Vaig perdre la meva dona a la depressió postpart

Content

• La nostra història de depressió postpart
• Naixement de la nostra filla
• Les primeres setmanes a casa
• Signes i símptomes de la depressió postpart
• Escalada d’emergència
• "No tallat per la maternitat"
• Convertir la tragèdia en propòsits
• El que vull que els pares i els companys ho sàpiguen
• Els socis haurien d’estar presents a les cites del metge
• Ser educat i sentir confiança a l’hora de fer preguntes
• Ningú, ni tan sols un metge, coneixerà mai la vostra parella de la manera que ho fas
• Fixeu-vos en els hàbits alimentaris de la mare
• Feu un pla postpart
• Feu saber a la mare que és necessària
• Un nadó alimentat és un nadó sa
• Tingueu en compte el que diu i fa
• Reconèixer quan les decisions simples són debilitants
• Fixeu-vos en el son
• Escolta-la quan parla de fer mal a si mateixa o al nadó
• Recordeu que la depressió postpart no és l’únic problema que cal buscar
• Sapigueu que els pares també corren risc
• Ajuda per a trastorns d’humor postpart

Aquí teniu el que desitjo que hagués sabut i què podeu fer per evitar que us passi.

Mentre escric això, és la nit abans del dia de la mare, un dia que em temia cada any.

Ho tinc por perquè la meva dona, la mare de la meva filla de 6 anys, se n'ha anat.

Cada any, contrallo les llàgrimes mentre la meva filla es troba al meu llit fent preguntes sobre per què la seva mare està al cel. És una pregunta que, francament, no ofereix cap resposta raonable per a un nen. Ella no pot envoltar el cap al seu voltant.

La nit sol estar plena de por per la meva bella filla Adriana. És el moment del dia que no té una edat normal de 6 anys.

Cada nit, després d’atacs de pessigolles i rialles de panxa, Adriana es queixa d’un mal de panxa, mal de gola o mal de cap. Es torna inquieta i la respiració es fa pesada. Els símptomes que experimenta són d’ansietat.

Adriana va perdre tant a una edat tan jove. La seva mare va morir quan tenia només 5 setmanes i mitja. Anar cada dia a l’escola, veure altres pares i escoltar els professors que es refereixen a les mares a casa són tot un recordatori constant del que no té.

La meva filla tem perdre’m i tots els altres adults de la seva vida. Té por que estigui tota sola en aquest món: un nen que s’aposta per ella mateixa, que li falta a tots els que estima. Si bé aquesta por pot ser irracional per a la majoria dels nens, és molt real per a ella.

Però aquest any, per primera vegada, la meva filla va dir tranquil·lament: “Ja no em fa por. Em sento més relaxat del que mai he sentit. " El meu cor va volar. Li vaig preguntar per què se sentia tan tranquil.

"El cor està ple d'amor i d'alegria aquesta nit. Ja veieu, pare, quan la gent està trista, perquè el seu cor és massa petit per tenir molta estima i alegria. L'única manera de fer que el cor dels altres sigui més gran és donar-los una part del vostre. "

La nostra història de depressió postpart

El 30 d’agost de 2013 va néixer la meva bella, sana i intel·ligent filla Adriana. La meva dona i jo teníem els 30 anys i teníem tot el que podia somiar una jove parella en aquest món. Ens sentíem invencibles i imparables.

Junts teníem una connexió que ens donava el millor. El nostre amor ens va donar el coratge de sortir de les nostres zones de confort i créixer com a persones i professionals.

Vam tenir un tipus d’amor una vegada a la vida: un amor que mai mor.

El 8 d’octubre de 2013 el nostre món perfecte va canviar per sempre. Aquell matí d’octubre, em vaig despertar per trobar la meva dona Alexis sense vida al nostre soterrani. És un punt de vista que encara xucla l’aire que surt dels meus pulmons.

Naixement de la nostra filla

Tot va començar amb un terme que no havia sentit mai: el naixement traumàtic.

En el nostre cas, Adriana va venir al món amb un codi blau de naixement, sense cap metge a l'habitació.

Només dotze minuts abans de l'arribada d'Adriana, la meva dona cridava que necessitava empènyer. El metge la va acomiadar de fet; hi va haver altres naixements que eren una prioritat més alta que la nostra. Ens van dir que, com que Alexis era una mare de primera, hi hauria almenys dues hores més.

Dotze minuts després, Adriana venia, ràpida i furiosa. Recordo el pànic com va ser ahir. L’única infermera de l’habitació em va dir que agafés una cama mentre agafés l’altra i va començar a entrenar a Alexis en exercicis de respiració.

Alexis i jo ens miràvem de por, preguntant-nos quan arribaria un metge. Enmig dels crits i les pressions, ens vam adonar que alguna cosa no anava malament. El nadó estava encallat. No tenia cap descens: el cordó umbilical li era envoltat al coll.

La infermera va intentar mantenir-se tranquil·la però aviat va cridar a algú, algú, per trobar unes tisores i tallar el cordó. Les llums van destellar i les alarmes es van disparar. Finalment, el que semblava una dotzena o més de metges es van precipitar a la sala.

No oblidaré mai mirar el cos blau de la meva filla, esperant ansiosament escoltar un crit o un bramet. Quan finalment va sortir aquest crit, va ser un alleujament a diferència del que puc explicar.

Vaig mirar a Alexis, esgotat i espantat, i sabia que alguna cosa anava malament. La cosa que la feia tan especial desapareixia. La seva energia havia estat aspirada i substituïda per confusió i dubte sobre si mateix.

Poc sabia com serien les properes 5 i 2 setmanes.

Les primeres setmanes a casa

El primer senyal que em va dir que hi havia alguna cosa malament va ocórrer aproximadament dues setmanes i dues post-part. Alexis havia estat lluitant amb l’ansietat debilitant i la va cridar OB-GYN per expressar les seves preocupacions.

Es van refer a Alexis a un treballador social clínic amb llicència amb un màster en psicologia. En la seva primera cita, a Alexis li van diagnosticar un trastorn d’estrès posttraumàtic (PTSD) des del part.

El PTSD va portar a Alexis a creure que el primer acte de maternitat estava fent mal al seu fill. Ella va creure que Adriana tenia danys cerebrals i va ser culpa seva perquè no va poder esperar les dues hores que va dir el metge.

Alexis estava tan convençut que Adriana tenia danys cerebrals que vam fer proves neurològiques. La prova va demostrar que Adriana va anar bé. Alexis es va negar a creure-ho.

Les dues setmanes següents només es poden descriure com un caos complet i complet.

Van ser 13 nits sense dormir amb un nadó que va plorar sense parar. Mentrestant, veia que la depressió de la meva dona estava fora de control, tan ràpidament és difícil dir-ho.

Cada dia va començar el mateix. Hem anomenat centres de crisi, hospitals, el seu OB-GYN, el nostre pediatre ... qualsevol persona que escoltés, per intentar obtenir ajuda. Alexis, a diferència de la majoria de dones, no va patir en silenci. Ella sabia que tenia problemes.

Vam demanar ajuda 7 vegades en els darrers 13 dies de la seva vida. A cada cita, Alexis va omplir els qüestionaris de projecció. Cada vegada, no ens quedava res, sense recursos, sense informació per demanar ajuda i sense esperança.

Només després que ella va morir, vaig poder llegir algunes de les seves respostes a les preguntes de projecció. Van ser horrorosos, per dir-ho suaument. Però, a causa de les lleis HIPPA, ningú no em podia dir la gravetat de la situació.

Signes i símptomes de la depressió postpart

• tristesa excessiva que dura més de 2 setmanes
• plor excessiu
• un sentiment d’esperança
• fatiga aclaparadora
• pèrdua de gana
• por o preocupació excessiva
• irritabilitat, ràbia o ràbia intensa
• incapacitat de dormir
• pèrdua de la conducció sexual
• sentir vergonya, inadequat o com una càrrega
• canvis d’estat d’ànim
• retirant-se de la família i amics
• problemes per prendre decisions o confusió
• problemes de vinculació amb el nadó
• pensaments intrusius de fer mal a un mateix o a un nadó
• al·lucinacions, veus auditives o paranoia (són signes de psicosi postpart i han de ser tractats amb urgència)

Escalada d’emergència

No em vaig adonar del mal que va ser fins a una nit quan Alexis em va mirar als ulls i em va dir: "Sé què hem de fer. Hauríem de trobar una gran família per a Adriana i deixar-la en adopció. Vam tenir la vida més perfecta abans de tenir un nadó. Podríem tornar a la mateixa vida perfecta. "

Aquella nit va ser el primer dels múltiples viatges a sales d’emergència psiquiàtriques.

Cada vegada, Alexis suplicava ser admès. Sempre se li va dir que "no estava boja".

Cada cita es dedicava a trobar raons per les quals "no els agradava" - els altres pacients ingressats: tens un màster, ets filla d’un ministre, ets bonica i ben parlada, estàs econòmicament segura, tens un marit de suport, tens familiars i amics ...

Cap d'ells la va escoltar dir: "No sé com frenar l'ansietat. No puc controlar les veus.No he menjat durant 5 setmanes. No he dormit més d’una hora al dia. No puc deixar de plorar. Tinc un pla per fer-me mal. No em mereixo el meu marit ni el meu nadó. No puc relacionar-me amb el meu nadó. Ja no m'importa res. No puc prendre les més petites decisions. No vull tenir el meu nadó a mi. Sóc una càrrega per a tots els que m’estimen. Sóc un fracàs com a mare. "

Imagina’t quina dificultat és patir malalties mentals, buscar ajuda, trobar el coratge d’admetre totes aquestes coses i, tot i així, ser desconvocat cada cop.

Les seves desesperades sol·licituds d’ajuda van rebre: "Estàs bé, realment no et faràs mal".

Després de cada cita, Alexis es pujaria al cotxe i em digué: “Ningú no m’ajudarà. A ningú no es preocupa per mi ”.

El 4è aniversari del casament, ens vam asseure a la sala de psicologia, en una sala de vidre que es tancava des de fora. Mentre la meva dona demanava l'advocació amb un treballador social per ser ingressat, vaig apartar el metge psiquiàtric de la sala d'emergències i li vaig preguntar com ho havia de protegir.

La seva resposta va ser que a les dones els agrada ella mai intenteu suïcidar-vos de manera descuidada. Dones com ella mai no voldrien ser recordades per no semblar el millor. Les dones com ella només ho fan de dues maneres: asfixiar-se als seus garatges amb un vehicle o sobredotar pastilles.

Vaig deixar instruccions per treure les claus del cotxe i les pastilles de recepta de casa nostra.

"No tallat per la maternitat"

La preocupació principal de la meva dona eren els pensaments suïcides que va començar a tenir després que el seu OB-GYN prescrigués Zoloft.

Aproximadament una setmana després d’haver començat Zoloft i dir-li al seu OB que tenia pensaments intrusius, el metge (el mateix metge que li va dir a Alexis que no s’empenyés durant el part) va duplicar la seva dosi.

Alexis va començar a investigar opcions de tractament alternatiu i va demanar una cita per revisar-les amb el seu OB. Ella també volia mantenir un nivell amb el metge: Alexis volia dir que se sentia abandonada a la sala de recepció i que li expliqués el diagnòstic de PTSD.

No va anar bé. El metge estava tan ofès que va dir a Alexis que continués el control de la natalitat i que no tingués nadons més. Va dir a Alexis: "No esteu tallats per la maternitat".

Quan Alexis va sortir de la sala d’exàmens, va ser com si s’hagués desaparegut tota l’ansietat i l’estrès. Vaig preguntar a Alexis per què estava tan relaxada. Va dir que sabia què havia de fer.

Alexis em va dir que havia de prendre tot un dia a la vegada. Aquella nit vaig fer una foto d’ella mirant la nostra nena perfecta. Es miraven els ulls de l’altre. Alexis somreia amb el seu somriure perfecte.

Vaig enviar la foto als seus pares perquè els fessin saber que pensava que havia girat un racó. Vaig pensar que aniria bé.

Adriana va plorar i va plorar aquella nit. Vaig estar a la guarderia balancejant-la i cantant-li cançons de Coldplay. Alexis va entrar a la guarderia cap a les 3:30 del matí i va dir: "Pop, estàs tan bé amb ella. No sé com ho fas. Tu seràs el millor pare. Quan s’adormi, si us plau, vingui a arreglar-me amb mi? ”

Adriana es va adormir gairebé de seguida. Vaig caure al llit i em vaig enganxar al costat de l'amor de la meva vida pensant que la medicació finalment havia començat a funcionar. Estava tan esgotat i vaig xiuxiure a Alexis: "Prometeu-me que no fareu res per fer-vos mal. No puc fer això sol. Et necessito."

Va dir que sí." Aleshores Alexis em va mirar sobre l'espatlla dreta i em va dir: "T'estimo, pop".

L’endemà al matí, Alexis va prendre la seva vida.

Després de trobar-la, el meu cor es va fer tan petit. Igual que deia Adriana, semblava incapaç de sentir amor i alegria.

Convertir la tragèdia en propòsits

Gràcies a Déu pel gran cor de la meva filla plena d'amor i alegria. Amb el pas del temps ha estès aquesta alegria i el meu cor ha començat a curar-se.

M’he adonat que durant els meus punts més baixos quan se sent impossible somriure, puc fer que les altres persones se sentin alegres. Al seu torn, em posa un somriure a la cara, fins i tot només per un segon. Aquests petits moments d’alegria m’han anat construint a poc a poc. Ara veig que ajudar els altres a trobar la seva alegria és la meva crida a la vida.

Després de la mort d’Alexis, vaig decidir que havia de fer alguna cosa per assegurar-me que això no passés a altres mares. Volia memorialitzar la meva dona amb un llegat del qual la meva filla podria estar orgullosa.

Vaig establir la Fundació Alexis Joy D’Achille amb l’ajuda de la família, els amics, la xarxa de salut Allegheny i la companyia d’assegurances Highmark Health - dues de les organitzacions sanitàries més compassives que funcionen avui dia.

Estic orgullós de dir que el desembre de 2018, la nostra fundació va obrir un centre d’última generació, de 7.300 peus quadrats, per a la salut mental materna a l’Hospital West Penn de Pittsburgh, Pennsilvània.

Més de 3.000 dones van rebre tractament al Centre d’Achille per a la Salut Mental Perinatal The Alexis Joy D’Achille el 2019.

Volem assegurar-nos que les mares no se sentin mai soles, de manera que hem animat les mares i famílies de tot arreu a compartir les seves històries mitjançant el hashtag #mywishformoms.

La campanya és una iniciativa de causa social centrada en trencar el silenci al voltant de la depressió postpart i no ha estat gens estrany. Hi han participat més de 19 milions de persones de gairebé tots els països de la Terra.

El que vull que els pares i els companys ho sàpiguen

Com la majoria dels pares d’aquest país, estava mal preparat per a la realitat del part i l’embaràs. Vull compartir el que sé ara, així que esperem que cap altra mare, pare o fill no hagi de caminar a les meves sabates.

Els socis haurien d’estar presents a les cites del metge

Hem de mostrar les dones que estimem que les recolzem. A més, és crucial establir relacions amb l’equip OB-GYN abans que neixi el nadó.

Les relacions que es van establir amb els metges al llarg de 40 setmanes proporcionen als socis un punt de contacte per trobar si alguna cosa sembla malament amb la mare durant l’embaràs i el postpart.

Ser educat i sentir confiança a l’hora de fer preguntes

Ser defensor de la mare. Com a socis, és el mínim que podem fer tenint en compte que no aguantem la feina ni empenyem un fill.

Ningú, ni tan sols un metge, coneixerà mai la vostra parella de la manera que ho fas

Si sembla alguna cosa, parleu. M'agradaria tenir.

Fixeu-vos en els hàbits alimentaris de la mare

Alexis va perdre prop de 50 lliures en només 5 i 2 setmanes postpart. Tenia 10 lliures sota el seu pes abans de l’embaràs. La seva pèrdua de gana era una gran bandera vermella.

Feu un pla postpart

La depressió postpart és la complicació no diagnosticada del part en aquest país. Fer un pla de suport pot ser extremadament eficaç per minimitzar el risc.

No tingueu por de preguntar a amics i familiars si estaran disposats a ajudar-los un cop arribi el nadó.

Qualsevol que hagi tingut un nadó i que tingui el temps ajudarà feliçment. "Es necessita un poble" és cert, de manera que busqueu el vostre abans que vingui el nadó.

Feu saber a la mare que és necessària

Feu-li saber sempre a la mare la vostra apreciació i necessitat. Sempre dic que el matrimoni és 100/100 i no 50/50. Si tots dos doneu el 100% tot el temps, tot anirà bé.

Després de parir un bebè, pot ser que el 100 per cent de la mare no fos el que és habitual. És aleshores quan nosaltres, com a socis, hem de millorar i donar-li tot.

Feu-li saber el que significa per tu i el nadó. Assegureu-vos que sap que mai hi ha una situació en què us sentiu millor sense ella. Tot i que pot necessitar ajuda addicional durant aquest temps, digueu-li que mai no serà una càrrega.

Un nadó alimentat és un nadó sa

Si us plau, si us plau, subratlleu-ho. Les pressions al voltant de la lactància materna són enormes desencadenants per a algunes dones.

La lactància materna pot ser ideal per al bebè, però no si compromet la salut mental de la mare.

Tingueu en compte el que diu i fa

Si parla de crits o de veus del bebè fantasma, no la peleu.

Alexis es va espantar de treure el nadó a les fosques. Ella escalfaria la calor a 85 graus les nits d’estiu, preocupada perquè fes massa fred. Ella es va obsessionar en parlar de com canviaven les nostres dietes.

Totes aquestes pors i compulsions eren signes de la seva ansietat postpart.

Reconèixer quan les decisions simples són debilitants

Si la vostra parella té problemes per prendre les decisions més senzilles, probablement hi hagi cap problema.

La tasca més senzilla pot arribar a ser pesant. Per exemple, Alexis diria: "No sé com ho puc fer a la meva cita aquesta tarda. He de baixar del llit, raspallar-me les dents, rentar-me la cara, pentinar-me els cabells, canviar el nadó, vestir el nadó, enterrar el nadó, posar-me mitjons, posar-me sabates, lligar les sabates, posar el nadó al cotxe. seient ... ”

Tens el punt. Ella ha passat a la llista de tot el que havia de fer fins al més mínim detall. Es va convertir en paralitzant.

Fixeu-vos en el son

Si no dorm prou, dorm massa, té problemes per adormir-se o dormir, potser necessita ajuda.

Escolta-la quan parla de fer mal a si mateixa o al nadó

Si diu aquestes coses, pren-se’l seriosament. Les dones són més propenses a intentar suïcidar-se durant el període postpart que en qualsevol altre moment de la seva vida.

Es calcula que pot suposar fins a un 30 per cent de les morts maternes el suïcidi i la sobredosi de drogues. Segons el Centre de Control i Prevenció de Malalties (CDC), el suïcidi és la principal causa de mort en dones blanques no hispàniques durant el període postpart.

Recordeu que la depressió postpart no és l’únic problema que cal buscar

Moltes dones experimenten altres símptomes o afeccions com:

• ansietat postpart
• Trastorn obsessiu compulsiu
• ràbia
• desordre bipolar
• PTSD
• psicosi postpart

Sapigueu que els pares també corren risc

És important tenir en compte que la depressió postpart no és exclusiva de les dones.

Fins i tot, un 10 per cent dels paios també poden patir depressió postpart. Si un pare tracta amb una mare que no té tractament de depressió postpart, sovint ells mateixos acabaran experimentant un episodi de salut mental.

Observar aquesta àrea de medicaments tan ràpidament durant els darrers 6 1/2 anys m’ha inspirat a seguir lluitant per la salut familiar. Déu desitjat, penso utilitzar la meva història per ajudar les dones i les famílies a tenir la cura que mereixen.

No m’aturaré fins que les dones de tots els països d’aquest país tinguin accés al mateix tipus d’atenció que hem proporcionat a les dones a Pittsburgh.

Ajuda per a trastorns d’humor postpart

• Postpartum Support International (PSI) ofereix una línia de crisi telefònica (800-944-4773) i suport de text (503-894-9453), així com referències a proveïdors locals.
• La línia de prevenció nacional del suïcidi té línies d’ajuda gratuïtes les 24 hores del dia disponibles per a persones en situació de crisi que puguin plantejar-se la vida. Truqueu al 800-273-8255 o escriviu el text “HELLO” al 741741.
• L'Aliança Nacional sobre les Malalties Mentals (NAMI) és un recurs que té una línia de crisi telefònica (800-950-6264) i una línia de crisi de text ("NAMI" al 741741) per a qualsevol persona que necessiti ajuda immediata.
• La maternitat entesa és una comunitat en línia iniciada per un supervivent de la depressió postpart quan ofereix recursos electrònics i discussions en grup mitjançant l'aplicació mòbil.
• El Grup de suport a la mare ofereix suport gratuït entre iguals a trucades de zoom dirigides per facilitadors formats.

Steven D´Achille és el fundador i president de la Fundació Alexis Joy D´Achille per a la depressió postpart. Està actiu amb organitzacions de salut mental d’altres dones, està al consell de Postpartum Support International i ha parlat en esdeveniments i conferències d’arreu del món per compartir la seva història. Steven és un orgullós Pittsburgher nascut i criat, originari de McCandless Township. Ell i la seva família posseeixen i operen els restaurants italians Pizza Roma i Pomodoro als turons del Nord, i sovint ha trobat la benvinguda als clients en tots dos establiments.