Quant de temps hauria de durar realment el sexe?

Content

• Quina és la durada mitjana?
• Depèn principalment de com definiu el sexe
• El que voleu fora d’una trobada també és important
• Tot això dit, no podeu lluitar contra la biologia
• Edat
• Genitalia
• Disfunció sexual
• Si voleu trobades més curtes
• Toca tu mateix
• Digues-li a la teva parella què vols
• Proveu posicions que indueixin el climax
• Si voleu trobades més llargues
• Tècnica de stop-start de Semans
• La tècnica de compressió de Johnsons i Masters
• La línia de fons

Quina és la durada mitjana?

El sexe vaginal dura normalment de tres a set minuts, segons una enquesta del membre de la Societat de Teràpia Sexual i Investigació de 2005.

Segons l’enquesta, el sexe vaginal que dura d’un a dos minuts és “massa curt”. El sexe vaginal que dura de 10 a 30 minuts es considera “massa llarg”.

Llavors, quant de temps hauria de durar el sexe vaginal? Els terapeutes sexuals enquestats asseguren que entre 7 i 13 minuts és "desitjable".

És important tenir en compte que aquestes xifres només s'apliquen a les relacions pene-vaginals. No tenen compte de coses com ara el foreplay i no són representatives d’altres tipus de sexe.

Depèn principalment de com definiu el sexe

La majoria dels estudis d'aquesta naturalesa es basen en un temps de latència ejaculadora intravaginal (IELT).

IELT es refereix al temps que triga una persona amb un penis a ejacular durant la penetració vaginal.

Però no és així com tothom defineix sexe. Moltes persones consideren que el final del sexe és una vegada que han culminat totes les parts implicades.

Es pot aconseguir mitjançant tocs, sexe oral, sexe vaginal, sexe anal o una combinació.

Si les relacions sexuals són l’únic component de la definició de sexe, el sexe només tindrà una durada d’uns minuts.

També val la pena assenyalar que l'ús de IELT com a línia de referència suposa que la relació sexual pene-vaginal és la norma.

El sexe vaginal no sempre implica una parella que tingui un penis.

I, tot i que és possible extrapolar aquestes xifres a les relacions pene-anal, el sexe vaginal i anal no és el mateix.

Es necessita més recerca per determinar la durada mitjana i desitjada d’aquestes trobades.

El que voleu fora d’una trobada també és important

El sexe hauria de ser plaent per a qualsevol altra cosa i això es redueix a la preferència personal.

Hi ha qui vol una trobada llarga i sensual, mentre que d’altres volen alguna cosa ràpida i agressiva.

La clau és que tingueu relacions sexuals satisfactòries, en lloc de superar el rellotge.

Tot això dit, no podeu lluitar contra la biologia

En alguns casos, els factors biològics subjacents poden afectar la durada de les vostres activitats sexuals.

Edat

A mesura que envelleixis, pots trobar que:

• triga més a despertar-se
• les ereccions són més difícils d’aconseguir i mantenir
• Els canvis hormonals contribueixen a coses com la sequedat vaginal i la disminució de la libido

Genitalia

La forma dels teus genitals també pot ser un factor.

Investigadors d’un estudi del 2003 van trobar que la forma del penis (concretament la cresta al voltant del cap) pot haver evolucionat fins a ser més competitiva.

La carena és capaç de desplaçar qualsevol semen preexistent a la vagina. L’empenta més profunda i vigorosa dóna lloc a un desplaçament de semen més.

D’aquesta manera, la parella que ejacula deixa lloc al seu propi semen, augmentant la seva possibilitat de reproducció.

Si s’utilitza l’evolució competitiva com a teló de fons, això podria explicar per què a algunes persones els resulta dolorós continuar empès després d’ejacular. Continuar empès pot desplaçar el seu propi semen i disminuir la possibilitat de reproduir-se.

Disfunció sexual

L’ejaculació precoç, per exemple, pot provocar un climax més ràpid del que preferiu.

Si ho aconsegueixen, les persones amb ejaculació tardana poden trigar més a arribar al climax.

Si voleu trobades més curtes

Si el que voleu és un servei ràpid, aquestes tècniques us poden ajudar a arribar més ràpidament.

Toca tu mateix

Si tens poc temps, la masturbació pot ser una bona manera d’assegurar-te que aconsegueixis el Big O. Al capdavall, coneixes el teu cos millor!

Si la vostra parella ja et toca, explora una altra zona. Tu pots:

• frega el seu clítoris
• pessigar o tirar els mugrons suaument
• gireu els malucs
• fes-te darrere

També podeu gaudir de la masturbació mútua, en la qual us plau.

Ambdós oferiu l'oportunitat d'arribar al climax més ràpid mentre sigueu íntims.

Digues-li a la teva parella què vols

Comunicar els vostres desitjos a la vostra parella, i viceversa, us pot ajudar a comprendre el que cal per fer orgasme.

Podeu utilitzar allò que aprengueu a arribar a la meta més ràpid per obtenir ràpids gratificants.

Proveu posicions que indueixin el climax

Si sabeu que certes posicions us semblen millors per a vosaltres, canvieu el que calgui per anar-vos-hi més ràpidament.

Això pot incloure posicions que afavoreixin una penetració més profunda o aquelles que us facilitin la diversió manual o a la vostra parella alhora.

Si voleu trobades més llargues

Si voleu allargar la vostra exploració sexual, aquestes tècniques us poden ajudar.

Tècnica de stop-start de Semans

També conegut com a "vora", això implica detenir temporalment tota estimulació sexual quan sentiu com a prop de l'ejaculació.

Tu i la teva parella podreu reprendre la vostra activitat un cop hagi passat aquest sentiment.

Tot i que aquesta tècnica va ser fundada originalment per ajudar una persona que té una ejaculació de retard del penis, la pot utilitzar qualsevol persona que desitgi allargar el clímax.

La tècnica de compressió de Johnsons i Masters

Aquesta tècnica comporta esprémer suaument l’extrem del penis durant diversos segons just abans de l’ejaculació fins que desapareix el desig.

També es pot utilitzar per practicar el control ejaculador.

La línia de fons

La definició de què és el sexe, les expectatives individuals i els desitjos mutuos influeixen en el temps que pot durar el sexe.

Si us preocupa el temps que pugueu fer relacions sexuals, considereu la possibilitat de concertar una cita amb un metge o un altre professional de la salut.

Poden discutir com us sentiu, respondre qualsevol pregunta que tingueu i valorar els símptomes o altres molèsties.