¿Quina freqüència fa petar alguna cosa sobre la vostra salut?

Content

• Visió general
• Freqüència urinària i salut
• Condicions mèdiques
• Sol·licitant ajuda
• Tractament
• Perspectiva
• Consells per a un tracte urinari saludable

Visió general

Si mai us heu preguntat amb quina freqüència haureu de fer un pes cada dia, no esteu sols. La freqüència amb què orineu és en realitat un signe molt important de la vostra salut general, que comença a la infància i continua durant tota la vostra vida. Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la micció i quan el vostre pis pot indicar que necessiteu visitar el vostre metge.

Freqüència urinària i salut

Una persona sana pot orinar des de quatre a deu vegades al dia. La quantitat mitjana, però, sol estar entre sis i set vegades en un període de 24 hores. Però no és habitual que orinem més o menys en un dia determinat. La quantitat que faci depèn de molts factors, com ara:

• edat
• quant beus en un dia
• el que beus
• afeccions mèdiques, com la diabetis o una infecció del tracte urinari
• consum de medicaments
• mida de la bufeta

Les circumstàncies especials, com l’embaràs i les setmanes posteriors al part, poden afectar la freqüència d’orinar també. Durant l’embaràs, una dona orina amb més freqüència a causa dels canvis de líquids juntament amb la pressió de la bufeta del fetus en creixement. Després del part, una dona tindrà un augment d’orina de fins a vuit setmanes. Això es deu als fluids addicionals que ha pogut rebre durant el part d’un IV o a una medicina, així com a la resposta natural del cos per mobilitzar i eliminar els líquids després del part.

Condicions mèdiques

Diverses condicions mèdiques poden afectar la freqüència que pixa, com ara incontinència o retenció urinària, o problemes de pròstata per a homes. Altres condicions que poden causar una micció excessiva són:

• Diabetis. Si teniu diabetis o diabetis no diagnosticada, el sucre addicional al torrent sanguini fa que el líquid canviï de manera que orineu amb més freqüència.
• Hipopocèmia o hipercalcèmia. Si els nivells de calci del vostre cos no es desequilibren, ja siguin massa alts o baixos, això pot alterar el flux d’orina al vostre cos.
• Anèmia de cèl · lules falciformes. Aquesta condició pot afectar la funció renal i la concentració de l’orina. Això pot fer que les persones amb anèmia falciforme orinin amb més freqüència.

Una infecció del tracte urinari (UTI) és una altra condició que pot afectar la freqüència d’orinar. Tant els homes com les dones poden desenvolupar ITU, tot i que són més habituals en les dones. Una UTI pot fer sentir una necessitat urgent d’orinar, fins i tot si recentment heu buidat la bufeta. Durant una infecció, potser us trobeu orinant més sovint, però en quantitats més petites. També tindreu probabilitats de cremar quan orineu. Hi ha moltes causes possibles d’UTI, de manera que el millor és consultar el vostre metge si sospiteu que hi hagi alguna infecció del tracte urinari.

Algunes condicions poden fer que tingueu una producció d’orina inferior a la mitjana. Als homes, això pot ser degut a una pròstata augmentada. La pròstata augmentada és sovint causada per l’ampliació benigna de pròstata (BPH), que no és cancerosa ni a causa d’un càncer de pròstata. Quan la pròstata s’amplia, pot bloquejar el flux d’orina de la bufeta. Això pot deixar que no pugui buidar totalment la bufeta, fins i tot després de la micció.

Les persones amb problemes cardíacs, hipertensió arterial o deficients funcions renals sovint prenen medicaments que s’anomenen diürètics. Els diürètics extreuen el líquid extra del flux sanguini i el traslladen al ronyó. Prendre diürètics pot causar orina amb més freqüència. Alguns diürètics comuns inclouen:

• clorotiazida (Diuril)
• clorthalidona (talitona)
• hidroclorotiazida (Microzide)
• indapamida
• metolazona
• bumetanida (Bumex)
• furosemida (Lasix)
• torsemide (Demadex)
• amiloride (Midamor)
• eplerenona (Inspra)
• spironolactona (Aldactona)
• triamtereno (Dyrenium)

L’alcohol i la cafeïna poden tenir efectes diürètics, fent que orinin més del que és habitual. Quan es consumeixen aquestes substàncies, probablement la micció no és cap signe de problemes mèdics.

La cafeïna es troba en molts aliments i begudes, incloses:

• cafè
• te
• refresc
• xocolata calenta
• begudes energètiques

Sol·licitant ajuda

Si pateixes tant cada dia que creus que afecta la teva qualitat de vida, parla amb el teu metge. És possible que tingueu una malaltia mèdica subjacent com una bufeta hiperactiva. Es pot tractar.

També heu de parlar amb el vostre metge si peleu massa poc o si sentiu que la bufeta no s’està buidant completament fins i tot quan orineu, sobretot si sou un home gran. Altres símptomes que mereixen una trucada al seu metge són:

• febre i mal d’esquena
• sang a l’orina
• orina blanca i tèrbola
• orina descolorida
• olor forta o anormal a l’orina

Tractament

El vostre tractament dependrà de quina condició provoqui els símptomes. Per exemple, si estàs embarassada, la micció freqüent continuarà fins que paris.

Si els símptomes són causats per una condició mèdica, pot tractar-la. Per exemple, si teniu diabetis, administrar el sucre en la sang hauria de reduir la necessitat d’orinar. Si la freqüència d'orina és causada per una UTI, un cop resolta la UTI, la sortida d'orina hauria de tornar a la normalitat. Si teniu un augment de la pròstata que bloqueja el flux d’orina, potser necessiteu medicaments per augmentar el flux d’orina o disminuir la mida de la pròstata. Si utilitzeu un medicament diürètic per insuficiència cardíaca o hipertensió arterial, el vostre metge pot intentar ajustar la dosi per ajudar els vostres símptomes.

Perspectiva

Si us preocupa la quantitat que orineu, parleu amb el vostre metge. Pot ser que us posi la ment més fàcil i us diran que la vostra producció urinària és normal o poden reconèixer símptomes addicionals. Una anàlisi d’orina que es pot fer al consultori del seu metge pot proporcionar informació útil sobre la salut del tracte urinari. La identificació de qualsevol problema subjacent és el primer pas per trobar un pla de tractament amb èxit.

Consells per a un tracte urinari saludable

És important tenir en compte que per a les dones, orinar abans o després del sexe, eixugar la direcció, les banyes d'hidromassatge, les dutxes i l'ús de tampons no s'han demostrat que causin o previnguin infeccions del tracte urinari.

A més de fer-li saber al vostre metge sobre qualsevol dificultat que tingueu orinant o qualsevol dubte sobre la freqüència que orineu, aquí teniu uns quants consells per disminuir la irritació genital i urinària:

• Menja aliments rics en probiòtics, especialment lactobacil, que es troba en el iogurt i el kefir. Els estudis suggereixen que això pot ser útil per a dones amb ITU recurrents.
• Si utilitzeu sabó a la zona genital, utilitzeu un producte sense precedents elaborat per a pells sensibles.
• Porteu roba interior solta i de cotó.
• Eviteu els texans i les polaines que s’ajusten.
• Penseu a no portar roba interior al llit perquè la vostra zona genital es mantingui més fresca.
• Beu entre sis i vuit gots d’aigua de 12 onces cada dia.
• Eviteu el consum excessiu d’alcohol, soda o cafeïna.
• Eviteu coses que puguin causar irritació de la bufeta, com edulcorants artificials i fumar cigarrets.