Janet Jackson diu que va plorar davant del mirall abans de superar els problemes de la seva imatge corporal

Content

• Revisió de

En aquest punt de la conversa sobre la positivitat corporal, hauria de quedar bastant clar que tothom s'ocupa de problemes d'imatge corporal, sí, fins i tot celebritats del món que tenen un exèrcit d'entrenadors, nutricionistes i estilistes a la seva disposició. (I no només aquí, als Estats Units, els problemes d’imatge corporal són un problema internacional).

Janet Jackson, una nova mare i una boja de 52 anys, que ha passat gairebé tota la vida treballant-la al centre d’atenció, admet que s’ha mirat al mirall i ha odiat el seu reflex. "Em miraria al mirall i començaria a plorar", va dir en una entrevista amb En estil publicat aquesta setmana. "No m'agradava que no fos atractiu. No m'agradava res de mi".

Però després de passar tant de temps criticant el seu cos, va revelar que havia après molt sobre la imatge corporal i que estava segura amb ella mateixa. "Molta cosa té a veure amb l'experiència, envellir. Comprendre, adonar-se que no hi ha una cosa que es consideri bella", va dir. "El bonic ve en totes les formes, mides i colors". (Relacionat: l'entrenador de Janet Jackson comparteix com la va ajudar a prendre la millor forma de la seva vida.)

D’acord, però com ho va fer en realitat arribar a aquesta mentalitat sana? Jackson va compartir la seva estratègia per aprendre a estimar el seu cos d’un pas a l’altre, i és una mica brillant. "Havia de trobar alguna cosa al meu cos que m'encantava, i això em va costar fer-ho. Al principi, no trobava res, però em vaig acabar enamorant de la petita de l'esquena", va dir. "I després d'allà vaig trobar més coses".

Jackson també va dir que la teràpia l'ajudava a arribar a un lloc més sa, tant amb el seu cos com amb la seva salut mental. "Creixer i estar en aquest negoci... havies de tenir una mida determinada. Havies de ser prim per ser un animador... Això realment et pot embolicar", va dir. "Vaig anar a teràpia, que es tractava de trobar allò que t'agrada de tu mateix". (Relacionat: Per què tothom hauria de provar la teràpia almenys una vegada)

La lliçó: de vegades, aprendre a estimar el teu cos comença per triar només una cosa petita i aleatòria i deixar que aquesta llavor creixi. Pot ser un procés lent, però està bé.

Revisió de