en les 24 a 48 hores posteriors a l’hemorràgia.

4. Utilitzeu un paquet de gel

L’aplicació d’un paquet de gel cobert de tela al nas pot ajudar a tensar els vasos sanguinis. També pot alleujar la inflamació si heu experimentat una lesió. No deixeu el paquet de gel durant més de 10 minuts alhora per evitar ferides a la pell.

Com prevenir una hemorràgia nasal

1. Mantingueu humit el revestiment del nas

Les membranes mucoses secs per inhalació d’aire sec o altres causes poden irritar encara més el nas i provocar hemorràgies nasals. Mantenir les membranes humides amb un aerosol salí pot ajudar. Podeu utilitzar aquest esprai aproximadament cada dues o tres hores mentre esteu desperts.

Si no us agraden els esprais, també podeu provar gels nasals o fins i tot vaselina aplicada suaument a la fossa nasal.

2. Retalleu les ungles

Les ungles llargues i esmolades poden ser l’enemic número u d’algú a qui s’hagi hemorragiat el nas. De vegades, podeu triar-vos el nas sense pensar-hi realment, com ara a la nit mentre dormiu. Si les ungles són excessivament llargues o afilades, és més probable que tingueu una hemorràgia nasal.

3. Utilitzeu un humidificador

Els humidificadors afegeixen humitat a l’aire, ajudant a evitar que les membranes mucoses s’assequin. Podeu utilitzar-ne un mentre dormiu per evitar hemorràgies nasals. Assegureu-vos de netejar l’humidificador d’acord amb les instruccions del fabricant, ja que la humitat i la calor de la màquina poden atraure bacteris i floridures.

4. Porteu equips de protecció

Si teniu antecedents d’hemorràgies nasals i practiqueu un esport, com ara el bàsquet, en què és més probable que experimenteu lesions, penseu a portar equips de protecció.

Algunes persones porten una màscara transparent al nas que ajuda a absorbir els possibles cops i a reduir la probabilitat d’hemorràgies nasals i lesions nasals.

Quan veure un metge

Una hemorràgia nasal ocasional no sol ser motiu de preocupació. Però si teniu més de dues hemorràgies a la setmana o teniu hemorràgies que tendeixen a durar més de 30 minuts més o menys, és hora de consultar-ho al vostre metge. El vostre metge d’atenció primària us pot recomanar que visiteu un especialista en ORL, nas i gola.

Un metge examinarà els passos nasals i nasals per identificar qualsevol causa inusual de sagnat. Això pot incloure pòlips nasals petits, un cos estrany o vasos sanguinis excessivament grans.

Els metges poden utilitzar diversos enfocaments per tractar les hemorràgies nasals recurrents. Això inclou:

• Cauteria. Aquest enfocament utilitza substàncies químiques o de calor per segellar els vasos sanguinis de manera que deixin de sagnar.
• Medicaments. Un metge pot empaquetar el nas amb cotó o draps impregnats de medicaments. Aquests medicaments estan dissenyats per aturar el sagnat i fomentar la coagulació de la sang, de manera que és menys probable que es produeixin hemorràgies nasals.
• Correcció del trauma. Si el nas està trencat o hi ha algun objecte estrany, un metge l’eliminarà o corregirà la fractura sempre que sigui possible.

El vostre metge també pot revisar els medicaments actuals per determinar si hi ha medicaments, suplements o herbes que puguin contribuir a facilitar el sagnat. No deixeu de prendre cap medicament tret que us ho indiqui el vostre metge.

La conclusió

Les hemorràgies nasals poden ser una molèstia, però no solen ser una amenaça per a la vostra salut. Si seguiu consells preventius i un tractament acurat, és probable que pugueu aturar el sagnat amb força rapidesa. Si continua tenint problemes amb les hemorràgies nasals, parleu amb el vostre metge.