Com obtenir pits greus sense cirurgia

Content

• Tenir en ment
• Què pots fer ara mateix
• 1. Maquillatges
• 2. Bra hacks
• 3. Tria el teu vestit amb prudència
• Què podeu fer després d’un viatge al centre comercial
• 4. Cinta
• 5. Culleres
• 6. Encaixar-se
• 7. Invertiu en un sostenidor
• Què podeu fer a llarg termini
• 8. Massatge dels pits
• 9. Hidroteràpia
• 10. Exercicis dirigits
• 11. Menja una dieta saludable
• 12. Mantenir un pes saludable
• 13. Practiqueu una postura adequada
• La línia de fons

Tenir en ment

La cirurgia no és l’únic que pot donar-vos pits greus. L’exercici pot ajudar a lluitar contra la gravetat i estelades estètiques com la cinta són excel·lents quan estigueu en un lligam o necessiteu una ràpida transformació d’un vestit. Però recordeu: cap hack ni exercici us donaran resultats permanents si no sou coherents.

Què pots fer ara mateix

Cerqueu resultats immediats? A continuació, mireu la vostra casa. Hi ha una bona probabilitat que ja tingueu el que necessiteu per a aquests hacks.

1. Maquillatges

El maquillatge és una forma excel·lent de donar als seus pits una mica d’ulls sense gastar molts diners en efectiu. Una crema corporal perlada pot fer que el seu clivatge es faci pop, mentre que un bronzer fosc pot afegir dos o dos cops.

Per a un ascensor més lleuger i natural: Un relleu brillant pot fer que els teus pits semblin més plens i aguts, però no ho són de manera espectacular. Poseu-hi una mica de crema perlada als dits indicadors i índexs i fregueu-lo per dins dels pits. El més brillant proporcionarà al seu esclat una subtil intensitat, especialment en un escot d'escorcoll.

Per a un ascens més dràstic: Un contorn fosc pot crear ombres que desprenen la il·lusió de pits més grans. Utilitzeu un pal de contorn amb uns matisos més foscos que el to natural de la pell per traçar l'interior i la part superior dels pits i, a continuació, traçar línies a la part superior i inferior de cadascuna de les clavilles. Rastregeu totes les línies amb un pal destacat mat i, a continuació, barregeu-lo amb moviments ràpids i circulars.

2. Bra hacks

Segur, els sostenidors són excel·lents per evitar que els pits es rebotin una mica massa. Però juga bé a les teves cartes i també poden donar-li un fort impuls als seus pits.

Suport de bricolatge. Podeu convertir el sostenidor habitual en un joc de corredors per obtenir una mica de ascens. Tot el que heu de fer és agafar les tires i fixar-les enrere. Podeu utilitzar un paperclip, una tira de velcro curta o un clip especialment dissenyat per a unir els tirants del sostenidor. Col·loca el clip o la tira a la part superior o mitja de l’esquena, segons el dramatisme que desitges que sembli el teu ascensor.

Sostenidor apilat. L’apilament de sostenidors és un truc clàssic que pot fer que els teus pits semblin més grans i agrests. I és senzill: només cal portar dos sostenidors. Al principi es pot sentir incòmode, però us hi acostumareu amb el temps. Haureu de tenir dos sostenidors diferents: un de la vostra mida regular i un de més gran. El segon sostenidor més gran s’ha de portar sobre el més petit.

Farciment de mitjons Empastir-se el sostenidor amb un parell de mitjons pot augmentar el seu clivage en gran moment. Doblegueu cada mitjon i poseu-los a sota de la part exterior dels pits. Podeu utilitzar qualsevol tipus de mitjons que vulgueu, però diferents mides us donaran resultats diferents. Les mitjons més grans produiran un gran ascensor, i les mitjons més petites li donaran un augment subtil. De qualsevol manera, digueu que no al teixit!

3. Tria el teu vestit amb prudència

Voleu pits greus sense gaire esforç? Dirigiu-vos al vostre armari. Les samarretes i vestits amb escot en V, plomatge o dolços són els millors per mostrar la seva escletxa i donar la il·lusió de l’ascensor. Una gran cosa d’aquest hack és que es pot combinar amb altres trucs per obtenir el màxim efecte.

Què podeu fer després d’un viatge al centre comercial

Potser haureu d’anar a un viatge o dos a un departament o botiga de llenceria per a aquests hacks, però produiran resultats de seguida.

4. Cinta

Podeu utilitzar cinta gaffer, cinta esportiva o cinta especialment dissenyada per aixecar els pits quan vulgueu treure el sostenidor. (Fes el que facis, no utilitzis cinta conductiva.) La cinta Gaffer té una forta presa, però pot irritar la pell, així que si tens una reacció, la cinta esportiva és una gran alternativa.

Hi ha dues maneres d’enganxar els pits.

Per a vestits o camises de coll profund de V: Talleu una tira de cinta prou llarga per arribar des de la part inferior del pit fins a la part superior de l’espatlla. Aixequeu el pit tant com cregueu que necessiteu i apliqueu la cinta a partir de sota el pit. Heu de començar per la part exterior del pit i afegir més tires de cinta que es desplacin cap a dins.

Per a vestits o camises sense samarreta o sense respatller: Talleu una tira de cinta prou llarga per arribar des de l’exterior d’un pit a l’altre. Aixequeu lleugerament el pit i, partint de la part inferior, apliqueu la tira de cinta sobre els pits. Afegiu més capes de cinta que es mouen cap amunt fins que els pits estiguin tapats i els mugrons no es vegin.

5. Culleres

Si els mitjons no són cosa vostra i voleu una cosa més natural, les sabates són el camí a seguir. Els cutlets són insertos de silicona o d’aigua que es llisquen dins del sostenidor per crear una plenitud instantània i un clivatge. Agafeu els talls i poseu-ne un a cada costat del braç cap a la part exterior dels pits. Si voleu que els vostres pits semblin més grans, poseu-hi els talls a sota dels pits.

6. Encaixar-se

Un estudi del 2008 va trobar que almenys el 80 per cent de les dones tenien la mida equivocada. Un sostenidor ben ajustat et proporciona el màxim suport, aixecant els pits i mantenint una forma inquieta.

Haureu d’adaptar-vos un professional com a mínim un cop a l’any per aprendre el vostre veritable tamany. (La majoria d’històries de departament i llenceria ofereixen un muntatge gratuït de sostenidors.) Assegureu-vos de parlar amb el vostre especialista sobre la forma del pit. Si els pits són rodons, asimètrics o tenen una mica d’afectació afectarà el tipus de sostenidor que compreu.

Quan compres, considereu el següent:

Els sostenidors frontals poden augmentar la divisió. Un sostenidor tancat davanter amb una tassa modelada ajuntarà els pits, donant-los aixecament i augmentant la seva escletxa.

Els sostenidors dels balcons creen ascensor, no pas esquitxat. Un sostenidor de la balconeta s’aixeca com un push-up sense agafar els pits, creant més volum i escot dramàtic.

Els busts més grans necessiten suport. Els sostenidors que porten cintes subterrànies, més amples, una banda posterior més ampla i una tassa de cobertura completa us donaran el suport que necessiteu i l’elevació que desitgeu.

7. Invertiu en un sostenidor

Els sostenidors push-up són perfectes per a tots els tipus de pit, de manera que tenir-ne un és imprescindible per a qualsevol armari. Un pressupost us donarà suport i elevació, aconseguint que els vostres pits quedin més plens i augmentin la vostra divisió.

Cal afegir-ne un a la teva col·lecció? Proveu aquests dos per mida:

Amanda Push-up de Jezebel: aquest sostenidor push-up té un escot en forma de plom i està lleugerament encoixinat, oferint-te un escot fantàstic.

Maidenform Women’s Love the Lift Push-up: aquest sostenidor de cordó d’encaix té una immersió profunda amb un ampli encoixinat per oferir un ascensor final per obtenir un augment natural amb la seva divisió.

Què podeu fer a llarg termini

No tots els trucs per als pits greus són una solució ràpida. Aquestes són algunes de les coses que heu de fer de forma constant durant períodes de temps prolongats per veure resultats, la majoria dels quals duren més.

8. Massatge dels pits

L'evidència anecdòtica suggereix que fer massatges als seus pits pot augmentar el flux sanguini i estimular la producció de col·lagen, cosa que podria afegir una mica d'aixecament reforçant els músculs i promovent el creixement dels teixits.

Per fer massatges als teus pits:

• Comença per cops d’una mà a la part superior del pit oposat.
• Premeu suaument la zona amb un moviment de bombament rítmic.
• Moveu la mà per la part superior del pit gradualment.
• Treballeu la mà al voltant de l’exterior, de sota i de la part interna del pit fent el mateix moviment de bombament.
• Alternar entre esprémer i bombar amb cercles suaus.

9. Hidroteràpia

La hidroteràpia és una altra manera d’incrementar la circulació en els seus pits. L’evidència anecdòtica afirma que la hidroteràpia pot millorar el flux de sang general i despertar els nervis, cosa que podria afavorir la fermesa del pit.

Almenys una vegada al dia, heu de:

• Apagueu l’aigua després de la dutxa.
• Esbandiu el pit amb aigua tèbia durant un minut.
• Canviar a aigua freda i esbandir de nou els pits amb aigua freda durant 20 segons.

10. Exercicis dirigits

Els exercicis dirigits a la part superior del cos ajudaran a reforçar els músculs del pit i a millorar la postura, cosa que farà que els seus pits semblin més perversos.

Els impulsors, les plangues, la mosca al pit i les premses al pit, en particular, ajudaran a millorar el teu bust. Si voleu afegir més to, utilitzeu manuelles de 5 o 10 lliures amb cada exercici.

Per començar, reserveu com a mínim 15 o 20 minuts al dia per un circuit d’entrenament de força ràpid. Fins i tot podeu fer cada exercici durant les pauses comercials.

11. Menja una dieta saludable

La investigació demostra que una dieta rica en nutrients us ajudarà a mantenir un teixit matern saludable, cosa que us pot mantenir la mama ferma i contundent.

Per augmentar els pits, menja:

• més fruits secs, peixos, soja i llavors de carbassa per augmentar els àcids grassos omega-3
• més alvocat i ous per augmentar els greixos monoinsaturats per afavorir el creixement del teixit matern
• aliments més rics en antioxidants (com ara bròquil, col, col, síndria i cereals integrals) per mantenir un teixit sa

12. Mantenir un pes saludable

Una cintura més fina que accentuarà el bust perquè la proporció de pits a la cintura està més definida. Mengeu una dieta plena de fruites i verdures i feu exercici de 30 minuts al dia durant almenys quatre dies a la setmana per mantenir un pes saludable.

Mentrestant, els vestits de forma poden emfatitzar les seves corbes naturals, potenciant així el teu bust.

13. Practiqueu una postura adequada

Mantenir una bona postura no només manté el cos en alineació, sinó que també pot emfatitzar el seu bust donant la il·lusió de l’ascensor.

Per practicar una postura adequada, heu de:

• Mantingueu els peus plantats a terra o un recolzabis al seure.
• Eviteu estar asseguts o estareu en la mateixa posició durant llargs períodes.
• Poseu-vos dret, amb les espatlles tirades cap enrere i els genolls doblegats lleugerament.

La línia de fons

No heu d’anar sota el ganivet per aixecar els pits. Hi ha molts trucs ràpids que poden produir un efecte similar. Però alguns d'aquests escorcolls, com la cinta de pit i el suport de sostenidors, no són còmodes, per la qual cosa no els heu de fer cada dia. Si busqueu alguna cosa més durador, haureu d’anar a canviar la vostra dieta, fer exercici rutinari i, fins i tot, fins i tot considerar la cirurgia.