Amb quina freqüència t’exfolia la cara?

Content

• Gràfic ràpid
• En general, amb quina freqüència ha d’exfoliar la cara?
• Amb quina freqüència us heu d’exfoliar si teniu pell seca o sensible?
• Amb quina freqüència hauríeu d’exfoliar-vos si teniu una pell greixosa o propensa a l’acne?
• Amb quina freqüència us heu d’exfoliar si teniu pell combinada?
• Amb quina freqüència us heu d’exfoliar si teniu pell madura?
• Què heu d’utilitzar per exfoliar?
• Si estàs buscant un exfoliant químic
• Si esteu buscant un exfoliant físic
• Això és tot el que necessiteu?
• Què podria passar si se supera o se subexfolia?
• Altres preguntes comunes
• Cal netejar primer?
• Té importància si ho fas al matí o a la nit?
• Podeu utilitzar més d’un exfoliant alhora?
• La línia de fons

Incloure productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compres a través d’enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí està el nostre procés.

L'exfoliació es caracteritza per ser una forma senzilla i ràpida de donar pell a la pell que tan anhelava.

El procés, que consisteix en eliminar les cèl·lules mortes de la pell, pot reduir la somnolència i fins i tot millorar el to i condicions de la pell com l’acne.

En poques paraules, el nombre de vegades que exfolies cada setmana depèn del tipus de pell i del que intentes obtenir.

Seguiu llegint per a alguns indicadors específics.

Gràfic ràpid

En general, amb quina freqüència ha d’exfoliar la cara?

Els humans perden uns 500 milions de cèl·lules cutànies cada dia, cosa que significa que la pell morta es pot acumular bastant ràpidament.

Molts pensen que l’exfoliació setmanal és suficient i és un bon punt de partida per a un principiant.

La majoria d'experts aconsellen exfoliar-se de dues a tres vegades per setmana, sempre que la pell la pugui suportar.

Els exfoliants químics solen utilitzar-se amb més freqüència. El Glow Tonic de Pixi conté àcid glicòlic per netejar els porus i l’àloe vera per calmar la pell.

D'altra banda, els mètodes físics poden ser massa abrasius per utilitzar-los diverses vegades per setmana. Proveu la crema de sucre que us pugui fer d’Oreal per obtenir una opció més suau.

Compra en línia per a Pixi Glow Tonic i potOreal Sugar Scrub Scrub.

Amb quina freqüència us heu d’exfoliar si teniu pell seca o sensible?

Les persones amb pell seca o sensible han de tenir precaució. Els productes durs poden irritar-se, provocant més sequedat o sensibilitat.

Segons l’estètica Elena Duque, aquests tipus de pell només s’han d’exfoliar una o dues vegades a la setmana.

"El millor exfoliant seria un enzim si ets sensible o un glicòlic [àcid] si estàs sec", diu. "Preferiblement un que conté un ingredient hidratant."

L'Alpha Beta Ultra Gentle Daily Peel del Dr. Dennis Gross, que podeu trobar en línia, va ser dissenyada per a pells sensibles.

Els exfoliants físics no s’han d’escriure completament ja que els tipus de pell sensible “poden controlar el nivell d’intensitat”, afirma el doctor Joshua Zeichner, director d’investigació estètica i clínica en dermatologia de l’hospital Mount Sinai.

N’aconsella un de molt suau amb ingredients com el bambú o l’arròs en pols. El polonès arròs de Tatcha, que es troba en línia, és molt ben qualificat.

Amb quina freqüència hauríeu d’exfoliar-vos si teniu una pell greixosa o propensa a l’acne?

Aquests tipus de pell poden exfoliar-se dues o tres vegades a la setmana si la pell la pot tolerar.

Opta per productes que continguin àcid salicílic, destaca Zeichner, ja que és soluble en oli. (Aquests seran principalment de la varietat química.)

Duque afegeix que aquest beta hidroxi àcid (BHA) "ajudarà a desbloquejar els porus sense afectar la producció de petroli". A més, pot prevenir i tractar els brots.

Les persones amb pell greixosa també poden provar exfoliació física per eliminar qualsevol acumulació addicional.

Cerqueu productes en línia per provar-los, com ara Exfoliant líquid BHA 2% BHA Choice de líquid i neteja i neteja acne triple exfoliant.

Amb quina freqüència us heu d’exfoliar si teniu pell combinada?

"Si teniu pell combinada, esteu de sort!" diu Duque. "Realment es pot anar de qualsevol manera, i fins i tot canviar entre fregues, àcids i enzims."

Un cop més, enganxeu-vos a exfoliar-se dues o tres vegades cada setmana si la pell us permet.

Dóna especial atenció a ingredients com l’àcid mandèlic, segons Zeichner, “que és útil per eliminar l’excés d’oli de la pell, però és prou lleu per utilitzar-lo en zones seques”.

Prova per Wishtrend Mandelic Acid 5% de preparació de la pell de l’aigua, que podeu comprar en línia.

Amb quina freqüència us heu d’exfoliar si teniu pell madura?

Per a una pell madura, proveu un exfoliant químic suau dues vegades per setmana. Hauràs de disminuir la freqüència si la pell presenta signes d’irritació.

Duque recomana enzims o productes d’àcid glicòlic. Zeichner també elogia l’àcid glicòlic.

"Aquest alfa hidroxi àcid (AHA) és un excel·lent exfoliant i ajuda a proporcionar beneficis anti-envelliment reforçant la base de la pell", afirma.

L’or líquid Alpha-H, que es pot comprar en línia, és una opció popular que funciona per reduir les arrugues i la pigmentació.

Què heu d’utilitzar per exfoliar?

Com que probablement heu recollit fins ara, hi ha dos tipus principals d’exfoliants: físic i químic.

El primer tipus, afirma Zeichner, "utilitza partícules rugoses per eliminar físicament les cèl·lules de la superfície de la pell."

Els exfoliants químics, per la seva banda, "utilitzen àcids hidroxi per ajudar a dissoldre les connexions entre les cèl·lules de la pell perquè es puguin desfer més fàcilment".

El que utilitzeu depèn del vostre tipus de pell i de les vostres sensibilitats. És possible que necessiteu experimentar abans de decidir-vos.

Si estàs buscant un exfoliant químic

Els exfoliants químics gairebé sempre contenen AHA o BHA. Penseu en l’àcid glicòlic, l’àcid salicílic i l’àcid làctic.

No obstant això, també poden ser una característica els enzims derivats de fruites. Aquests poden incloure els gustos de la pinya i la papaia.

Les opcions químiques (sèrums, pells i molt més) són normalment més suaus a la pell ja que no impliquen accions abrasives.

Algunes persones fins i tot les fan servir cada dia, tot i que heu de construir lentament en lloc d’adoptar aquesta rutina immediatament.

Si esteu buscant un exfoliant físic

Les fregalles i els raspalls formen part de la categoria exfoliant física (també coneguda com a manual).

Funcionen, però poden arribar a ser massa dures si s’utilitzen excessivament o s’apliquen amb molta pressió. A més, no entren tan a la pell com al tipus químic.

Les pomes i les gotes de jojoba són generalment opcions més suaus.

Si no esteu segurs sobre un producte en concret, proveu-lo a la vostra mà.

Se sent gratat? Aleshores, és millor evitar evitar-lo.

Això és tot el que necessiteu?

L'exfoliació pot tenir un efecte d'assecatge, per la qual cosa és important aplicar-hi crema hidratant i altres productes hidratants.

Alguns àcids, com els glicòlics, poden fer que la pell sigui més sensible a la llum del sol, de manera que sempre porteu protecció solar i apliqueu aquests exfoliants químics a la nit.

Què podria passar si se supera o se subexfolia?

Els signes de sobreexfoliació són força evidents. Per exemple, la irritació és un senyal d’alerta que alguna cosa no va bé.

"L'exfoliació no ha de causar cap descamació o enrogiment visible de la pell", afirma el dermatòleg, el doctor Viseslav Tonkovic-Capin.

Aquests són signes de danys a la pell, afegeix, i podrien provocar infeccions i afeccions a llarg termini com l'èczema.

També es poden produir petites llàgrimes a la pell i capil·lars trencats per exfoliació excessiva.

No tan exfoliant, però, permetrà que la pell morta es pugui acumular, que pot causar molestia, congestió i una textura rugosa.

És possible que altres productes per a la cura de la pell no tinguin l'oportunitat de penetrar tan profundament com deuen sense una exfoliació adequada.

Altres preguntes comunes

Els missatges d'exfoliació no giraran únicament sobre els calendaris setmanals. Hi ha un munt de altres coses a considerar.

Cal netejar primer?

Duque diu, "netejar primer és una necessitat". Al cap i a la fi, l’exfoliació només elimina la pell morta.

Per fer un bon treball, necessiteu una base neta. A més, la neteja eliminarà el maquillatge i altres brutícies del dia.

Té importància si ho fas al matí o a la nit?

Depèn de les necessitats de la pell. Els que porten maquillatge diari haurien d’exfoliar-se de nit per ajudar a eliminar els residus sobrants.

Les persones que es desperten amb un cutis menys brillant poden voler exfoliar el primer.

Podeu utilitzar més d’un exfoliant alhora?

Pots, però presta atenció a la reacció de la pell. El millor és començar amb un producte i després afegir-ne un segon si creieu que la pell necessita més.

Si en feu servir dos alhora, trieu opcions suaus i que siguin menys propenses a irritar-vos.

També podeu combinar tant de tipus físic com químic. Tonkovic-Capin recomana una exfoliació "lenta" mitjançant "coixins facials tapats amb àcid salicílic i resveratrol".

La línia de fons

La pell de ningú és la mateixa, és a dir, potser haureu de provar uns quants productes abans de trobar una rutina exfoliante que funcioni.

Si encara no esteu segurs del que necessita la vostra pell, consulteu un dermatòleg.

Lauren Sharkey és periodista i autora especialitzada en temes de dones. Quan no intenta descobrir una manera de desterrar la migranya, se la pot trobar descobrint les respostes a les vostres preguntes de salut que es preocupen. També ha escrit un llibre perfilant joves activistes a tot el món i actualment està construint una comunitat d’aquestes resistències. Agafa-la Twitter.