Inicieu aquesta rutina de cura de la pell per evitar puntets

Content

• Què són els puntets negres, de nou?
• Comença amb rentar-te la cara diàriament
• Recomanat dermatòleg
• Àcid salicílic
• Retinoides
• Hidratar
• Eviteu productes comedogènics
• Mascareta
• La rutina
• Dia 1
• Dia 2
• Dia 3
• Dia 4
• Dia 5
• Dia 6
• Dia 7
• Per a pells més sensibles
• A emportar

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

Si recentment heu tret els puntets o heu rebut un tractament professional per a ells, potser us preguntareu com evitar-los que tornin. Afegiu aquests passos a la vostra rutina setmanal de cura de la pell per aconseguir una pell sense puntets.

Què són els puntets negres, de nou?

Els puntets negres són un tipus comú de taca acne que es forma quan un porus es bloqueja amb un excés d’oli (sèu) i cèl·lules de la pell. Poden aparèixer gairebé a qualsevol part de la cara, però sovint es troben al nas, al front i a les galtes.

Comença amb rentar-te la cara diàriament

Una rutina general de cura de la pell segueix dos passos essencials: neteja suau i hidratació.

A continuació, es mostren els passos addicionals per afegir a la vostra rutina que us poden ajudar a mantenir aquests molestos puntets. Alguns dels passos es poden fer diàriament, mentre que d’altres només s’han de fer unes quantes vegades per setmana, segons la sensibilitat de la pell.

A continuació es detallen alguns productes recomanats per dermatòlegs, així com consells sobre com utilitzar-los per prevenir els puntets.

Recomanat dermatòleg

• Netejador de la pell: Netejador facial lliure i clar o Vanicream
• Rentat de peròxid de benzoil: PanOxyl 4%
• Hidratant amb SPF: EltaMD UV Clar
• Crema hidratant no comedogènica sense oli: Neutrogena Hidroboost Gel
• Retinoide tòpic: OTC Differin o un retinoide amb recepta
• Sèrum de la pell: la línia SkinCeuticals

Àcid salicílic

• Quan: Durant el pas de neteja o hidratació de la vostra rutina.
• Com: Apliqueu-lo directament a la pell com a part del vostre netejador o crema hidratant, o bé apliqueu-lo com a tractament per a puntets.
• Cada quan: Unes vegades a la setmana o cada dia, si la pell no l’asseca ni l’irrita.

L’àcid salicílic és un ingredient comú de cura de la pell contra l’acne. Funciona desglossant lesions de l’acne. Molts productes de cura de la pell al mercat, inclosos netejadors i hidratants, contenen àcid salicílic.

Els productes per a la cura de la pell que contenen àcid salicílic solen assecar-se excessivament, de manera que pot ser difícil utilitzar aquests productes diàriament.

Retinoides

• Quan: Per la nit. Espereu un mínim de 20 a 25 minuts després de rentar-se la cara abans d’aplicar.
• Com: Apliqueu una quantitat de retinoide de mida pesada i repartiu-la per les zones on esteu propens a l’acne.
• Cada quan: Cada nit si és possible, però si hi ha sequedat o irritació, es pot utilitzar cada dos nits o cada tres nits.

Els retinoides són derivats de la vitamina A utilitzats habitualment en productes per a la cura de la pell anti-envelliment. No obstant això, els retinoides tòpics són el tractament de primera línia per tractar i prevenir els puntets.

Els retinoides funcionen desbloquejant els porus bloquejats i afectant el creixement de les cèl·lules de la pell, que ajuda a prevenir l’acne. Els retinoides han de ser una part essencial del seu règim cutani.

La differina tòpica està disponible al mostrador mentre que els retinoides més potents estan disponibles per recepta mèdica. Es poden trigar 3 mesos a veure els resultats.

Tingueu en compte que els retinoides augmenten la sensibilitat a la llum ultraviolada i poden provocar un augment del risc de cremades solars. Teniu molta cura per protegir-vos del sol quan feu servir retinoides tòpics.

A més, els retinoides no han de ser utilitzats per persones que preveuen quedar-se embarassades o ja estan embarassades.

Hidratar

• Quan: Al matí i a la nit.
• Com: Apliqueu unes gotes de la vostra crema hidratant i massatge directament a la pell.
• Cada quan: Diàriament.

La humectació és un pas final essencial en una rutina diària de cura de la pell. Segons el que necessiti la pell, hi ha molts tipus d’hidratants al mercat.

Els emolients són hidratants gruixuts i hidratants per a la pell seca que escampa o pela. Els sèrums hidratants són una forma excel·lent de rehidratar la pell, sobretot quan es deixa durant la nit. Per als tipus de pell greixosa, les locions més clares poden ajudar a fer que la pell se senti menys grassa.

Un bon hidratant ajudarà a calmar la pell i a restaurar la barrera protectora de la pell, que afavoreix una pell sana.

Eviteu productes comedogènics

Els productes comedogènics poden conduir a porus obstruïts, cosa que pot provocar un augment de taques d’acne com ara puntets negres. Si intenteu evitar que els puntets negres tornin, utilitzeu productes no comedogènics sense oli en la vostra rutina de cura de la pell.

Busqueu productes netejadors i hidratants lleugers i suaus a la pell. Els productes pesats que irriten la pell poden fer-vos més propens a les taques d’acne.

Mascareta

No es necessiten màscares facials ni especialment útils per prevenir puntets. Però si els agrada, aquí tens com incloure-les a la teva rutina.

• Quan: Just després del pas d’exfoliació de la vostra rutina.
• Com: Seguiu les instruccions del producte per aplicar la màscara i continueu durant 10 a 15 minuts abans d’esbandir.
• Cada quan: 1 a 2 vegades per setmana.

Les màscares facials s’anomenen anecdòticament per tenir molts beneficis diferents en una rutina de cura de la pell, des de la neteja fins a l’exfoliació fins a la hidratació. Algunes màscares estan dissenyades per aplicar-se i deixar-se a la pell, mentre que d’altres es presenten en forma de “màscara” que es pot raspar a la cara.

Es diu que tant les màscares de carbó com d’argila funcionen per evitar la formació de puntets, tirant oli i altres impureses dels seus porus. Tot i això, aquest tipus de màscares poden assecar la pell. Com a màxim, heu d'utilitzar-les només algunes vegades per setmana.

Tingueu en compte que l’evidència que recolza l’ús d’aquestes màscares facials per a qualsevol tipus d’acne és anecdòtica. També és possible que es pugui produir pitjor emprar algunes d'aquestes màscares o desenvolupar-se una erupció cutània, així que cal tenir precaució.

La rutina

Aquí teniu un exemple de rutina setmanal que també és ideal per a pells sensibles. Manté una neteja suau i hidratant a la seva base.

Dia 1

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• crema hidratant sense oli segons calgui durant el dia
• netejador suau de nit
• retinoide de nit

Dia 2

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• tornar a hidratar-se segons sigui necessari durant el dia
• netejador amb 4% de peròxid de benzoil o 4% d’àcid salicílic de nit
• sèrum de pell de nit

Dia 3

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• tornar a hidratar-se segons sigui necessari durant el dia
• netejador suau de nit
• retinoide de nit

Dia 4

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• tornar a hidratar-se segons sigui necessari durant el dia
• netejador amb peròxid de benzoil 4% o4% d’àcid salicílic de nit
• sèrum de pell de nit

Dia 5

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• tornar a hidratar-se segons sigui necessari durant el dia
• netejador suau de nit
• retinoide de nit

Dia 6

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• tornar a hidratar-se segons sigui necessari durant el dia
• netejador amb peròxid de benzoil 4% o4% d’àcid salicílic de nit
• sèrum de pell de nit

Dia 7

• Netejador suau i hidratant amb SPF al matí
• tornar a hidratar-se segons sigui necessari durant el dia
• netejador suau de nit
• retinoide de nit

Per a pells més sensibles

Si la pell és sensible, tingueu en compte:

• evitant l'ús completament de peròxid de benzoil o rentat d'àcid salicílic
• utilitzar el rentat amb menys freqüència o per una durada més curta

A emportar

Els puntets negres poden formar-se fàcilment a partir de l’acumulació de cèl·lules de la pell i l’oli i pot ser frustrant mantenir-los a ratlla. Si afegiu uns quants passos addicionals a la vostra rutina de cura de la pell, podeu evitar que els puntets negres tornin.

Un cop tingueu la rutina bàsica de cura de la pell, penseu en afegir els passos anteriors a la vostra rutina setmanal. Tots aquests passos són beneficiosos per mantenir-te el màxim d’acne sense possibilitat, cosa que pot evitar que es formin puntets i que la pell es mantingui neta i brillant.