Com la dissenyadora Rachel Roy troba l'equilibri sota les pressions de la vida

Content

• Ajudar els altres
• Segueix movent-te
• Aparellar
• Inspira't
• Revisió de

Com a dissenyadora de moda amb molta demanda (entre els seus clients hi ha Michelle Obama, Diane Sawyer, Kate Hudson, Jennifer Garner, Kim Kardashian West, Iman, Lucy Liu i Sharon Stone), una filantropa i mare soltera de dos fills, Rachel Roy pot definiu el que significa ser Mover & Shaper. Fidel a la forma, ha desenvolupat maneres saludables de manejar tot el que hi ha al seu plat. Per començar, reconeix que, tot i que és "impossible fer-ho tot, es pot fer una cosa a la vegada molt bé". (Relacionat: Per què centrar-se en una cosa us convertirà en un millor atleta)

Una de les coses a les quals dedica gran part de la seva atenció és retornar. Mitjançant la seva iniciativa "Kindness Is Always Fashionable", s'ha associat amb artesans d'arreu del món per produir peces com bosses de mà i joies per a organitzacions que donen suport a dones i nens, com OrphanAid Africa, FEED, UNICEF i Heart of Haiti. Més recentment, es va associar amb World of Children per crear un fons per ajudar els ciutadans més joves de Síria. Quan no se centra globalment, la nord-americana de primera generació (el seu pare és indi i la seva mare és holandesa) es pot trobar vivint el somni a Califòrnia, on cultiva les seves pròpies verdures i sempre em programa el temps de "jo" al seu calendari. I les altres tècniques que utilitza per mantenir el centre? Aquí teniu una instantània de la seva vida completa.

Ajudar els altres

"Les dones i els nens són el grup d'aquest món que no té veu als països del tercer món, especialment. Quan trobeu la vostra veu, podeu escapar de les coses que us estan causant dolor. Amb Kindness Is Always Fashionable, puc desenvolupar productes amb artesans i vendre-los al nostre lloc i, de vegades, a alguns dels nostres socis minoristes. No cal que sembli que sigui específicament d'Àfrica o de l'Índia. Jo m'associo amb una organització més gran com FEED (Lauren Bush) o localitzem artesans i modificar el que fan perquè sigui venible ".

Segueix movent-te

"Va ser una mare amable assenyalar que estava prenent moltes pastilles per l'esgotament. Fer exercici 20 minuts al dia ajuda. Camino córrer en una cinta de córrer, de vegades amb un fort desnivell. Agraeixo totes aquestes classes i el social. aspecte d’ells, però m’encanta un bon pes passat de moda. M’encanta la premsa per a les cames. Faig exercici físic quatre dies a la setmana durant 20 a 40 minuts a la vegada. Tots podem passar 20 minuts; triga més a vestir-se I això de les endorfines és realment cert". (Proveu aquest entrenament de tempo HIIT de 20 minuts.)

Aparellar

"Em presento a qualsevol cosa que estiguin treballant els meus amics. La meva xicota em va presentar a World of Children. Són bastant petites, de manera que podem tenir un gran impacte. Amb organitzacions benèfiques més petites, podeu veure on van els vostres diners. Ho dic a la gent o als nens per treballar en coses que t'agraden fer amb els teus amics. Ens agrada dissenyar, de manera que res d'això no se sent com a feina ".

Inspira't

"La llum és la font d'inspiració creativa sense la qual no puc viure; he de viure en un espai amb llum natural. Vaig triar la llum natural abans que la ubicació. A una part de Califòrnia, forma part de la vocació. L'aigua també m'inspira. Encara no estic davant de l'oceà, però incorporo tant de temps a l'oceà com puc a la meva programació. Sopar en un restaurant preciós al costat de l'aigua o fins i tot escoltar les onades m'omple i em dóna energia". (A continuació s'explica com portar el vostre flux de ioga a l'exterior pot millorar la vostra pràctica.)

Revisió de